Οι γυναίκες με αυξημένο βάρος έχουν 40% περισσότερες πιθσνότητες να εμφανίσουν επτά μορφές καρκίνου, σύμφωνα με νέα έρευνα Βρετανών επιστημόνων. Συγκεκριμένα, οι γυναίκες που είναι παχύσαρκες κινδυνεύουν με καρκίνο του μαστού, του εντέρου, των νεφρών και του παγκρέατος. Επίσης, το 8,2% των γυναικών που προσβάλλονται από κάποια μορφή καρκίνου, σχετίζεται με την παχυσαρκία. Δηλαδή 18.000 … Περισσότερα
Μια νέα επιστημονική έρευνα έρχεται να επιβεβαιώσει κάτι που όλοι έχουμε διαπιστώσει εμπειρικά, ότι στην προσπάθεια μας να θυμηθούμε κάτι, ξεχνάμε. Οι επιστήμονες πραγματοποίησαν μια σειρά από πειράματα μνήμης με μια ομάδα 24 εθελοντών, καθώς και μαγνητική απεικόνιση του εγκεφάλου τους. Οι μελετητές εντόπισαν διαφορετικά και διακριτά νευρωνικά αποτυπώματα που συνδέονται με συγκεκριμένες αναμνήσεις. Με … Περισσότερα
Όπως αποφεύγετε ορισμένα τρόφιμα, τα οποία σας προκαλούν αλλεργίες, μπορείτε να προτιμάτε κάποια άλλα, τα οποία διώχνουν τα συμπτώματα των ανοιξιάτικων αλλεργιών. Συγκεκριμένα, οι παρακάτω τροφές βοηθούν πολύ και κρατούν μακριά το φτέρνισμα, τη φαγούρα και τον κνησμό την άνοιξη. Πικάντικες τροφές Πικάντικα όπως το πιπέρι καγιέν, το τζίντζερ, το φρέσκο σκόρδο και ο κουρκουμάς … Περισσότερα
Μπορούμε να βελτιώσουμε την ποιότητα της διατροφής μας, αρκεί με απλούς τρόπους να αντικαταστήσουμε ανθυγιεινά συστατικά και τρόφιμα που επιλέγουμε, με άλλα πιο υγιεινά. Ας δούμε μερικές από αυτές τις αλλαγές που εύκολα μπορεί κάποιος να κάνει στην πράξη: Πλήρη γαλακτοκομικά με γαλακτοκομικά χαμηλών λιπαρών: Τα πλήρη γαλακτοκομικά προϊόντα είναι πλούσια σε λιπαρά ζωικής προέλευσης … Περισσότερα
Πολλοί ενήλικες τη σημερινή εποχή ξοδεύουν περισσότερες ώρες της ημέρας τους μπροστά σε υπολογιστές και smartphones, παρά στον ύπνο, σύμφωνα με νέα έρευνα. Συγκεκριμένα, κατά μέσο όρο, οι άνθρωποι κοιμούνται 8 ώρες και 21 λεπτά και περνάνε 8 ώρες και 41 λεπτά μπροστά σε οθόνες ηλεκτρονικών συσκευών. Το 81% όσων χρησιμοποιούν smartphone, το έχουν ανοιχτό … Περισσότερα
Νευρική ανορεξία και βουλιμία: Πρόκειται για μία σύγχρονη μάστιγα, που οφείλεται -τις περισσότερες φορές- στα κοινωνικά πρότυπα και στα πρότυπα ομορφιάς, αλλά που μπορεί να καταλήξει σε μαρτύριο με ολέθριες επιπτώσεις για την υγεία. Τα αποτελέσματα είναι ολέθρια, καθώς η διατροφική αυτή διαταραχή μπορεί να οδηγήσει ακόμα και στο θάνατο, διότι λόγω της συνεχούς πείνας … Περισσότερα
Η συνεχώς χρήση ηλεκτρονικών συσκευών, είτε για δουλειά, είτε για παιχνίδια, μπορεί να βλάψουν σοβαρά την υγεία μας. Συχνά, η υπερβολική χρήση των συσκευών αυτών, μας δημιουργεί αυχενικό πρόβλημα, πιάσιμο στους ώμους ή τα γόνατα ή και τενοντίτιδα για παράδειγμα στον καρπό ή τον αντίχειρα. Επιστήμονες του τομέα της πληροφορικής στο Πανεπιστήμιο του Saarland στο … Περισσότερα
Τα σνακ που καταναλώνουμε για να «ξεγελάσουμε» την πείνα μας, ανάμεσα στα κύρια γεύματα, μπορούν να μετατραπούν σε μία διατροφική συνήθεια που κάνει καλό στην υγεία μας και διατηρεί το σωματικό μας βάρος. Με τον σωστό τρόπο, αυτές οι τροφές μπορούν να αποτελέσουν μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής για ολόκληρη την οικογένεια στο σπίτι, στο γραφείο, … Περισσότερα
Όλοι γνωρίζαμε ότι είναι σημαντική η κατανάλωση των τριών βασικών γευμάτων: Του πρωινού, του μεσημεριανού και του βραδινού, ωστόσο, μια νέα μελέτη έρχεται να τα ανατρέψει όλα αυτά μεμιάς. Σύμφωνα με τη μελέτη, δεν υπάρχει καμία απόδειξη πως το να τρώμε τρία γεύματα είναι ευεργετικό για τον οργανισμό μας, αντιθέτως, η παράκαμψη των γευμάτων ή … Περισσότερα
Μία ορμόνη, η οποία μιμείται τις επιδράσεις της σωματικής άσκησης, επιτρέποντας με αυτόν τον τρόπο την απώλεια βάρους και τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, ανακάλυψε μία ομάδα αμερικανών ερευνητών. Πρόκειται για την MOTS-c, η οποία έχει αποδειχθεί ότι λειτουργεί σε πειράματα που έχουν γίνει σε ποντίκια, ενώ οι κλινικές δοκιμές στους ανθρώπους εκτιμάται ότι … Περισσότερα