Μπορεί το αλκοόλ να μας χαλαρώνει και να αυξάνει την κοινωνικότητα μας, ωστόσο, μπορεί να επιδεινώσει περισσότερες από 200 ασθένειες ή ακόμα και να τις προκαλέσει. Εκτός, όμως, από το σώμα, επηρεάζει και τον εγκέφαλο, καθώς η αντίληψη, η κρίση και η δυνατότητα συγκέντρωσης εξασθενούν, ενώ την ίδια στιγμή περιορίζονται οι αναστολές. Υπερβολικά μεγάλες ποσότητες … Περισσότερα
Θέλετε να απαλλαγείτε από το λίπος στην κοιλιά και δεν το καταφέρνετε, παρά την άσκηση και τη διατροφή που ακολουθείτε; Η απαλλαγή από το λίπος στην κοιλιά δεν είναι σημαντική μόνο για το αισθητικό κομμάτι. Το επιπλέον λίπος στην περιοχή είναι προάγγελος καρδιακής νόσου, διαβήτη τύπου 2, αντίστασης στην ινσουλίνη και ορισμένων ειδών καρκίνου. Δείτε … Περισσότερα
Πολύ σοβαρούς κινδύνους για την υγεία μας κρύβει η κατανάλωση ζεστού νερού από τη βρύση, σύμφωνα με επιστήμονες και την Υπηρεσία Περιβαλλοντικής Προστασίας των ΗΠΑ. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το ζεστό νερό διαλύει τις μολυσματικές ουσίες πιο γρήγορα απ΄ ότι το κρύο νερό και το γεγονός ότι υπάρχουν ακόμη σπίτια με σωληνώσεις από μόλυβδο – … Περισσότερα
Το Jin Shin Jyutsu – μια αρχαία μορφή Γιαπωνέζικης θεραπείας, βοηθάει στην εξισορρόπηση των συναισθημάτων μας, χάρη στην ενεργοποίηση συγκεκριμένων σημείων στα χέρια μας. Σύμφωνα με την τεχνική, κάθε δάχτυλο του χεριού συνδέεται με ένα συγκεκριμένο όργανο που αντιστοιχεί σε ένα συγκεκριμένο συναίσθημα. Αν θέλετε να επηρεάσετε ένα συγκεκριμένο όργανο, πάρτε ένα δάχτυλο με το … Περισσότερα
Είχατε ποτέ σας πολύ έντονες χρόνιες ημικρανίες; Οι ημικρανίες είναι πιθανόν από τις πιο επίπονες εμπειρίες που μπορούμε να βιώσουμε σαν άνθρωποι. Αλλά τι τις προκαλεί; Φαίνεται πως είναι το αποτέλεσμα πολύ σύνθετων νευρολογικών συμπτωμάτων. Κάποιες από τις πιο έντονες ημικρανίες συνήθως συνοδεύονται από ναυτία, εμετό, αποπροσανατολισμό, ζαλάδα και ευαισθησία στο φως και τον ήχο, … Περισσότερα
Συνήθως, όταν ξυπνάμε το πρωί και μέχρι να φύγουμε από το σπίτι για να πάμε στη δουλειά, ακολουθούμε μία ρουτίνα. Υπάρχουν, ωστόσο, κάποιες κινήσεις, οι οποίες όσο μικρές κι αν μοιάζουν, επηρεάζουν αρνητικά την υπόλοιπη μέρα μας. Ήχος ξυπνητηριού Το να επιλέγει κανείς τον πιο ενοχλητικό ήχο στο ξυπνητήρι του κινητού, δεν είναι η καλύτερη … Περισσότερα
Βαθιά ριζωμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας μπορεί να επηρεάζουν τις διατροφικές συνήθειες, σύμφωνα με νέα έρευνα. Για παράδειγμα, αν κάποιος έχει αδυναμία στη σοκολάτα και το τυρί, μπορεί να φταίει ότι είναι νευρωτικός. Συγκεκριμένα, οι ερευνητές έβαλαν 1.000 ανθρώπους να απαντήσουν σε τρία διαφορετικά ερωτηματολόγια, για την προσωπικότητα, τις διατροφικές συνήθειες και τα τρόφιμα που καταναλώνουν … Περισσότερα
Το να ρουφάει κανείς ηχηρά τη σούπα του είναι κίνηση αγένειας. Είστε όμως από αυτούς που βγαίνετε από τα ρούχα σας από αυτό; Αν ναι, τότε ίσως πάσχετε από μισοφωνία, μία σχεδόν άγνωστη διαταραχή, από την οποία πάσχουν όσοι ενοχλούνται, θυμώνουν ή ακόμη και αηδιάζουν όταν ακούν συγκεκριμένους ήχους. Συχνότερα «τρελαίνονται» επαναλαμβανόμενους ήχους. Οι αρχικές … Περισσότερα
Πολλές φορές έχει τύχει να βρίσκεστε στη δουλειά και το χασμουρητό να μην σταματά. Εκτός από τον φόρτο εργασίας, ο οποίος ευθύνεται για την έλλειψη ενέργειας, ίσως να έχετε καταναλώσει υδατάνθρακες. Ένα πρωινό που βασίζεται σε λάθος τροφές ή κατανάλωση λάθος τροφών το προηγούμενο βράδυ, είναι μερικοί παράγοντες που τρώνε την ενέργεια σας και σας … Περισσότερα
Οι περισσότεροι από εμάς, λίγο πολύ ξέρουμε πως να αντιδράσουμε αν δούμε κάποιον να πνίγεται. Αλλά τι γίνεται όταν είμαστε μόνοι μας και κολλήσει κάτι στο λαιμό μας, εμποδίζοντας την αναπνοή μας; Σε αυτό το άρθρο έχουμε τις οδηγίες που πρέπει να ακολουθήσετε αν βρεθείτε σε μία παρόμοια κατάσταση. Ο Jeff Rehmanο, ο οποίος έχει … Περισσότερα