Τα σαράντα μπορεί να θεωρούνται τα νέα είκοσι, αφού οι σημερινές σαραντάρες είναι το ίδιο αν όχι περισσότερο γοητευτικές από τις εικοσάρες. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να επαναπαύονται, αφού δεν ισχύει το ίδιο και για την υγεία. Και επειδή η αλήθεια είναι ότι πολλές γυναίκες αναβάλλουν το ραντεβού τους με το γυναικολόγο, συχνά … Περισσότερα
Περίπου 3 εκατομμύρια Αμερικανοί παθαίνουν έμφραγμα κάθε χρόνο και πλέον είναι η κυριότερη αιτία θανάτου στις ΗΠΑ. Αλλά ξέρατε ότι το σώμα σας μπορεί να σας δίνει προειδοποιητικά σημάδια πολύ πριν το έμφραγμα; Πράγματι, σύμφωνα με έρευνα του Χάρβαρντ μόνο ένας στους τέσσερις που έπαθαν έμφραγμα δεν είχαν προειδοποιητικά σημάδια. Είναι, λοιπόν, να γνωρίζουμε πώς … Περισσότερα
Οι περισσότεροι ενήλικες σκέφτονται το σαββατοκύριακο για να μπορέσουν να αναπληρώσουν λίγο παραπάνω ύπνο. Αλλά παρόλο που συχνά σχετίζουμε τη γαλήνη με τον ύπνο, δεν είναι μία διαδικασία όσο γαλήνια θα θέλαμε να νομίζουμε. Εάν έχετε νιώσει συσπάσεις ή τινάγματα όταν πήγατε για ύπνο, πολλοί επιστήμονες το ονομάζουν υπναγωγικό τράνταγμα. Περίπου το 50-70% των ανθρώπων … Περισσότερα
Δυστυχώς, ο κόσμος που ζούμε είναι γεμάτος με τοξίνες. Ο αέρας που αναπνέουμε είναι μολυσμένος, είμαστε ενεργητικοί ή παθητικοί καπνιστές, καταναλώνουμε τροφές με εντομοκτόνα, αλλά επεξεργασμένα τρόφιμα με συντηρητικά, τα οποία συσσωρεύονται στον οργανισμό και κάποια ίσως να μην αποβληθούν ποτέ. Παρακάτω σας παραθέτουμε μια λίστα με συμπτώματα, που βιώνει ο οργανισμό μας εξαιτίας της … Περισσότερα
Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από 2/3 νερό, κι έτσι δεν μπορεί να επιβιώσει περισσότερο από 72 ώρες χωρίς αυτό. Δηλαδή, κάθε μέρος του σώματός μας, κάθε ιστός, κύτταρο και όργανο του σώματος εξαρτάται σημαντικά από το νερό. Αυτά είναι τα οφέλη του πόσιμου νερού: Εξισορροπεί τα υγρά του σώματος. Ρυθμίζει και διατηρεί τη θερμοκρασία του … Περισσότερα
Το σώμα μας είναι ένας απίστευτα περίπλοκος μηχανισμός που αντιδρά σε εξωτερικές και εσωτερικές αλλαγές. Η Δρ. Susan Babel, ψυχολόγος που εξειδικεύεται στην κατάθλιψη, προτείνει μια ενδιαφέρουσα θεωρία για τα σημάδια που στέλνει το σώμα μας. Μοιραζόμαστε μαζί σας μέσα από σκιτσάκι της θεωρία της Babel, όπως και απλές συμβουλές για το πως να αντιμετωπίσετε … Περισσότερα
Η Ινομυαλγία είναι μία μυοσκελετική διαταραχή που προκαλεί κόπωση, πόνους στους μυς και τις αρθρώσεις και θέματα με την μνήμη και τη διάθεση. Και ενώ είναι μία από τις πιο συνηθισμένες μυοσκελετικές παθήσεις μετά την οστεοαρθρίτιδα, δεν την έχει κατανοήσει ακόμα καλά η επιστημονική κοινότητα. Οι γυναίκες έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να εκδηλώσουν αυτή την ασθένεια … Περισσότερα
Υπάρχουν μερικά πράγματα που απλά θα προτιμούσατε να μην υπάρχουν στο πρόσωπό σας, ακόμα και αν δεν είναι επικίνδυνα. Το Milium επίσης γνωστό ως κηλίδες γάλακτος, είναι μικρές, υπόλευκες κύστες που μοιάζουν με μικρές ελιές. Μπορούν να επηρεάσουν άτομα όλων των ηλικιών. Τα εξογκώματα του δέρματος είναι ένα αισθητικό πρόβλημα για πολλούς. Οι κηλίδες γάλακτος … Περισσότερα
Τα δύο νεφρά που υπάρχουν στο σώμα μας έχουν το μέγεθος μιας γροθιάς. Βρίσκονται ακριβώς κάτω από τα τελευταία πλευρά, και κάθε μέρα φιλτράρουν 112 – 140 λίτρα αίματος. Τα νεφρά είναι υπεύθυνα να κρατούν την ποιότητα του αίματος σταθερή, επιτρέποντας στο σώμα να λειτουργεί κανονικά. Αποτρέπουν την συσσώρευση των τοξινών και περιττών υγρών στο … Περισσότερα
Όλες οι γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν ανεξήγητη αιμορραγία από τον κόλπο κάποια στιγμή κατά την αναπαραγωγική φάση της ζωής της, επομένως μην ανησυχείτε. Παρόλα αυτά, είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με το γιατρό σας. Η αιμορραγία από τον κόλπο ή η εμφάνιση κηλίδων αίματος ανάμεσα στις περιόδους είναι γνωστή με τον ιατρικό όρο «αιμορραγία εκ … Περισσότερα