Το κότσι είναι ένα οστεώδες εξόγκωμα στη βάση του μεγάλου δακτύλου του ποδιού. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι τα ψηλοτάκουνα ή τα πολύ στενά παπούτσια συμβάλλουν στην ανάπτυξη του. Το κότσι είναι ένα σύνηθες φαινόμενο, και μπορεί να προκαλέσει ακραίο πόνο, καθώς υπάρχει μειωμένη ευελιξία στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού. Μπορείτε να δοκιμάσετε μερικές εύκολες θεραπείες … Περισσότερα
Απαλλάξου από το άγχος του ιδρώτα με τις συμβουλές του Shape και του δερματολόγου Ο ιδρώτας είναι απαραίτητος προκειμένου να διατηρηθεί σε κανονικά επίπεδα η θερμοκρασία του σώματός σου. Η υπερβολική εφίδρωση, όμως, δε δικαιολογείται σε καμία περίπτωση, ούτε και το καλοκαίρι. Επίσημος ορισμός για την υπερβολή δεν υπάρχει. Εάν, όμως, χρειάζεσαι καθαρά ρούχα κάθε … Περισσότερα
Ποιες τροφές προστατεύουν από τον καρκίνο; Υπάρχουν τροφές που είναι διάσημες για τις δράσεις τους κατά του καρκίνου. Προσθέτοντας αυτές τις τροφές στο καθημερινό σας διαιτολόγιο, μπορείτε να μειώσετε πολύ σημαντικά τις πιθανότητες να νοσήσετε. Ποιες είναι αυτές; Πράσινο τσάι Η δράση κατά του καρκίνου του τσαγιού οφείλεται στις πολυφαινόλες στις πασίγνωστες κατεχίνες. Σύμφωνα με … Περισσότερα
Όλοι θέλουμε κάποια στιγμή να αποκτήσουμε το αστραφτερό χαμόγελο των ηθοποιών του Χόλιγουντ. Ωστόσο, δεν έχουμε όλοι την οικονομική δυνατότητα να πάμε στον οδοντίατρο για μια λεύκανση. Στη λίστα που ακολουθεί, θα δείτε μερικούς καταπληκτικούς και αποτελεσματικούς τρόπους να λευκάνετε φυσικά τα δόντια σας στο σπίτι, χωρίς να καταστρέψετε το σμάλτο σας. #10 Ενεργός άνθρακας … Περισσότερα
Με το που ανεβεί η θερμοκρασία βγαίνουν αμέσως τα σανδάλια, ενώ πολλές ξεχνάνε εντελώς τα παπούτσια και επιλέγουν να περπατήσουν ξυπόλυτες στην παραλία ή στο γρασίδι. Γι’αυτό είναι πολύ σημαντικό αυτούς τους μήνες να περιποιηθούμε πιο πολύ τα πόδια μας από ότι συνήθως. Με τα απλά κόλπα που θα δείτε παρακάτω, τα πόδια σας θα … Περισσότερα
Εάν είστε από αυτούς που κάθε βράδυ παλεύουν, στην κυριολεξία, με το μαξιλάρι και το κρεβάτι, προκειμένου να καταφέρετε να σας πάρει ο ύπνος, τότε η δρ Andrew Weil σας έχει τη λύση. Σύμφωνα με τη μέθοδό της, η οποία βασίζεται στη μαθηματική ακολουθία 4-7-8, μόλις ένα λεπτό είναι αρκετό για να αποκοιμηθείτε χωρίς κόπο. … Περισσότερα
ΣΠΙΤΙΚΟ ΣΙΡΟΠΙ ΕΝΙΣΧΥΣΗΣ ΤΟΥ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ. Τώρα που ο καιρός αλλάζει και ξεκινάνε τα κρυολογήματα, καλό θα ήταν να αρχίσετε την πρόληψη. Αγοράστε ΚΡΑΝΑ, ΠΡΟΥΝΑ, ΜΥΡΤΙΛΛΑ, GOJI BERRIES, ΒΑΤΟΜΟΥΡΑ, ΔΑΜΑΣΚΗΝΑ, ΙΠΠΟΦΑΕΣ και 1 ΛΕΜΟΝΙ… Αποξηραμένα, 50gr από το καθένα (αν δεν βρείτε κάποιο, δεν χάλασε ο κόσμος). «Τροφή»: Προσωπικά όταν το παρασκευάσω θα βάλω και φρέσκο … Περισσότερα
Σπυράκια τέλος:Ένα φυσικό προιόν της κουζίνας μας που τα …σκοτώνει Και όμως, υπάρχει ένα φυσικό προϊόν που το έχουμε σχεδόν όλοι στο ντουλάπι της κουζίνας μας και μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στο να καταπραύνει τα σπυράκια όταν μας ταλαιπωρούν. Μιλάμε για το ταπεινό σε όλους μας ξύδι, με τις μεγάλες όμως αντισηπτικές ιδιότητες καθώς είναι … Περισσότερα
Το ξίδι μηλίτη είναι μια τέλεια φυσική θεραπεία για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας. Αποτελείται από ορισμένα οξέα που λειτουργούν τέλεια για την αποστράγγιση των υγρών από το σώμα μας, προωθώντας την αποβολή των τοξινών και τον καθαρισμό του σώματός μας. Ειδικοί θέλουν να σας πουν στο παρόν άρθρο πώς να χρησιμοποιήσετε ξύδι μήλου για την … Περισσότερα
Η υπέρταση (υψηλή πίεση αίματος) είναι μια από τις πιο διαδεδομένες ασθένειες της σύγχρονης εποχής. Συνδέεται με την αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα, τα αλμυρά τρόφιμα, την παχυσαρκία, την αυξημένο άγχος και την στέρηση ύπνου. Κάθε άτομο βιώνει υψηλή πίεση του αίματος σε ορισμένες στιγμές. Λόγω υπερβολικής σωματικής δραστηριότητας ή στρες, οι μύες τεντώνονται, συστέλλονται … Περισσότερα