admin 
Υλικά 1 πακέτο μπισκότα της αρεσκείας σας (εγώ χρησιμοποίησα τα Digestive ολική άλεσης) 500gr γιαούρτι στραγγιστό (2% λιπαρά) (για να αισθανόμαστε ότι κάνουμε διαίτα) 1 κουτί γάλα ζαχαρούχο 2 λεμόνια (χυμό και ξύσμα) Εκτέλεση Χτυπάμε το γιαούρτι και το γάλα με τον αυγοδάρτη. Προσθέτουμε το χυμό και το ξύσμα των λεμονιών και συνεχίζουμε το ανακάτεμα. … Περισσότερα
Γιατί υπάρχουν τόσοι πολλοί που αγωνίζονται με το βάρος τους; Όπως εξηγεί ο Δρ. Mercola, ο λόγος που τόσοι πολλοί αγωνίζονται με το βάρος τους (εκτός από την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων) είναι επειδή είναι σε συνεχή λειτουργία κατανάλωσης τροφών και σπάνια παραλείπουν κάποιο γεύμα. Ως αποτέλεσμα το σώμα καίει σάκχαρα ως κύριο καύσιμο και δεν … Περισσότερα
Με την πτώση της θερμοκρασίας που πλησιάζει γρήγορα, ήρθε η ώρα να επαναφέρουμε τα ζεστά φαγητά στο μενού! Ενώ τα περισσότερα ζεστά πιάτα χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να προετοιμαστούν, αυτή η συνταγή προσφέρει όλη της την αλμυρή νοστιμιά στη στιγμή. Τίποτα δεν συγκρίνεται με ένα ζεστό πιάτο πατάτες, ειδικά όταν εμπλέκεται μέσα και τυρί! Οι … Περισσότερα
Τα βακτήρια στο στομάχι είναι μία από τις πιο κοινές ασθένειες της σύγχρονης εποχής. Προκαλούν μόλυνση στο στομάχι, εγκαθίστανται στην πεπτική οδό και σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις, η μόλυνση μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο. Η θεραπεία μπορεί να είναι πραγματικά αργή και ενοχλητική. Οι άνθρωποι που την έχουν βιώσει γνωρίζουν πόσο δύσκολη μπορεί να είναι … Περισσότερα
Όποιος θέλει να προστατεύσει την υγεία του πρέπει να μειώσει στο μισό την κατανάλωση ζάχαρης, ανακοίνωσε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (Π.Ο.Υ.).Σε νέες οδηγίες που εξέδωσε αναφέρει πως η μείωση της ζάχαρης σε λιγότερο από το 5% των ημερήσιων θερμίδων παρέχει «πρόσθετα οφέλη» και προσθέτει ότι αυτή είναι η ιδεώδης ποσότητα που πρέπει να καταναλώνεται. Για … Περισσότερα
Όταν έχετε ταχυκαρδία δεν είναι και το πιο ευχάριστο συναίσθημα και αυτό που επιθυμείτε συνήθως είναι αυτή να σταματήσει το συντομότερο δυνατό. Αυτή είναι μια πολύ συνηθισμένη πάθηση της καρδιάς που εμφανίζεται εξίσου σε άνδρες και γυναίκες, όλων των ηλικιών. Αυτό συμβαίνει λόγω των αγχωτικών καταστάσεων , αλλά μερικές φορές μπορεί να συμβεί και χωρίς … Περισσότερα
Πρόκειται για ένα μικρό και ανθεκτικό πολυετές φυτό με μικρά λευκά άνθη που σπάνια ξεπερνάει τα 15 εκ. σε ύψος και ανήκει στην οικογένεια των Σελαγινοειδών (Selaginellaceae). Το Ρόδο της Ιεριχούς (Jericho Rose) ή Σκορπιδόχορτο ή Χέρι της Παναγίας φύεται σε άγονες περιοχές στη Μέση Ανατολή και την έρημο Σαχάρα, συμπεριλαμβανομένων των τμημάτων της Βόρειας … Περισσότερα
Μέχρι που μπορείς να φτάσεις για να εκδικηθείς το αγόρι σου; Ποια είναι η ιδανική εκδίκηση για εσένα; Τον πιάνεις να φιλιέται στο πάρτι με μια άλλη γυναίκα που γνώρισε στο πάρτι. Την επόμενη μέρα σου ζητά συγνώμη και προσπαθεί να μειώσει το γεγονός, αναφέροντας πως αυτή η γυναίκα δεν σημαίνει τίποτα για εκείνον! Εσύ: … Περισσότερα
Σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επίσημο περιοδικό της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, ένας συγκεκριμένος ξηρός καρπός είναι το ιδανικό σνακ για όσους θέλουν να απαλλαγούν από το περιττό λίπος στην κοιλιά. Η επιλογή αυτού του ξηρού καρπού έναντι τροφών που περιέχουν πολλούς υδατάνθρακες, όπως το λευκό ψωμί ή τα κέικ, συμβάλλει σημαντικά στη μείωση … Περισσότερα
Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και ένα από τα μειονεκτήματα της καλοκαιρινής εποχής που όλοι αντιπαθούν είναι τα έντομα. Κουνούπια, μέλισσες, σφήκες, αράχνες, μυρμήγκια, όλα τα έντομα που έρπονται ή πετούν κάνουν την εμφάνισή τους, όταν η εξωτερική θερμοκρασία ανεβαίνει. Ένα τσίμπημα μέλισσας ή μυρμηγκιού μπορεί να είναι ελαφρώς επώδυνο και ενοχλητικό, και τα … Περισσότερα