Όπως αποφεύγετε ορισμένα τρόφιμα, τα οποία σας προκαλούν αλλεργίες, μπορείτε να προτιμάτε κάποια άλλα, τα οποία διώχνουν τα συμπτώματα των ανοιξιάτικων αλλεργιών. Συγκεκριμένα, οι παρακάτω τροφές βοηθούν πολύ και κρατούν μακριά το φτέρνισμα, τη φαγούρα και τον κνησμό την άνοιξη. Πικάντικες τροφές Πικάντικα όπως το πιπέρι καγιέν, το τζίντζερ, το φρέσκο σκόρδο και ο κουρκουμάς … Περισσότερα
Μπορούμε να βελτιώσουμε την ποιότητα της διατροφής μας, αρκεί με απλούς τρόπους να αντικαταστήσουμε ανθυγιεινά συστατικά και τρόφιμα που επιλέγουμε, με άλλα πιο υγιεινά. Ας δούμε μερικές από αυτές τις αλλαγές που εύκολα μπορεί κάποιος να κάνει στην πράξη: Πλήρη γαλακτοκομικά με γαλακτοκομικά χαμηλών λιπαρών: Τα πλήρη γαλακτοκομικά προϊόντα είναι πλούσια σε λιπαρά ζωικής προέλευσης … Περισσότερα
Πολλοί ενήλικες τη σημερινή εποχή ξοδεύουν περισσότερες ώρες της ημέρας τους μπροστά σε υπολογιστές και smartphones, παρά στον ύπνο, σύμφωνα με νέα έρευνα. Συγκεκριμένα, κατά μέσο όρο, οι άνθρωποι κοιμούνται 8 ώρες και 21 λεπτά και περνάνε 8 ώρες και 41 λεπτά μπροστά σε οθόνες ηλεκτρονικών συσκευών. Το 81% όσων χρησιμοποιούν smartphone, το έχουν ανοιχτό … Περισσότερα
Νευρική ανορεξία και βουλιμία: Πρόκειται για μία σύγχρονη μάστιγα, που οφείλεται -τις περισσότερες φορές- στα κοινωνικά πρότυπα και στα πρότυπα ομορφιάς, αλλά που μπορεί να καταλήξει σε μαρτύριο με ολέθριες επιπτώσεις για την υγεία. Τα αποτελέσματα είναι ολέθρια, καθώς η διατροφική αυτή διαταραχή μπορεί να οδηγήσει ακόμα και στο θάνατο, διότι λόγω της συνεχούς πείνας … Περισσότερα
Η συνεχώς χρήση ηλεκτρονικών συσκευών, είτε για δουλειά, είτε για παιχνίδια, μπορεί να βλάψουν σοβαρά την υγεία μας. Συχνά, η υπερβολική χρήση των συσκευών αυτών, μας δημιουργεί αυχενικό πρόβλημα, πιάσιμο στους ώμους ή τα γόνατα ή και τενοντίτιδα για παράδειγμα στον καρπό ή τον αντίχειρα. Επιστήμονες του τομέα της πληροφορικής στο Πανεπιστήμιο του Saarland στο … Περισσότερα
Τα σνακ που καταναλώνουμε για να «ξεγελάσουμε» την πείνα μας, ανάμεσα στα κύρια γεύματα, μπορούν να μετατραπούν σε μία διατροφική συνήθεια που κάνει καλό στην υγεία μας και διατηρεί το σωματικό μας βάρος. Με τον σωστό τρόπο, αυτές οι τροφές μπορούν να αποτελέσουν μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής για ολόκληρη την οικογένεια στο σπίτι, στο γραφείο, … Περισσότερα
Αφού το ήπαρ εκτελεί πολλές λειτουργίες, όπως καύση λιπών και απομάκρυνση των τοξινών, παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στον μεταβολισμό. Αναμφίβολα, το συκώτι είναι ένα από τα σημαντικότερα όργανα του σώματος. Αν ο τρόπος ζωής σας είναι ανθυγιεινός, επηρεάζετε τον τρόπο λειτουργίας πολλών οργάνων στο σώμα σας. Αυτό σημαίνει ότι η κακή διατροφή ή οι κακές … Περισσότερα
Τα αντιβιοτικά έχουν σώσει αμέτρητες ζωές, θεραπεύοντας σοβαρές, απειλητικές για τη ζωή λοιμώξεις. Ωστόσο, η συχνή τους συνταγογράφηση ανάγκασαν τους μικροοργανισμούς να προσαρμοστούν στα συστατικά τους. Έτσι, σήμερα αντιμετωπίζουμε ένα μεγαλύτερο πρόβλημα – τα βακτήρια και τους μύκητες που είναι ανθεκτικά στα αντιβιοτικά. Αυτοί οι μικροοργανισμοί δεν ανταποκρίνονται σε αυτές τις θεραπείες, καθώς έχουν αναπτύξει … Περισσότερα
Το δόντι με απόστημα είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μία μόλυνση στην ρίζα του δοντιού ή ανάμεσα στο ούλο και το δόντι. Αυτή η μόλυνση μπορεί να προκαλέσει φθορά στα δόντια και προκαλείται από βακτήρια που μπαίνουν και εξαπλώνονται μέχρι την ρίζα. Εάν δεν αντιμετωπιστεί μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο και φλεγμονή. Το … Περισσότερα
Αν είχατε ποτέ φαρυγγίτιδα μπορείτε να καταλάβετε για τι πόνο μιλάμε. Η φαρυγγίτιδα είναι μια βακτηριακή λοίμωξη που μπορεί να κάνει το λαιμό σας να πονάει και να είναι πρησμένος. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω προβλήματα, συμπεριλαμβανομένων της φλεγμονής των νεφρών ή ρευματικό πυρετό. Αιτία της φαρυγγίτιδας είναι ένα βακτήριο που ονομάζεται Streptococcus pyogenes ή ομάδα … Περισσότερα