admin

Σε καμία περίπτωση δεν θέλω να σε κάνω να πιστέψεις πως μέσα σε 14 μέρες μπορείς να γίνεις “φέτες”, αλλά νομίζω πως δεν πρέπει να είναι αυτό το ζητούμενό σου- ειδικά αν δεν γυμνάζεσαι κι αν δεν δείχνεις την κοιλιά σου κάπου για να βγάλεις τα προς το ζην. Αρκεί να ξεφουσκώσεις και να αισθάνεσαι … Περισσότερα

Το δάγκωμα των νυχιών, γνωστό ως ονυχοφαγία, είναι μια κακή συνήθεια που έχουν πολλοί άνθρωποι χωρίς καν να το συνειδητοποιούν. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, το δάγκωμα των νυχιών συνήθως ξεκινά στην παιδική ηλικία και μπορεί να συνεχιστεί και στην ενήλικη ζωή. Ασυναίσθητα, οι άνθρωποι δαγκώνουν τα νύχια τους ενώ είναι απασχολημένοι με μια … Περισσότερα

Πολύ λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι το μηλόξυδο είναι ευεργετικό για το δέρμα. Περιέχει συστατικά που έχουν θετικό αντίκτυπο στο δέρμα και είναι και φθηνότερο από ό, τι τα περισσότερα από τα προϊόντα περιποίησης προσώπου με παρόμοια αποτελέσματα. Έτσι, ίσως είναι καιρός να δοκιμάσετε το μηλόξυδο αντί άλλα καθαριστικά προσώπου. Επιπλέον, βοηθά στην πρόληψη της εμφάνισης … Περισσότερα

Οι περισσότεροι άνθρωποι περνάνε αρκετό χρόνο το βράδυ στο κινητό τους πριν πέσουν για ύπνο. Μιλάνε λίγο με φίλους, παίζουν λίγο candy crush και ρίχνουν μια γρήγορη ματιά στις προβλέψεις του καιρού για την επόμενη μέρα. Όλα αυτά φαίνονται φυσιολογικά και ασφαλή. Ωστόσο, όσο αυξάνεται η χρήση των smartphone, τόσο αυξάνονται και οι έρευνες πάνω … Περισσότερα

Ένα νύχι που μπαίνει μέσα στο δέρμα είναι κάτι που -κατά κανόνα- συμβαίνει σε κάποιο από τα δάχτυλα του ποδιού και συνήθως αυτό το δάχτυλο είναι το μεγάλο. Μόλις το άκρο του νυχιού εισχωρήσει μέσα στο δέρμα, δημιουργεί φλεγμονή. Αυτή η πάθηση, όπου το νύχι μπαίνει μέσα στο δέρμα, ονομάζεταιονυχοκρύπτωση. Αρχικά παρουσιάζεται ως μια μικρή … Περισσότερα

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι σωματικού λίπους, αλλά το μακράν χειρότερο είδος είναι το λίπος της κοιλιάς. Οι άνθρωποι που έχουν περίσσεια κοιλιακού λίπους γύρω από την μέση, την πλάτη, και στα πλαϊνά σημεία της μέσης, διατρέχουν πολύ μεγάλο κίνδυνο να αναπτύξουν μια σειρά από σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιαγγειακά νοσήματα. … Περισσότερα

Οι γιορτές πέρασαν, τα κιλά έμειναν. Ας είμαστε ειλικρινείς, δεν έχει βρεθεί μαγικός τρόπος να στουμπώνεσαι δύο εβδομάδες με μελομακάρονα, κουραμπιέδες, τσουρέκια και γαλοπούλες και να μην παίρνεις γραμμάριο. Το γυμναστήριο ακούγεται καλό σαν ιδέα αλλά ποιοοοοος έχει χρόνο; Τι να γίνει, θα αποδεχτείς τη μοίρα σου, θα βάλεις στην άκρη τα αγαπημένα σου τζιν … Περισσότερα

Αισθάνεστε κούραση, μυϊκές κράμπες και πονοκέφαλο χωρίς προφανή λόγο; Έχετε επίσης ευαισθησία στο φως, δυσκολία στην αναπνοή ή προβλήματα με τη μνήμη και τη συγκέντρωση; Αισθάνεστε σύγχυση; Τότε, ίσως εμφανίζετε τα συμπτώματα που προκαλούνται από την έκθεση στη μούχλα. Η μούχλα δεν επηρεάζει μόνο ένα σύστημα του οργανισμού. Γι’ αυτό το λόγο, τα συμπτώματα ενδέχεται … Περισσότερα