Το σέλινο, ή αλλιώς Apium graveolens, αποτελεί ένα λαχανικό που καλλιεργείται στην Ευρώπη και ιδιαιτέρως στη Μεσόγειο ήδη από το 1000 π.Χ.. Αρωματικό φυτό γνωστό σε Έλληνες, Ρωμαίους και Κινέζους που το χρησιμοποιούσαν στην μαγειρική και την φαρμακευτική. Το σέλινο κατέχει ιδιαίτερα σημαντική θέση στην ελληνική κουζίνα αφού καταφέρνει να προσδίδει χαρακτηριστικό άρωμα και γεύση … Περισσότερα
Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε υγιή σάκχαρα και πολλές φυτικές ίνες που τις καθιστούν μια ισχυρή ενεργειακή βόμβα για το σώμα σας. Ωστόσο, εκτός από αυτήν την επίδραση, οι μπανάνες είναι επίσης μία αποτελεσματική θεραπεία ενάντια σε πολλές ασθένειες και μερικές φορές έχουν ακόμα καλύτερα αποτελέσματα από τα φάρμακα. Και δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για … Περισσότερα
Σε μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης διαπιστώθηκε πως τα κράνα είναι σημαντικής διατροφικής αξίας, καθώς είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά ενώ η συνολική αντιοξειδωτική τους ικανότητα είναι υψηλότερη από κάθε άλλο φρούτο με το οποίο συγκρίθηκαν. Έρευνες απέδειξαν ότι τα κράνα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φλαβονοειδή, ανθοκυάνες και φαινολικά παράγωγα. Σε άλλες εργαστηριακές … Περισσότερα
Συνδυασμοί τροφίμων με προστιθέμενη αξία στο ρυθμό των καύσεων, στον έλεγχο της πείνας, στην ενίσχυση του μυϊκού ιστού, στη μείωση του σωματικού λίπους… 1) Αβγό ποσέ + ντομάτα + παξιμάδι κρίθινο Δυναμικό πρωινό ξεκίνημα Αυξάνει το μεταβολικό ρυθμό, δεν ανεβάζει απότομα τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, παρέχει υψηλότερο κορεσμό της πείνας και ενέργεια που διαρκεί. … Περισσότερα
Σύμφωνα με πρόσφατο άρθρο από το National Cancer Institute και έρευνα του Children’s University Hospital στη Γερμανία, η γενιστεΐνη καταπολεμά τα καρκινικά κύτταρα, εξαλείφοντας τη δυνατότητά τους να πολλαπλασιάζονται! Ο δρ. Mercola αναφέρει ότι τα περισσότερα προϊόντα σόγιας έχουνε συνδεθεί με την εμφάνιση καρκίνου και εγκεφαλικών παθήσεων, όμως η οργανική σόγια που έχει υποστεί ζύμωση … Περισσότερα
Μια νέα συγκεντρωτική μελέτη για τις επιπτώσεις και τα οφέλη στον οργανισμό από την κατανάλωση ξηρών καρπών επιβεβαιώνει αυτό που υποπτευόμασταν: μια χούφτα καρύδια, αμύγδαλα ή φουντούκια κάθε μέρα είναι σίγουρη συνταγή μακροζωίας καθώς περιορίζει δραστικά τις πιθανότητες πρόωρου θανάτου από διάφορες παθήσεις. Την έρευνα υπογράφει ερευνητική ομάδα από το Πανεπιστήμιο του Μάαστριχτ της Ολλανδίας … Περισσότερα
Ξέρετε πόσο βλαβερό είναι κι όμως εξακολουθείτε να καπνίζετε. Αν αυτή η πρόταση σας είναι οικεία, τότε ΠΡΕΠΕΙ να διαβάσετε τις παρακάτω συμβουλές για να καθαρίσετε τα πνευμόνια σας σε μόλις 3 ημέρες. Είναι δοκιμασμένο! – Δυο μέρες πριν αρχίσετε τη διαδικασία, αποφύγετε τα γαλακτοκομικά. – Μία μέρα πριν, πιείτε ένα τσάι με βότανα πριν … Περισσότερα
Ένα από τα πλέον πολύτιμα φυσικά προϊόντα με αρκετές ευεργετικές για τον ανθρώπινο οργανισμό ιδιότητες υπάρχει στην Ελλάδα και στην ευρύτερη περιοχή της Θράκης. Ο λόγος για τον ζεόλιθο, ο οποίος αναφέρεται να έχει μια κρυσταλλική δομή τέτοια η οποία του προσδίδει αρκετά ευεργετικές ιδιότητες που έχουν κυρίως να κάνουν με την φυσιολογία του σώματός … Περισσότερα
Χρησιμοποιείστε ένα κουτάλι της σούπας λάδι καρύδας και θα εξαφανίσετε την πλάκα των δοντιών. Η οδοντική πλάκα είναι μια άχρωμη κολλώδης μάζα (βιοφίλμ) η οποία σχηματίζεται πάνω στα δόντια και τα ούλα. Μπορεί να προκαλέσει περιοδοντικές νόσους, επειδή τα βακτήρια της πλάκας εκκρίνουν χυμούς που εpεθίζουν τα ούλα και τη δομή στήριξης. Αν και λένε … Περισσότερα
Η πασίγνωστη σπιρουλίνα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και μάλιστα το 60-70% αυτών είναι πρωτεΐνες, καθιστώντας την ιδανική πηγή πρωτεΐνης για χορτοφάγους. Για την ακρίβεια, ένα μόνο κουταλάκι σπιρουλίνας την ημερά μας παρέχει 1,2 γραμμάρια πρωτεΐνης! Επίσης είναι πλούσια πηγή σιδήρου, με 28γρ. ανά 100γρ. σκόνης. Για την πρόσληψη του 50% της ημερησίας συνιστώμενης ποσότητας … Περισσότερα