Αν έχετε προβλήματα στον ύπνο, ξέρετε ήδη τα βασικά: αποφύγετε την κατανάλωση καφεΐνης μετά το μεσημέρι, κλείστε το smartphone ή το laptop τουλάχιστον μία ώρα πριν τον ύπνο και κρατήστε την κρεβατοκάμαρά σας σκοτεινή και δροσερή. Ο ύπνος καμιά φορά μας δυσκολεύει. Αλλά υπάρχει κάτι που πιθανόν δεν έχετε δοκιμάσει ακόμα, κυρίως επειδή είναι, μάλλον, … Περισσότερα
Το νεσεσέρ με τα καλλυντικά μας είναι ίσως ένα από τα πολυτιμότερα αποκτήματα μας. Το προστατεύουμε, το έχουμε πάντα μαζί και μας είναι πραγματικά δύσκολο να το αποχωριστούμε. Ήρθε η ώρα όμως να πάρουμε μια μεγάλη απόφαση. Να παραδεχτούμε δηλαδή ότι υπάρχουν εκεί μέσα πράγματα που -δυστυχώς!- πιάνουν απλώς χώρο και ανήκουν μόνο στα σκουπίδια. … Περισσότερα
Όλο και περισσότεροι ειδικοί στον χώρο της υγείας υποστηρίζουν την άποψη ότι οι μπατονέτες δεν αποτελούν καλό και ασφαλές μέσο καθαρισμού των αυτιών. Αυτά τα μικρά και εύχρηστα «εργαλεία» καθαρισμού μπήκαν στη ζωή μας πριν από αρκετά χρόνια και χρησιμοποιούνται από μικρούς και μεγάλους. Ποιοι είναι λοιπόν οι βασικοί λόγοι για να διακόψουμε τη χρήση … Περισσότερα
Αν θέλετε η επιδερμίδα σας να λάμπει, τότε αυτή η θεραπεία είναι για εσάς . Θα εξαφανίσει τα σημάδια και το πρόσωπο σας θα φαίνεται πιο λαμπερό και νεανικό από ποτέ! Επίσης, η θεραπεία αυτή θα κρύψει τα ανεπιθύμητα σημάδια! Συστατικά: 30 γρ. φύλλα λωτού(η σκόνη απο φύλλα λωτου που θα βρείτε εύκολα στα βιολογικα … Περισσότερα
Η διόγκωση της κοιλιάς είναι ένα από τα συμπτώματα του φουσκώματος, το οποίο από μόνο του είναι μια φυσική διαδικασία του σώματος. Στην κανονική κατάσταση περίπου 1 λίτρο του στομάχου και των εντέρων γεμίζουν με αέρα. Ο αέρας στο στομάχι είναι το αποτέλεσμα της ύπαρξης των μικροοργανισμών της εντερικής μικροχλωρίδας, τα βακτήρια που βοηθούν στην … Περισσότερα
Μια μέρα μου είπε μια ζουρλή φίλη μου που ασχολείται με την υγιεινη διατροφή πως πρέπει να δοκιμάσω χυμό παντζάρι. Μπλιαχ λέω δε παίζει!!!! Το παντζάρι δε θέλω να το βλέπω ούτε ζωγραφιστό! Κι όμως με έπεισε! Και από τότε κάθε πρωί ξεκινάω τη μέρα μου με αυτό το χυμό (εκτος τις μέρες που πίνω … Περισσότερα
Το υπερβολικό βάρος μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από προβλήματα υγείας και σύμφωνα με τις τελευταίες πληροφορίες μπορεί να αυξήσει και τον κίνδυνο ανάπτυξης χρόνιων ασθενειών όπως ο διαβήτης και η υπέρταση. Τα κακά νέα είναι ότι όλο και περισσότεροι άνθρωποι αντιμετωπίζουν τέτοια πρόβλημα αλλά και τις σοβαρές συνέπειες τους. Οι στατιστικές δείχνουν ότι πάνω … Περισσότερα
Συνήθως χαλάμε πολλά χρήματα σε κέντρα ομορφιάς προκειμένου να μας κάνουν μασάζ στο πρόσωπο και να μας τοποθετήσουν διάφορες ακριβές κρέμες για ένα λαμπερό και νεανικό αποτέλεσμα! Και εκτός από οτι σπαταλάμε πολλά χρήματα μας γεμίζουν και το δέρμα μας με πολλές χημικές ουσίες! Σήμερα θα σας πούμε μια θεραπεία που θα σας λύσει όλα … Περισσότερα
Αν υπήρχε ένας απλός, φυσικός και αποτελεσματικός τρόπος να βελτιώσετε την υγεία σας, δε θα θέλατε να τον ξέρετε; Υπάρχει και το μόνο που περιλαμβάνει είναι ζεστό φιλτραρισμένο νερό με λίγο θαλασσινό αλάτι. Όταν πίνετε ένα ποτήρι νερό με αλάτι το πρωί, το σώμα σας αρχίζει αμέσως να επωφελείται από αυτό και μέσα σε 7 … Περισσότερα
Πολλοί από εμάς το έχουμε χρησιμοποιήσει για να ανακουφιστούμε από τα συμπτώματα ενός κρυώματος ή ενός βήχα, αλλά φαίνεται πως αυτό το προϊόν έχει και άλλες χρήσεις! Βάλτε μια λεπτή στρώση Vicks VapoRub σε ένα μυ που πονάει και καλύψτε το με μια ζεστή πετσέτα. Θα ανακουφίσει αμέσως τον πόνο σας. Για να αποφύγετε να … Περισσότερα