Έχει τεκμηριωθεί ότι το υπερβολικό βάρος και το λίπος βάζει σε κίνδυνο την υγεία σας. Ιστορικά, οι άνδρες έχουν υψηλότερο κίνδυνο για καρδιακή νόσο, λόγω της τάσης τους να συσσωρεύουν λίπος στην περιοχή της κοιλιάς. Ωστόσο, οι γυναίκες που έχουν περίσσεια λίπους στην κοιλιά, βρίσκονται σε εξίσου μεγάλο κίνδυνο για ασθένειες που προέρχονται από το … Περισσότερα
Η ασπιρίνη είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα αναλγητικά που χρησιμοποιούμε σε τακτική βάση. Αλλά αυτό που ίσως δεν γνωρίζετε είναι ότι το φάρμακο αυτό περιέχει χημικές ουσίες, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν μεγαλύτερο κακό από το να σας ανακουφίσουν από έναν ενοχλητικό πονοκέφαλο. Εδώ θα δείτε μερικές χρήσιμες, μη φαρμακευτικές χρήσεις της ασπιρίνης. 1. … Περισσότερα
Οι γυναίκες προσέχουμε πολύ την φυσική μας κατάσταση και γενικότερα τον εαυτό μας. Ωστόσο, τα προβλήματα που έχουμε να αντιμετωπίσουμε δεν σχετίζονται μόνο με την ομορφιά, αλλά και με την υγεία μας . Ενώ μερικές γυναίκες ανησυχούν για τα μαλλιά, το σώμα ή το πρόσωπό τους, άλλες έχουν μεγαλύτερα προβλήματα. Ένα από αυτά τα προβλήματα … Περισσότερα
Κάνοντας μια γρήγορη εξέταση στον εαυτό σας, είναι ένας εύκολος τρόπος για να ελέγξετε για πρησμένους λεμφαδένες και άλλα εξογκώματα ή ανωμαλίες που θα μπορούσαν να προκαλέσουν ανησυχία. Αυτοί οι αδένες που βρίσκονται συνήθως στο λαιμό, τη μασχάλη, τη βουβωνική χώρα και πίσω στο αυτί είναι σημαντικά μέρη του ανοσοποιητικού συστήματος που βοηθούν στην απόκρουση … Περισσότερα
“Των φρονίμων τα παιδιά πριν πεινάσουν μαγειρεύουν,” λέει ο σοφός λαός. Όλοι μας έχουμε στο σπίτι διάφορα φάρμακα και εφοδιαζόμαστε με βότανα στις αρχές του χειμώνα για ν’ αντιμετωπίσουμε ένα ενδεχόμενο κρύωμα. Από τα αγαπημένα μας όμως είναι το γνωστό Vicks, το οποίο μπορεί να έχει έντονη -έως ενοχλητική- μυρωδιά, αλλά στη γρίπη κάνει θαύματα! … Περισσότερα
Οι κάλοι είναι στην ουσία παραμορφώσεις των οστών των δαχτύλων των ποδιών μας, που μπορεί να οφείλονται σε κάποια γρίπη, αμυγδαλίτιδα, ουρική αρθρίτιδα, κακό μεταβολισμό, κακή διατροφή, ρευματικές λοιμώξεις ή απλά ακατάλληλα παπούτσια. Πως θα τους ξεφορτωθείτε; Ρίξτε 300 ml νερό σε μια κουταλιά φύλλα δάφνης. Βράστε για 5 λεπτά και αφήστε το μείγμα σε … Περισσότερα
Οι άνθρωποι που υποφέρουν από χρόνιους πόνους στη μέση τους, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, σύμφωνα με μια νέα αυστραλο-δανική επιστημονική έρευνα. Οι πόνοι στη μέση αποτελούν σοβαρό πρόβλημα για τους ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Η νέα μελέτη αναδεικνύει την παραγνωρισμένη έως τώρα σχέση ανάμεσα σε αυτούς τους κοινούς πόνους και … Περισσότερα
Κουράζεστε εύκολα και παθαίνετε κράμπες στα πόδια σας μετά από λίγη ώρα περπατήματος; Εάν ναι, τότε είναι πιθανόν να πάσχεστε από Περιφερική Αρτηριακή Νόσος, γνωστή και ως PAD. Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, τότε είστε τυχεροί, γιατί σύμφωνα με την “The American Heart Association”, όσοι πάσχουν από PAD συνήθως δεν έχουν καθόλου συμπτώματα. Είναι πολύ … Περισσότερα
Όλες οι ασθένειες προέρχονται από το έντερο έλεγε ο Ιπποκράτης, γι αυτό πρέπει να είναι καθαρό και πλήρως λειτουργικό. Δείτε με ποιο τρόπο μπορείτε να καθαρίσετε το έντερό σας. Ο καθαρισμός του εντέρου πρέπει να γίνεται τουλάχιστον μία φορά στους 6 μήνες, με νηστεία, με φυσικά συμπληρώματα διατροφής και με βότανα Τα παθογόνα βακτήρια υπάρχουν … Περισσότερα
Οποιοσδήποτε μπορεί να εμφανίσει κόκκινες κηλίδες στη γλώσσα, δηλαδή το πρόβλημα αυτό μπορεί να επηρεάσει τόσο τα παιδιά (βρέφη, νήπια, νεογέννητα ή μικρά παιδιά), καθώς και τους ενήλικες. Οι κόκκινες κηλίδες στη γλώσσα μπορεί να ποικίλουν σε μέγεθος, σχήμα και χρώμα (π.χ. κόκκινο απαλό, φωτεινό κόκκινο, ή σκούρο κόκκινο). Οι περισσότεροι άνθρωποι εμφανίζουν μικρές κόκκινες … Περισσότερα