1. Δεν περπατάμε ποτέ ξυπόλυτοι ή μόνο με τις κάλτσες μας Υπάρχει κίνδυνος τραυματισμού. Ο διαβητικός ασθενής αφενός δεν έχει την αίσθηση του πόνου και επομένως μπορεί να τραυματιστεί χωρίς να το καταλάβει και αφετέρου το ανοσοποιητικό του σύστημα είναι ανεπαρκές. Προσοχή αν η προστατευτική αίσθηση των ποδιών σας εξασθενεί η χάνεται εντελώς εξαιτίας μια … Περισσότερα
Έχετε διαβάσει πιθανώς πολλά για τα ατελείωτα οφέλη που προσφέρει το μηλόξυδο. Ωστόσο, σίγουρα δεν τα ξέρετε όλα για αυτό. Εμείς, ψάξαμε και βρήκαμε για εσάς, τα οφέλη που έχει για εσάς μια γουλιά μηλόξυδου, πριν πάτε για ύπνο!! 1. Απώλεια βάρους Μελέτες έχουν δείξει ότι η έλλειψη ύπνου συνδέεται στενά με την παχυσαρκία. Ένα … Περισσότερα
Πέρα από την αναπαραγωγή, την απόλαυση και τη σύναψη συναισθηματικών δεσμών μεταξύ δύο ανθρώπων, το σεξ φαίνεται πως εξυπηρετεί ευρύ φάσμα και άλλων σκοπών, παρέχοντας οφέλη τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Η σεξουαλική δραστηριότητα έχει ευεργετική επίδραση στις εργασιακές επιδόσεις, στην εγκεφαλική λειτουργία, στις οικογενειακές σχέσεις αλλά και στην αισιοδοξία και στο αίσθημα ευτυχίας καθ’ … Περισσότερα
Αν σας αρέσει να περνάτε χρόνο στην ύπαιθρο, ξέρετε πως πρέπει πάντα να ελέγχετε το σώμα σας για τσιμπούρια. Τα τσιμπούρια είναι μικρά αραχνοειδή και ζουν πίνοντας το αίμα άλλων ζώων και ανθρώπων. Παρόλο που συχνά το μέγεθός τους δεν ξεπερνά το κεφάλι μιας καρφίτσας, μπορούν να προκαλέσουν σημαντικά προβλήματα στους ανθρώπους και τα ζώα. … Περισσότερα
Είναι γνωστό σε όλους ότι ο ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός για την υγεία μας. Δίνει στο σώμα και στο μυαλό την ευκαιρία να επαναφορτιστεί και να ξεκινήσει την επόμενη μέρα με ανανεωμένη ενέργεια. Αλλά όσον αφορά τον ύπνο, οι καιροί έχουν αλλάξει και όχι προς το καλύτερο. Στη δεκαετία του ’60 και του ’70 οι … Περισσότερα
Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και μεταλλικά στοιχεία για να δουλεύει σωστά. Τα θρεπτικά αυτά συστατικά έχουν αντι-φλεγμονώδη δράση και βοηθούν στην καταπολέμηση πολλών ασθενειών. Ποια είναι όμως αυτά τα απαραίτητα συστατικά και σε ποιες τροφές μπορούμε να τα βρούμε; Μαγνήσιο Οι άνθρωποι που έχουν έλλειψη μαγνησίου παρουσιάζουν υψηλά επίπεδα στρες, λιγούρες, αλλοίωση των … Περισσότερα
Υπάρχουν αρκετοί τρόποι να λευκάνουμε τα δόντια μας. Αυτός που θα δείτε παρακάτω ακούγεται αρκετά παράξενος αλλά στην πραγματικότητα έχει πολύ καλά αποτελέσματα και είναι εντελώς φυσικός: χρησιμοποιήστε φράουλες! Οι φράουλες είναι ιδανικές για μία φυσική οδοντόκρεμα που μπορείτε να φτιάξετε μία φυσική οδοντόκρεμα και μόνοι σας στο σπίτι. Το μηλικό οξύ στις φράουλες είναι … Περισσότερα
Το κολλαγόνο είναι ουσιαστικά η κόλλα που κρατά το σώμα μας ενωμένο. Αυτή η θρεπτική ουσία βρίσκεται σε αφθονία στο δέρμα,στο ιστό των οστών, στους συνδέσμους,στους χόνδρους, στους τένοντες, στο γαστρεντερικό σωλήνα, και στους μυς. Ωστόσο τα κακά νέα είναι άλλα, οι οργανισμοί μας παράγουν κολλαγόνο, αλλά όχι για πάντα, τουλάχιστον όχι σε αφθονία. Ώσπου … Περισσότερα
Οι πορδές μπορεί να μας κάνουν να ντρεπόμαστε αλλά κάνουν, επίσης, καλό στην υγεία μας. Μπορεί να μην είναι ο πιο κομψός τρόπος, αλλά έτσι φαίνεται η καλή λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος και το ισορροπημένο επίπεδο των βακτηρίων του εντέρου. Σύμφωνα με το thefartfacts.com, μια πορδή έχει κατά μέσο όρο: 9% άζωτο 21% υδρογόνο … Περισσότερα
Το σκόρδο είναι ένας καρπός που χρησιμοποιείται συχνά στη μαγερική, αλλά και που έχει πολλές ωφέλειες στην υγεία μας. Το σκόρδο είναι γνωστό από αρχαίους πολιτισμούς, που το χρησιμοποιούσαν για ιατρικούς σκοπούς. Οι αρχαίοι Έλληνες στρατιώτες έτρωγαν σκόρδο για να ενισχύσουν το κουράγιο τους, και για να προστατέψουν το δέρμα τους από δηλητήριο. Οι αρχαίοι … Περισσότερα