admin 
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, και έχει τεράστια επίδραση στο βάρος μας και ακόμη μπορεί να είναι πολύ σημαντικό για την απώλεια βάρους. Εδώ έχουμε επιλέξει τις καλύτερες και πιο υγιεινές πρωινές συνταγές που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και πολλά θρεπτικά συστατικά τα οποία μπορούν να σας βοηθήσουν με … Περισσότερα
Η σούπα είναι ένα από τα πιο θρεπτικά και νόστιμα φαγητά και κάνει πολύ καλό στην υγεία μας. Ακόμη, τον τελευταίο καιρό έχει γίνει «μόδα» να τρως και έξω σούπες καθώς μπορείς να βρεις μεγάλη ποικιλία με διαφορετικές γεύσεις. Η σούπα του Ιπποκράτη είναι μια υγιεινή παραλλαγή και μέρος της θεραπείας Gerson για τον καρκίνο. … Περισσότερα
Συνδυασμοί τροφίμων με προστιθέμενη αξία στο ρυθμό των καύσεων, στον έλεγχο της πείνας, στην ενίσχυση του μυϊκού ιστού, στη μείωση του σωματικού λίπους… 1) Αβγό ποσέ + ντομάτα + παξιμάδι κρίθινο Δυναμικό πρωινό ξεκίνημα Αυξάνει το μεταβολικό ρυθμό, δεν ανεβάζει απότομα τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, παρέχει υψηλότερο κορεσμό της πείνας και ενέργεια που διαρκεί. … Περισσότερα
Περνούν τα χρόνια και τα νεφρά μας φιλτράρουνε το αίμα αφαιρώντας άλατα, δηλητήρια και κάθε τι ανεπιθύμητο, που μπαίνει στο σώμα μας. Με την πάροδο του χρόνου τα άλατα συσσωρεύονται και αυτό απαιτεί θεραπευτική αγωγή καθαρισμού. Πως γίνεται αυτό; Είναι πολύ εύκολο. Πρώτα πάρε ένα μάτσο μαϊντανό και πλύνε το για να καθαρίσει. Ύστερα ψιλόκοψέ … Περισσότερα
Άτομα μεγαλύτερης ηλικίας έχουν συνήθως καφέ κηλίδες και εμφανίζονται συνήθως στο πρόσωπό, τα πόδια, τα χέρια, και τους ώμους. Καθώς μεγαλώνουμε, αυτές οι καφέ κηλίδες έχουν την τάση να πολλαπλασιάζονται και είναι ένα προφανές σημάδι της γήρανσης του ατόμου. Αν δεν σας αρέσει αυτές οι καφέ κηλίδες και ψάχνετε τρόπο να απαλλαγείτε από αυτές, σας … Περισσότερα
Λέγεται και Σαπωνάρια (Soapwort) και ανήκει στην ευρύτερη οικογένεια των Καρυοφυλλωδών (Caryophyllaceae). Πρόκειται για φυτό ενδημικό στη Νότια Ευρώπη, τη Νοτιοδυτική Ασία και ιδιαίτερα τη Συρία. Είναι φυτό που σπάνια ξεπερνάει σε ύψος τα 60εκ. και λόγω της ανθεκτικότητας του μπορεί να καλλιεργηθεί ακόμη και σε άγονα ή αμμώδη εδάφη. Το Σαπουνόχορτο το συναντούμε και … Περισσότερα
Ο καρκίνος των ωοθηκών είναι αυτός που εμφανίζεται στη μία ή και στις δύο ωοθήκες, το ζευγάρι των γυναικείων αναπαραγωγικών αδένων, στους οποίους δημιουργούνται τα ωάρια. Οι περισσότεροι από αυτούς είναι είτε επιθηλιακά καρκινώματα (που αρχίζουν στα κύτταρα της επιφάνειας της ωοθήκης) είτε κακοήθεις όγκοι των κυττάρων (που αρχίζουν στα γεννητικά κύτταρα των ωαρίων). Η … Περισσότερα
Αν λέγαμε ότι ζούμε στην κοινωνία των αποβλήτων, δε θα είχαμε και άδικο… Τα περισσότερα πράγματα που βρίσκονται γύρω μας τα θεωρούμε άχρηστα και τα πετάμε. Πάρτε μια ιδέα από το παρακάτω βίντεο για το πως να αξιοποιήσετε ΟΛΑ τα μέρη των φρούτων σας, από το σωστό καθάρισμά τους για να μη χάνετε καθόλου από … Περισσότερα
Ένα πεντανόστιμο και πανεύκολο γλυκάκι ψυγείου με μπισκότα OREO έτοιμο σε 15 λεπτά που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι. Υλικά: 25 μπισκότα oreo θρυμματισμένα 1/4 φλιτζανιού βούτυρο, λιωμένο 1 πακέτο τυρί κρέμα σε θερμοκρασία δωματίου 2 φλιτζάνια ζάχαρη άχνη 3/4 φλιτζάνι φυστικοβούτυρο* 2 μικρές κρέμες γάλακτος ή 2 Μόρφατ σιρόπι σοκολάτας Εκτέλεση: 1. Λιώστε το … Περισσότερα
Τα πιο εύκολα κουλουράκια του κόσμου, αποτελούνται από 3 μόλις υλικά: μπανάνα, βρώμη και προαιρετικά σταφίδες! Ψήνετε για 15 λεπτά και είστε πανέτοιμοι!