Ξέρετε τι είναι να ξυπνάς το πρωί και να ζυγίζεις 2,5-3 πιο βαρύς από ότι συνήθως, ακόμα και αν δεν έχεις φάει και πολύ; Μπορεί να φάει κάποιος τόσο πολύ που να έχει τόσο μεγάλη διαφορά στο βάρος του; Συνήθως όχι. Αυτές οι ακραίες αυξήσεις βάρους συνήθως οφείλονται στην κατακράτηση νερού. Συνήθως, πρήζονται οι έγκυες, … Περισσότερα
Αν καπνίζετε και έχετε τον βήχα που είναι γνωστός και ως «βήχας του καπνιστή», πρέπει να γνωρίζετε ότι στην πραγματικότητα αυτό είναι ένα φυσιολογικό πράγμα. Είναι ένα σημάδι ότι το σώμα σας προσπαθεί να αντιμετωπίσει το κακό που του κάνετε και προσπαθεί να θεραπεύσει τον εαυτό του. Το σώμα σας πάντα προσπαθεί να επιδιορθώσει τα … Περισσότερα
1. Βασίζεστε στις στατιστικές Θυμάστε πόσο ξεκούραστοι ξυπνάτε στις διακοπές; Έτσι θα έπρεπε να ξυπνάτε κάθε μέρα. Η Αμερικανική Ακαδημία Ύπνου συστήνει 7 με 9 ώρες καλού, ποιοτικού ύπνου κάθε νύχτα, για καλή υγεία και παραγωγικότητα. Αν ξυπνάτε κουρασμένοι ή αν νυστάζετε κατά τη διάρκεια της ημέρας, αυτό σημαίνει ότι δεν κοιμάστε αρκετές ώρες. 2. … Περισσότερα
Τα φυτοφάρμακα ευθύνονται για μια σειρά ασθενειών που πολλές φορές σε βάθος χρόνου, μπορεί να είναι και θανατηφόρες. Διαβάστε πως θα καθαρίζετε τα λαχανικά σας από τα φυτοφάρμακα για να είστε σίγουροι Σύμφωνα με τα αποτελέσματα πρόσφατης έρευνας του Αμερικάνικου Υπουργείου Γεωργίας σε 48 φρούτα και λαχανικά , το 65% των δειγμάτων βρέθηκαν θετικά σε … Περισσότερα
Τι πρέπει να κάνουμε όταν μας τσιμπήσει τσούχτρα Και ξαφνικά, εκεί που κολυμπούσατε αμέριμνοι στα γαλαζοπράσινα νερά, εκεί που απολαμβάνατε τις διακοπές σας στη θάλασσα, μακριά από το άγχος της καθημερινότητας, ένας αφόρητος πόνος, ένα κάψιμο, σαν πυρωμένο σίδερο, στο πόδι, ή στο χέρι, ή στην κοιλιά, σας επανέφερε στην πραγματικότητα. Τσούχτρα. Και τώρα τι … Περισσότερα
Υπάρχουν πάνω από 3500 είδη φιδιών, αλλά ευτυχώς μόνο τα 200 περίπου είναι δηλητηριώδη. Για την Ελλάδα και την Κύπρο, το πιο γνωστό δηλητηριώδες φίδι είναι η οχιά. Από τα θύματα των δηλητηριωδών φιδιών ευτυχώς μόνο ποσοστό κάτω του 10% πεθαίνουν. Τα δηλητηριώδη φίδια όταν δαγκώσουν τον άνθρωπο αφήνουν στον οργανισμό του κάποιο δηλητήριο. Το … Περισσότερα
Οι κηλίδες στο δέρμα συνήθως προκαλούνται από… υπέρχρωση, ή επειδή το δέρμα στην περιοχή αυτή παρουσιάζει περίσσεια μελανίνης. Αυτό συνήθως συμβαίνει όταν το δέρμα στην περιοχή αυτή έχει υποστεί κάποιου είδους ζημιά. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορείτε να αφαιρέσετε τις σκούρες κηλίδες στο σώμα και το πρόσωπο με ορισμένους απλούς τρόπους. Αιτίες που εμφανίζονται σκούρες κηλίδες … Περισσότερα
Δεν υπάρχει τίποτε πιο καταστροφικό από την κακοσμία του στόματος, είτε πρόκειται για ένα φιλί είτε για μια επαγγελματική παρουσίαση. Οι τσίχλες μπορεί να κάνουν δουλειά, αλλά είναι απλά προσωρινά μέτρα που δεν λύνουν το πρόβλημα. Αν όντως θέλετε να ξεφορτωθείτε την κακοσμία του στόματος μια και καλή, θα πρέπει να πάτε την οδοντική υγιεινή … Περισσότερα
Εάν σας τσιμπήσει τσούχτρα λοιπόν το βασικό που πρέπει να γνωρίζετε είναι πως δεν είστε αλλεργικοί στο δηλητήριο των πλοκαμιών της. Γιατί εάν είστε αλλεργικοί, τότε αμέσως θα πρέπει να φύγετε από την παραλία και να μεταφερθείτε στο πλησιέστερο νοσοκομείο ή κέντρο υγείας. Στην περίπτωση λοιπόν που δεν είστε αλλεργικοί, τότε ναι μεν ο πόνος, … Περισσότερα
Αν στην οικογένειά σας ή την παρέα σας υπάρχει κάποιο άτομο που εκδηλώνει επιληπτικές κρίσεις, είναι χρήσιμο να γνωρίζετε τι πρέπει να κάνετε την κρίσιμη ώρα, προκειμένου να το βοηθήσετε. Όλες οι κρίσεις πρέπει να αντιμετωπίζονται με προσοχή, αλλά οι τονικοκλονικές κρίσεις (σπασμοί κατά τους οποίους υπάρχει απώλεια αισθήσεων) απαιτούν ακόμη μεγαλύτερη. Οι επιληπτικές κρίσεις … Περισσότερα