Η κατάθλιψη είναι μία από τις χειρότερες εμπειρίες που μπορεί να βιώσει ένας άνθρωπος. Τις περισσότερες φορές νιώθει λυπημένος, άλλες κενός, ενώ υπάρχουν και οι στιγμές που δε νιώθει τίποτα απολύτως… 1. Η κατάθλιψη δεν είναι επιλογή Συνήθως το άτομο που πάσχει από κατάθλιψη νιώθει όλο του το σώμα και το μυαλό να έχουν παραλύσει, … Περισσότερα
Αλλοιώσεις που εμφανίζονται στα νύχια των χεριών ή των ποδιών μπορούν να υποδείξουν κάποια διατροφική έλλειψη που υπάρχει στον οργανισμό μας ή κάποιο πρόβλημα υγείας που δεν έχουμε ακόμη αντιληφθεί. Η επίσκεψη στο δερματολόγο προς αξιολόγηση της αλλοίωσης κρίνεται απαραίτητη ώστε να εντοπιστεί έγκαιρα και με απόλυτη βεβαιότητα η ακριβής αιτία της αλλοίωσης. Δείτε μερικές … Περισσότερα
Τη δημιουργία στρώματος λίπους στην περιοχή της μέσης ευνοεί η ηχορύπανση (μαζί με τα γλυκά, τα αλκοολούχα ποτά και τα αναψυκτικά) σύμφωνα με νέα σουηδική έρευνα που συνδέει τον περιβαλλοντικό θόρυβο με την κοιλιακή παχυσαρκία. Τα ευρήματα Επιστημονική ομάδα του Ινστιτούτου Περιβαλλοντικής Ιατρικής του Πανεπιστημίου της Στοκχόλμης, με επικεφαλής τον Δρ. Γκόραν Περσάγκεν, ανέλυσαν στοιχεία … Περισσότερα
Τα αβοκάντο, το σπανάκι και το αγνό παpθένο ελαιόλαδο μπορούν να ισχυροποιήσουν τους πνεύμονές μας στις επιθέσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης. Τα τρόφιμα αυτά αποτελούν εξαιρετικές πηγές της αντιοξειδωτικής βιταμίνης Ε και σύμφωνα με νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο King’s College του Λονδίνου και το Πανεπιστήμιο Nottingham τα υψηλά επίπεδα της βιταμίνης Ε μπορούν να μειώσουν … Περισσότερα
Η Ashwini Raut πλέον έχει μια ευτυχισμένη και υγιέστατη ζωή – ζει στην πόλη Maharashtra της Ινδίας, θα παντρευτεί σύντομα και κάνει σχέδια για τη μελλοντική οικογένειά της. Πριν λίγο καιρό όμως ήρθε αντιμέτωπη με ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα υγείας. Το χώμα στην περιοχή που ζει η 25χρονη έχει έλλειψη ιωδίου -απαραίτητο συστατικό του οργανισμού … Περισσότερα
Σίγουρα αυτό δε το είχατε φανταστεί! Σωστά; Γνωρίζατε ότι η στάση του σώματος, όταν καθόμαστε στη λεκάνη της τουαλέτας, μπορεί να έχει επιπτώσεις στην καλή λειτουργεία του εντέρου μας; Επιστήμονες στο Stanford University Pelvic Floor, υποστηρίζουν πως το σώμα μας είναι έτσι διαμορφωμένο ώστε πιο εύκολα να λυγίζει (αυτό που λέμε «καθόμαστε κούκου») απ” ότι … Περισσότερα
Τον κώδωνα του κινδύνου για μία από τις πιο διαδεδομένες ουσίες που χρησιμοποιούνται στο μόνιμο ή ημιμόνιμο μανικιούρ κρούουν Βρετανοί επιστήμονες, επισημαίνοντας ότι είναι δηλητηριώδης! Ο λόγος για τον μεθακρυλικό μεθυλεστέρα (ΜΜΑ), ουσία που έχει απαγορευτεί στην Αμερική, αλλά σε άλλες χώρες εξακολουθεί να χρησιμοποιείται ευρύτατα. Σύμφωνα με ρεπορτάζ του BBC, η εν λόγω ουσία … Περισσότερα
Αυτή τη στιγμή στον κόσμο, υπάρχουν πάνω από 2 δισεκατομμύρια άνθρωποι που πάσχουν από χρόνια αναιμία. Ειδικά σε χώρες όπως η Καμπότζη, υπολογίζεται πως αυτή η ασθένεια έχει προσβάλει πάνω από το 50% του πληθυσμού τους. Η αναιμία είναι υπαίτια για τον χαμηλό αριθμό ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα του ασθενείς, πράγμα που στη συνέχεια προκαλεί … Περισσότερα
Οι επιστήμονες συμφωνούν ότι το να πίνουμε αρκετή ποσότητα νερού κάθε μέρα βοηθάει στην υγεία μας. Όταν όμως πίνουμε νερό κάθε πρωί με άδειο στομάχι τότε αυξάνονται οι θετικές επιδράσεις του νερού στον οργανισμό μας για πέντε λόγους: 1. Καθαρίζει το παχύ έντερο με αποτέλεσμα να είναι πιο εύκολη η απορρόφηση των συστατικών από τον … Περισσότερα
Το συστηματικό βούρτσισμα των δοντιών και η καθημερινή χρήση οδοντικού νήματος είναι τα δύο μέτρα που εφαρμόζουμε συνήθως για να προστατεύσουμε τη στοματική μας κοιλότητα. Αμελούμε όμως συχνά τον καθαρισμό της γλώσσας, διαδικασία απαραίτητη για να αποφύγουμε όχι μόνο την ανάπτυξη βακτηρίων αλλά και άλλες επιπλοκές για την υγεία μας. Το βούρτσισμα της γλώσσας με … Περισσότερα