Δεν πρέπει να αγνοούμε ένα καινούργιο σύμπτωμα που επιμένει για αρκετές ημέρες, αλλά επιβάλλεται άμεση επίσκεψη στο γιατρό ώστε να γίνουν οι απαραίτητες εξετάσεις και να διαπιστωθεί εάν πρόκειται για κάτι ανησυχητικό. Σύμφωνα με το Δρ Tony Bartone, αντιπρόεδρο του Ιατρικού Συλλόγου της Αυστραλίας, οι εξετάσεις κρίνονται απαραίτητες όταν εμφανίζεται ένα νέο σύμπτωμα που δεν … Περισσότερα
Ο φόβος και ο τρόμος κάθε σύγχρονου ανθρώπου, ο καρκίνος, που «θερίζει» τις τελευταίες δεκαετίες, άλλοτε δρα ύπουλα κι αθόρυβα κι άλλοτε προειδοποιεί με κάποια συμπτώματα-κόκκινους συναγερμούς. Είναι λοιπόν εξαιρετικά σημαντικό να παρατηρούμε το σώμα μας και τις αλλαγές που πραγματοποιούνται σ’ αυτό, να τις αξιολογούμε και χωρίς πανικό να απευθυνόμαστε στον γιατρό μας, εάν … Περισσότερα
Μπλοκαρίσματα που διαταράσσουν τη ροή του αίματος μπορεί να υπάρχουν ήδη μέσα στις αρτηρίες μας από την ηλικία των 20. Οι αρτηρίες μας είναι υπεύθυνες για την παροχή οξυγόνου στο αίμα και θρεπτικών συστατικών από την καρδιά στο υπόλοιπο σώμα, οι υγιείς αρτηρίες είναι απαραίτητες για τη διατήρηση ενός υγιούς σώματος. Φραγμένες αρτηρίες, Αλλά όταν … Περισσότερα
Το ουρικό οξύ παράγεται στο σώμα: το WebMD εξηγεί ότι ο οργανισμός μας δημιουργεί ουρικό οξύ από τα τρόφιμα που τρώμε και με τη φυσική διάσπαση των κυττάρων του σώματός μας. Το μεγαλύτερο μέρος αυτού φιλτράρεται από τα νεφρά και αποβάλλεται στα ούρα, αλλά μερικές φορές τα νεφρά δεν είναι σε θέση να το αποβάλλουν … Περισσότερα
Εάν μονίμως ζητάτε να ανεβάσουν τον θερμοστάτη στον χώρο εργασίας σας ή τους χειμερινούς μήνες δεν μπορείτε να ξεκολλήσετε από το καλοριφέρ, μάλλον είναι καιρός να αναρωτηθείτε γιατί κρυώνετε συνέχεια. Τα πουλόβερ, οι κουβέρτες και το ζεστό τσάι είναι προσωρινές μόνο λύσεις στο πρόβλημά σας, οπότε πρέπει να αναζητήσετε τις βαθύτερες αιτίες που ευθύνονται για … Περισσότερα
Όλοι γνωρίζουμε ότι το μαγνήσιο είναι σημαντικό για την υγεία μας, αλλά πολλοί από εμάς δεν γνωρίζουμε τα πραγματικά του οφέλη. Είναι αναγκαίο για την καλή λειτουργία σχεδόν όλων των οργάνων στο σώμα μας, από τους ιστούς μέχρι και τα κύτταρα. Ως εκ τούτου, η ανεπάρκειά του οδηγεί σε πολυάριθμα προβλήματα υγείας, εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα … Περισσότερα
Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι κάτι αρκετά συνηθισμένο, όμως, παρά τη δημοφιλή πεποίθηση, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας είναι κάτι που μπορεί να ελεγχθεί με προσεκτική παρακολούθηση, υγιεινή διατροφή και ενεργό τρόπο ζωής. Είναι σημαντικό να σταματήσετε την αύξηση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα σας νωρίς, πριν σας οδηγήσει σε πιο … Περισσότερα
Ο πόνος είναι μέρος της ζωής, είναι ο τρόπος που το σώμα μας λέει ότι πονάει ή αναρρώνει. Όλοι έχουμε βιώσει πόνους σε κάποια στιγμή στη ζωή μας και ενώ τις περισσότερες φορές δεν είναι κάτι το σοβαρό, υπάρχουν μερικοί τύποι πόνων που ποτέ δεν πρέπει να αγνοούνται. Παρακάτω είναι οι κύριοι τύποι του σωματικού … Περισσότερα
Υπολογίζεται ότι περίπου το 30% του γενικού πληθυσμού μπορεί κατά περιόδους να ταλαιπωρείται από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ). Το μέγεθος του προβλήματος είναι μάλιστα πιθανόν να είναι ακόμη μεγαλύτερο, αφού αρκετές φορές (για παράδειγμα λόγω μη προσεκτικής λήψης ιστορικού) η ΓΟΠ διαγιγνώσκεται εσφαλμένα ως δυσπεψία. Η ΓΟΠ συμπεριλαμβάνει: α) όλους τους ασθενείς με επιπλοκές λόγω της … Περισσότερα
Τα 8 πιο συχνά σημάδια που δείχνουν δυσανεξία στη γλουτένη, και οι περισσότεροι δεν ξέρουν ότι έχουν ή αγνοούν Τα τελευταία χρόνια ακούμε για δίαιτες που δεν περιέχουν γλουτένη. Κάποιοι πιστεύουν ότι είναι απαραίτητες για όλους, ενώ κάποιοι άλλοι λανθασμένα πιστεύουν ότι έχει να κάνει με την απώλεια βάρους. Η αλήθεια είναι ότι η δυσανεξία … Περισσότερα