Οι δημόσιες τουαλέτες δεν είναι το καλύτερο και το πιο υγιεινό μέρος. Συχνά αλλάζουμε γνώμη και προτιμούμε να κρατηθούμε μέχρι να βρούμε ένα πιο καθαρό μέρος! Ποιος ξέρει ποιος έχει κάτσει εκεί και έχει χρησιμοποιήσει την τουαλέτα πριν από εμάς; Η απάντηση φαίνεται προφανής: Λίγο κομμένο χαρτί υγείας στο κάθισμα της τουαλέτας και έχετε ένα … Περισσότερα
Η πρόληψη της καρδιακής νόσου είναι ο κύριος στόχος των καρδιολόγων. Έρευνες αναφέρουν ότι σχεδόν το 80% των καρδιακών παθήσεων μπορούν να προβλεφθούν. Υπάρχουν όμως κάποια σιωπηλά σημάδια που πρέπει να μας βάλουν σε υποψίες ότι οι αρτηρίες σας ενδέχεται να είναι φραγμένες. Φαλάκρα Σε πρόσφατη εκτενή μελέτη σε σχεδόν 37.000 άντρες, η φαλάκρα στην … Περισσότερα
Υπάρχουν διάφορες τεχνικές αναπνοής που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε διαφορετικά προβλήματα. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να βρείτε την κατάλληλη για την περίπτωσή σας. Για παράδειγμα, αγγίζοντας τον ουρανίσκο με τη γλώσσα σας και στη συνέχεια αναπνέοντας, μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε από το στρες και να κοιμηθείτε αμέσως. Αυτή … Περισσότερα
Όσον αφορά την υγεία μας, όσο περισσότερα ξέρουμε, τόσα περισσότερα μπορούμε να πούμε στον γιατρό μας, έτσι ώστε να κάνει την καλύτερη διάγνωση. Υπάρχει βέβαια ο κίνδυνος να γίνουμε υποχόνδριοι, αλλά δεν είναι κακό να προσέχουμε το σώμα μας. Ο πιο εύκολος τρόπος να παρατηρήσουμε το σώμα μας; Το δέρμα. Όταν εμφανίζουμε πρόβλημα στο δέρμα, … Περισσότερα
Οι Κινέζοι γιατροί έχουν κάνει μία ανακάλυψη που μπορεί να οδηγήσει σε τεράστια φυσική βελτίωση με ελάχιστη προσπάθεια. Όχι μόνο θα βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου και της πέψης, αλλά θα σας ανακουφίσει και από πονοκεφάλους, κρύωμα και πολλά ακόμα. Το σημείο “Feng Fu”, το οποίο βρίσκεται ανάμεσα στο λαιμό και το κρανίο, φαίνεται πως … Περισσότερα
Η ανεπάρκεια σε αυτό την κρίσιμο θρεπτικό συστατικό αυξάνει στο διπλάσιο τις πιθανότητες να πεθάνετε σε σχέση με τους άλλους ανθρώπους, σύμφωνα με μία έρευνα που δημοσιεύθηκε στο «The Journal of Intensive Care Medicine». Είναι επίσης υπεύθυνο για μία λίστα από συμπτώματα και ασθένειες, οι οποίες υποβοηθούνται αλλά και συχνά θεραπεύονται από την αύξηση αυτού … Περισσότερα
Για πολλούς ανθρώπους, το να σηκωθούν από το κρεβάτι το πρωί, συχνά φαντάζει σαν τελετουργικό. Μερικοί άνθρωποι όταν ξυπνούν, λένε στον εαυτό τους «πέντε λεπτά ακόμα», και ξαπλώνουν πάλι στο μαξιλάρι. Άλλοι ρυθμίζουν το ξυπνητήρι τους για αργότερα. Μερικοί άνθρωποι, όμως, μπορούν να σηκωθούν αμέσως χωρίς κανένα πρόβλημα. Ένας καθηγητής γυμναστικής γράφει ένα μπλοκ σχετικά … Περισσότερα
Ο καθηγητής του Πανεπιστημίου της Μελβούρνης Simon Crowe και η ομάδα του διεξήγαγαν πείραμα ώστε να μελετήσουν τις επιπτώσεις της κατανάλωσης μεγάλων ποσοτήτων καφεΐνης στον ανθρώπινο οργανισμό. Στο πείραμα συμμετείχαν 92 εθελοντές , οι οποίοι κατανάλωναν διαφορετικές ποσότητες καφέ καθημερινά. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα του πειράματος , όσοι από τους εθελοντές έπιναν 5 κούπες καφέ … Περισσότερα
Αν είστε σεξουαλικά ενεργοί, μπορεί να έχετε αναρωτηθεί σε κάποια στιγμή: Υπάρχει περίπτωση να επέλθει εγκυμοσύνη από τα υγρά, τα οποία παράγονται από το πέος πριν καν ο άνδρας φτάσει στην καθεαυτή εκπερμάτιση; Για να απαντήσουμε στο ερώτημα αυτό, θα πρέπει πρώτα να γνωρίζουμε τι ακριβώς είναι αυτά τα προσπερματικά υγρά. Τα προσπερματικά υγρά είναι … Περισσότερα
Φλεγμονή σε μία ή και περισσότερες αρθρώσεις που εκδηλώνεται, μεταξύ άλλων, με τον πόνο και την περιορισμένη κινητικότητα στην πάσχουσα περιοχή. 1. Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα Ο καρπός περιβάλλεται από μια λωρίδα ινώδους ιστού που υποστηρίζει την άρθρωση. Μεταξύ αυτής της λωρίδας και του καρπιαίου οστού βρίσκεται ο καρπιαίος σωλήνας. Το λεγόμενο μέσο νεύρο διαπερνά τον … Περισσότερα