Ο καλύτερος τρόπος για να εξασφαλίσετε ότι παίρνετε όλες τις βιταμίνες που χρειάζεται το σώμα σας και οτι αυτό λειτουργεί σωστά είναι να έχετε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Στην πραγματικότητα, ένας από τους κύριους λόγους που πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από ελλείψεις, σύμφωνα με Mercola.com , είναι ότι δεν τρώνε σωστά. Αλλά ακόμα κι ακολουθείτε … Περισσότερα
Πλέον έχει γίνει μία απαραίτητη συσκευή σε πολλές κουζίνες και είναι ιδανική για την γρήγορη προετοιμασία ενός γεύματος. Γνωρίζετε όμως τις συνέπειες της χρήσης του φούρνου μικροκυμάτων; Εκτός από το να ζεσταίνει τα γεύματά σας, το μαγνητικό πεδίο που δημιουργείται μπορεί να επηρεάσει το φαγητό αλλά και την υγεία σας. Δείτε παρακάτω 5 ασθένειες που … Περισσότερα
Μήνας μπαίνει, μήνας βγαίνει, οι εποχές, οι καταστάσεις, οι άνθρωποι αλλάζουν (αλλάζουν;). και, κάθε, μα κάθε, μήνα, έρχεται αυτή -η πάρα πολύ ευχάριστη (ΝΟΤ)- ημέρα που αδιαθετείς. Πόνος, (άρα) νεύρα, κακή διάθεση, άκυρα ξεσπάσματα, ο φίλος σου που σε εκνευρίζει επειδή κάνει το απονενοημένο να ξεστομίσει το (τραγικό) «Περίοδο έχεις;», λιγούρες οι οποίες σε κάνουν … Περισσότερα
Έτριβε το πρόσωπό της με φύλλο αλόη βέρα … 15 λεπτά μετά δείτε το αποτέλεσμα! Το Aloe Vera – είναι ένα… πολύ δημοφιλές φυτό εσωτερικού χώρου που έχει αγαπηθεί όχι μόνο για την εμφάνισή του, αλλά και για τα… οφέλη που φέρνει στην υγεία του ανθρώπου… Το φυτό αυτό θεωρείται σχεδόν πανάκεια, γι ‘αυτό συνιστάται … Περισσότερα
Ποιο βότανο είναι ασπίδα για τον καρκίνο; Υπάρχει ένα “ταπεινό” βότανο, που έχει πολλές θρεπτικές ουσίες μέσα σε λίγα γραμμάρια. Ταυτόχρονα είναι τροφή χαμηλή σε θερμίδες, αλλά πλούσια σε ευεργετικά θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Το πιο σημαντικό, ωστόσο, είναι ότι συμβάλλει με πολλούς τρόπους στη διατήρηση της υγείας και στην προστασία του … Περισσότερα
Ο τρόπος που ξεκινάς την μέρα σου είναι πολύ σημαντικός, δεν έχει σημασία αν είσαι μητέρα, εργάτης, επιχειρηματίας, αθλητής, το πρώτο πράγμα που κάνεις το πρωί έχει πολύ μεγάλη σημασία! Μπορεί να σκέφτεσαι ότι το πρόγραμμα σου είναι πολύ φορτωμένο για ένα σωστό πρωινό, αλλά αν μπορείς να βρεις χρόνο μόνο για ένα πράγμα το … Περισσότερα
Προσπαθήστε να παρομοιάσετε στο μυαλό σας το σώμα σας ως τον δικό σας, προσωπικό «ναό». Μπορείτε να τον χρησιμοποιείτε και να τον φροντίζετε, αλλά υπάρχουν ορισμένα σημεία τα οποία δεν πρέπει να ακουμπάτε! Έρευνες δείχνουν ότι τα χέρια παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην εξάπλωση των βακτηρίων. Ακόμα και αφότου πλυθούν, τα χέρια και τα δάχτυλα … Περισσότερα
Ακόμη κι αν διατηρείτε το εσωτερικό του σπιτιού σας πεντακάθαρο, έξω από αυτό παραμονεύουν χιλιάδες μικρόβια που περιμένουν να περάσουν το κατώφλι σας! Και φυσικά ο πιο εύκολος τρόπος να το κάνουν είναι ως… λαθρεπιβάτες στις σόλες των παπουτσιών! Πρόσφατη μελέτη που εκπονήθηκε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Χιούστον υπέδειξε ότι ένα από αυτά τα … Περισσότερα
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Deakin της Αυστραλίας, με επικεφαλής τη Megan Teychenne, διαπίστωσαν πως όσοι άνθρωποι περνούν πολύ χρόνο καθισμένοι μπροστά από την τηλεόραση, τον υπολογιστή ή το τιμόνι του αυτοκινήτου τους κλπ, κινδυνεύουν να εμφανίσουν αυξημένο άγχος. Μάλιστα, η εν λόγω έρευνα δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «BMC Public Health» με θέματα δημόσιας υγείας. Οι … Περισσότερα
Πολλές φορές λυπόμαστε να πετάξουμε ένα μεγάλο κομμάτι τυρί ή το ψωμί του τοστ όταν έχει πιάσει σε κάποιο σημείο λίγη μούχλα. Είναι ασφαλές να απομακρύνουμε το εμφανώς αλλοιωμένο μέρος και να καταναλώσουμε το υπόλοιπο προϊόν; Δείτε τι λένε οι ειδικοί. Είναι ελάχιστες οι περιπτώσεις που μπορούμε να καταναλώσουμε με ασφάλεια ένα τρόφιμο που έχει … Περισσότερα