Οι άνθρωποι που ασκούνται τακτικά στο γυμναστήριο ή στο κολυμβητήριο ή έστω είναι σωματικά δραστήριοι, π.χ. περπατώντας, ανεβαίνοντας σκάλες ή κάνοντας άλλες δουλειές όπως η κηπουρική, μειώνουν την πιθανότητα να νιώθουν χρόνιους πόνους στη μέση τους, σύμφωνα με μια νέα φινλανδική επιστημονική μελέτη. Προηγούμενες έρευνες δεν είχαν ξεκαθαρίσει κατά πόσο η σωματική δραστηριότητα μειώνει τον … Περισσότερα
Η ενημέρωση των γυναικών για τα συμπτώματα των γυναικολογικών καρκίνων οδηγεί σε έγκαιρη διάγνωση και βελτιώνει τα ποσοστά επιβίωσης. Υπάρχουν πέντε βασικοί τύποι γυναικολογικών καρκίνων: του τραχήλου της μήτρας, των ωοθηκών, της μήτρας, του κόλπου και του αιδοίου. Μελέτη που πραγματοποιήθηκε στις ΗΠΑ μεταξύ γυναικών από 40 έως 60 ετών, έδειξε ότι οι γυναίκες δεν … Περισσότερα
Το καστορέλαιο έχει πολλά οφέλη για την υγεία, και αποκτά ξανά δημοτικότητα, καθώς επανεξετάζονται οι ευεργετικές του ιδιότητες. Είναι μια πλούσια πηγή πρωτεϊνών, μεταλλικών στοιχείων και βιταμίνης Ε, αλλά έχει και πολύ ισχυρές αντιμυκητιακές και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Περιέχει επίσης ωμέγα-9 λιπαρά οξέα που βοηθούν στην θρέψη της τρίχας και της ρίζας, βοηθώντας έτσι στην ανάπτυξη … Περισσότερα
Πολλοί άνθρωποι δεν πιστεύουν ότι υπάρχει μια ισχυρή σύνδεση μεταξύ του σώματος και του μυαλού, καθώς και μεταξύ των συναισθημάτων μας με του πνεύματος. Η δυτική ιατρική αρνείται επίσης αυτή τη θεωρία. Ακόμα κι αν πολλοί άνθρωποι βιώνουν την αντιστοιχία ανάμεσα στην ψυχική και σωματική υγεία, πολύ λίγοι από αυτούς το αντιλαμβάνονται. Ωστόσο, ο καλύτερος … Περισσότερα
Προκειμένου το σώμα σας να λειτουργήσει, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι καταναλώνετε αρκετά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στην καθημερινή διατροφή σας με πραγματικά υγιεινά τρόφιμα. Σημάδια ότι χρειάζεστε περισσότερη Βιταμίνη Α Ξηροφθαλμία Κακή νυχτερινή όραση Ξηρό δέρμα Διάρροια Η βιταμίνη Α ενθαρρύνει την παραγωγή υγιών κυττάρων για να επουλωθούν οι πληγές, ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα … Περισσότερα
Σχεδόν όλοι μας κάποια στιγμή θα χρειαστεί να ασχοληθούμε με το βήχα και το κρυολόγημα, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια του Χειμώνα, το οποίο μπορεί να είναι πραγματικά ενοχλητικό, αλλά εκτός αυτού, αν δεν τα αντιμετωπίσουμε σωστά και στην ώρα τους, μπορεί να μετατραπούν σε μια εξαιρετικά ενοχλητική και ίσως επικίνδυνη ασθένεια. Όταν έχετε ένα κρυολόγημα … Περισσότερα
Ακμή: Όλοι φαίνεται να έχουν άποψη για το ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης, αλλά λίγοι ξέρουν τι την προκαλεί. Πολλοί αναζητούν μια μακροπρόθεσμη και αξιόπιστη λύση. Όσοι πάσχουν από ακμή δεν ξέρουν τι είναι αλήθεια και τι μύθος, αφού βομβαρδίζονται με πληροφορίες από παντού. Ευτυχώς, το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα … Περισσότερα
Πόσος καιρός χρειάζεται για να «αποτυπωθεί» στο σώμα μας το καθισιό; Λιγότερο απ’ ό,τι πιστεύετε… Σύμφωνα με νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο του Λίβερπουλ, μόλις δύο εβδομάδες χωρίς σωματική άσκηση αρκούν για να παρατηρηθούν μυϊκές και μεταβολικές αλλαγές που ενδεχομένως αυξάνουν τον κίνδυνο για σοβαρές παθήσεις, όπως ο διαβήτης και η καρδιοπάθεια. Τα νέα … Περισσότερα
Για πολλούς λόγους, η περιοχή των φτερνών μας φθείρεται και σκάει, προκαλώντας ένα τόσο αισθητικό όσο και δερματικό σε μερικές περιπτώσεις πρόβλημα. Εύλογα, λοιπόν, δε θα μπορούσε από την ολοκληρωμένη περιποίηση ποδιών στο σπίτι να απουσιάζει η καταπολέμηση των σκασμένων φτερνών, κάτι που θα καταφέρετε σύντομα εάν εφαρμόζετε τουλάχιστον 1 με 2 φορές την εβδομάδα … Περισσότερα
Συνήθως οι ασθενείς δεν είναι σε θέση να αναγνωρίσουν τα συμπτώματα αυτά , ή ακόμα χειρότερα, δεν τα γνωρίζουν , και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο καρκίνος των ωοθηκών διαγιγνώσκεται σε προχωρημένα στάδια στις περισσότερες περιπτώσεις .Μερικές φορές ακόμη και μερικά ορατά συμπτώματα συνδέονται με μια εντελώς διαφορετική ασθένεια λόγω της κοινής … Περισσότερα