Η νύχτα έχει πέσει βαριά και ο γαλήνιος ύπνος διακόπτεται αιφνίδια από το αίσθημα ότι υπάρχει μια απόκοσμη παρουσία μέσα στο δωμάτιο. Το στήθος σφίγγεται και η ανάσα είναι βαριά, σαν κάτι να πιέζει με σφοδρότητα το σώμα επάνω στο κρεβάτι. Το σώμα είναι αδύνατο να κινηθεί και μοιάζει να πλανάται μια σκοτεινή σκιά στο … Περισσότερα
Τι έδειξε μελέτη σε 100 άτομα που υπέφεραν από ημικρανίες Αποτελεί ένα από τα μπαχαρικά που απέκτησαν μεγάλη φήμη τα τελευταία χρόνια και είναι πλέον γνωστό για τα οφέλη του στον οργανισμό. Έρευνες, έρχονται τώρα να αποκαλύψουν ότι βοηθά στο να απαλλαγείτε και από τους πονοκεφάλους. Ο λόγος για το περίφημο τζίντζερ ή πιπερόριζα. Μελέτη … Περισσότερα
Δεν είναι κάποιο καλά κρυμμένο μυστικό ότι το να καπνίζετε τσιγάρα είναι κακό για εσάς. Είναι γνωστό για δεκαετίες ότι μπορεί να προκαλέσει καρκίνο, Χ.Α.Π, πρόωρο γήρας, και μια ποικιλία άλλων προβλημάτων. Όμως υπάρχει ένα μυστικό που το φυλάνε όσο πιο καλά μπορούν: Τις περισσότερες φορές, υπάρχουν πάνω από 600 συστατικά και 4000 χημικά που … Περισσότερα
Τις δύσκολες μέρες του μήνα, πολλές γυναίκες έχουν τον εξής προβληματισμό: «Ταμπόν ή σερβιέτα;». Κάποιες είναι υπέρμαχες του ταμπόν, επειδή –κακά τα ψέματα- δίνει μεγαλύτερη ελευθερία κινήσεων και δεν χρειάζεται να ανησυχούν για το αν «διαγράφει» στο εσώρουχο. Οι πιο… παραδοσιακές, από την άλλη, επιλέγουν τις σερβιέτες γιατί δεν θέλουν να βάζουν ξένα «σώματα» στον … Περισσότερα
Πολλοί είναι εκείνοι που βιώνουν σοβαρό συναισθηματικό άγχος εξαιτίας της υπερβολικής πίεσης, που οδηγεί σε κρίσεις πανικού. Τα συμπτώματα είναι αρκετά σκληρά, όμως υπάρχει τρόπος να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα αυτό. Στη λίστα που ακολουθεί, θα βρείτε πληροφορίες σχετικά με τις κρίσεις πανικού, αλλά και τεχνικές για την καταπολέμησή τους. Ποια είναι τα κύρια συμπτώματα Οι … Περισσότερα
Ο καρκίνος του πνεύμονα είναι η πρώτη αιτία θανάτου από καρκίνο σε άνδρες και γυναίκες. Αυτό, όμως, δεν συνέβαινε πάντα. Σήμερα, το κάπνισμα προκαλεί περίπου εννέα στους 10 θανάτους από καρκίνο του πνεύμονα, ενώ η ρύπανση και άλλα χημικά παίζουν μικρότερο ρόλο. Πώς το κάπνισμα προκαλεί καρκίνο του πνεύμονα; Τα τσιγάρα δεν είναι μόνο γεμάτα … Περισσότερα
Οι ωτοασπίδες, οι μάσκες ματιών, τα υπνωτικά χάπια και ο λευκός θόρυβος είναι χρήσιμες μέθοδοι για να μπορέσει να αποκοιμηθεί ευκολότερα κάποιος που έχει πρόβλημα. Βλέπετε, ο ύπνος δεν έρχεται εύκολα σε όλους και οι εν λόγω μέθοδοι μπορεί να αποδειχτούν αρκετά δαπανηρές και συχνά παρέχουν μόνο βραχυπρόθεσμες λύσεις. Ο δρ Andrew Weil, ειδικός σε … Περισσότερα
Οι περισσότεροι πόνοι δεν αποτελούν ένδειξη για κάτι σοβαρό. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα συμπτώματα που πρέπει να ελεγχθούν. Επισκεφτείτε κάποιον γιατρό εάν αισθάνεστε κάτι από τα παρακάτω: Αδυναμία στα χέρια και στα πόδια Εάν αισθάνεστε αδυναμία ή μούδιασμα στο χέρι, το πόδι ή το πρόσωπό σας, ενδέχεται να έχετε πάθει εγκεφαλικό, ειδικά εάν αυτό παρατηρείται στη … Περισσότερα
Ο σίδηρος είναι ένα μέταλλο πολύτιμο για τον οργανισμό μας, καθώς παίζει σημαντικό ρόλο στη διαδικασία μεταφοράς οξυγόνου σε κάθε κύτταρο του σώματος. Εάν τα επίπεδα σιδήρου είναι μειωμένα, εκδηλώνεται επίμονη εξάντληση, η συγκέντρωση είναι μειωμένη, το ανοσοποιητικό εξασθενεί και οι παλμοί της καρδιάς γίνονται άστατοι. AdTech Ad Η έλλειψη σιδήρου θεωρείται αρκετά «ύπουλη», καθώς … Περισσότερα
Όταν το θέμα αφορά τις ψυχικές ασθένειες, η κοινωνία εξακολουθεί να διατηρεί πολλά στερεότυπα. Οι διαταραχές της διάθεσης μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστούν, ιδιαίτερα σε άτομα με συμπτώματα διπολικής διαταραχής. Είναι, επομένως, σημαντικό να γνωρίζουμε ποια είναι εκείνα τα σημάδια που φανερώνουν ότι κάποιος μπορεί να πάσχει από διπολική διαταραχή. Ακραία ευφορική ψυχική κατάσταση: … Περισσότερα