Μπορείτε να αγοράσετε ένα ενεργειακό ποτό οπουδήποτε. Κοστίζουν περίπου 2 ευρώ και συνήθως έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε ζάχαρη και νάτριο. Αν αγαπάτε τα ενεργειακά ποτά, αλλά θέλετε κάτι πιο οικονομικό και υγιεινό, γιατί να μην δοκιμάσετε να φτιάξετε το δικό σας; Η συνταγή που σας προτείνουμε είναι με συστατικά, που πραγματικά γνωρίζετε τι είναι, όπως … Περισσότερα
Αυτή η συνταγή για μία τυρόπιτα με γιαούρτι χωρίς φύλλο, είναι ό,τι πρέπει για τις φορές που βιάζεστε, πεινάτε, δε βρίσκετε συνοδευτικό, θέλετε ένα σνακ, αναρωτιέστε πώς να να δώσετε άλλο αέρα στο πρωινό σας, ψάχνετε κάτι ελαφρυ για βραδινό… Δηλαδή όπως καταλάβατε, για όλες τις ώρες, για μικρούς και μεγάλους, χωρίς πολύ κόπο! Τα υλικά που θα χρειαστείτε 400 γρ. … Περισσότερα
Υλικά 400 γρ κανταΐφι, 2 φακελάκια κρέμα ζαχαροπλαστικής Γιώτης, 1 κουτί Γκαρνί Γιώτης, 250 γρ Βιτάμ λιωμένο Για το σιρόπι 800 ml νερό, 800 γρ ζάχαρη, λίγο χυμό λεμόνι Τι κάνουμε Ανοίγουμε πολύ καλά με τα χέρια μας το κανταΐφι και το βάζουμε στο ταψί Περιχύνουμε πάνω στο κανταΐφι το λιωμένο Βιτάμ και το ψήνουμε … Περισσότερα
Αυτό το φθινοπωρινό σνακ είναι εύκολο, αλλά και νόστιμο! Τώρα που το φθινόπωρο έχει μπει για τα καλά, υπάρχουν άφθονες συνταγές με μήλα, κανέλα, καραμέλα, κολοκύθα και μπαχαρικά. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που αγαπάμε τις συνταγές με μήλο, αλλά το καλύτερο είναι ότι πάντα υπάρχουν καινούριες για να δοκιμάσουμε. Όπως με τα μήλα, φαίνεται να υπάρχει … Περισσότερα
Πόσες φορές σας έχει τύχει να χρησιμοποιήσετε ένα λεμόνι ή ένα αγγούρι και να σας περισσεύει ένα μεγάλο κομμάτι; Σίγουρα πολλές φορές γιατί συμβαίνει σε όλους μας. Οι περισσότεροι βάζουμε το υπόλοιπο κομμάτι στο ψυγείο. Λίγες ώρες μετά όμως έχουν χάσει τα συστατικά τους και πολλές φορές καταλήγουν στα σκουπίδια. Με αυτό το μυστικό που … Περισσότερα
Μια πολύ εύκολη και γρήγορη συνταγή για ένα δροσερό γλύκισμα. Συστατικά 2 ½ πακέτα μπισκότα τύπου πτι μπερ 200 ml. γάλα φρέσκο 50 ml. κονιάκ ή λικέρ Για την κρέμα βανίλιας 80 gr. κόρν φλάουρ 180 gr. ζάχαρη 1 φασόλι βανίλιας 2 κρόκους αβγών 850 ml. γάλα 1 κουταλάκι του γλυκού βούτυρο ¼ κουταλάκι του … Περισσότερα
Αν θέλεις να μαγειρέψεις μία νόστιμη και χορταστική σαλάτα για μεσημεριανό ή βραδινό, μια καλή ιδέα είναι να χρησιμοποιήσεις μαυρομάτικα φασόλια και να τα συνδυάσεις με λαχανικά. Υλικά που θα χρειαστείς: 300 γρ. μαυρομάτικα φασόλια 1 κόκκινη πιπεριά 1 πορτοκαλί πιπεριά 10 λιαστές ντομάτες 4 κουταλιές της σούπας ελιές σε ροδέλες λίγο λευκό ξύδι λίγο … Περισσότερα
O ύπνος είναι πάρα πολύ σημαντικός για την υγεία μας και σχετίζεται με πολλές ζωτικές λειτουργίες αλλά και με την εμφάνισή μας, καθώς αποδεδειγμένα σχετίζεται με το δέρμα και τα κιλά μας. Το Fanpage.gr σας παρουσιάζει λοιπόν ένα απολύτως φυσικό τρικ για να μπορείτε να κοιμηθείτε πιο εύκολα και να έχετε περισσότερη ενέργεια όταν ξυπνάτε. Πολλοί το … Περισσότερα
Δροσερή και πεντανόστιμη πατατοσαλάτα με πάριζα. Στη συνταγή που θα σας δώσουμε, θατην κάνετε πιο ελαφριά βάζοντας λίγη μαγιονέζα και περισσότερο γιαούρτι. Ετοιμάζεται πολύ εύκολα και είναι τέλειο συνοδευτικό! Επίσης, μπορείτε να αντικαταστήσετε την πάριζα με λουκάνικο χωριάτικο. Υλικά: 1½ κιλό πατάτες βρασμένες με τη φλούδα τους 4 αυγά 4 φρέσκα κρεμμυδάκια 1 αγγουράκι τουρσί … Περισσότερα
Ένα από το δεκατιανό που βάζω μαζί της είναι και οι κρέπες. Αλμυρές ή γλυκές, η κόρη μου τις λατρεύει… Η πρώτη φορά όμως που έφτιαξα κρέπες ήταν μια παταγώδης αποτυχία. Εκτός του ότι δεν ήταν καθόλου τραγανές, μετά από λίγα λεπτά πανιάζανε και δεν θύμιζαν σε τίποτε τις κρέπες που παίρνουμε από μία κρεπερί. … Περισσότερα