Περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας το περνάμε στο κρεβάτι, αν σκεφτεί κανείς το ότι ο μέσος άνθρωπος κοιμάται 8 ώρες κάθε νύχτα. Ωστόσο, οι μέσοι όροι δεν αντιπροσωπεύουν τους πάντες και υπάρχουν πολλοί που δυσκολεύονται να κοιμηθούν και να ξεκουραστούν όσο χρειάζονται. Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να χώνεσαι κάτω από τα … Περισσότερα
Όποιος έχει ρινική καταρροή (συνάχι) ή και μπούκωμα από κρυολόγημα στην ζωή του, σίγουρα έχει βρεθεί με ερεθισμένη και κόκκινη μύτη από τη διαρκή χρήση χαρτομάντηλων για να “φυσάει” την μύτη του και να την καθαρίζει. Από ένα σημείο και μετά, η τριβή με τα χαρτομάντηλα επάνω στο ευαίσθητο δέρμα στην μύτη και την γύρω … Περισσότερα
Τίποτα δεν συγκρίνεται με αυτή τη φοβερή αίσθηση χαλάρωσης που νιώθετε μόλις βγαίνετε από το ντους, μετά από μια δύσκολη μέρα! Ωστόσο, ενώ όλοι έχουμε τις δικές μας συνήθειες στο μπάνιο, υπάρχουν πράγματα που ενδεχομένως κάνουμε λάθος. Δείτε ποια είναι αυτά και πως πρέπει να τα αλλάξετε: 1. Λούζετε τα μαλλιά σας καθημερινά – Δεν … Περισσότερα
Η ραγοειδίτιδα είναι μια μορφή φλεγμονής του οφθαλμού. Επηρεάζει το μεσαίο στρώμα του ιστού στο τοίχωμα του οφθαλμού (ραγοειδής), ο οποίος αποτελείται από τον χοριοειδή χιτώνα, το ακτινωτό σώμα και την ίριδα. Τα συμπτώματα στην ραγοειδίτιδα εκδηλώνονται ξαφνικά και επιδεινώνονται γρήγορα. Η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει το ένα ή και τα δύο μάτια. Επηρεάζει κυρίως … Περισσότερα
Αν θέλεις να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα, θα πρέπει να οργανώσεις ένα 24ωρο σχέδιο δράσης, με σωστή διατροφή και άσκηση, και να μην παραμελείς να το ακολουθείς συστηματικά. Εμείς, σου προτείνουμε αυτό το… 24ωρο πρόγραμμα διατροφής κατά της κυτταρίτιδας: 7:00 π.μ. Ώρα να ξυπνήσεις! Για 2 μόλις λεπτά αφού σηκωθείς, κάνε πηδηματάκια, jumping jacks, high knee … Περισσότερα
Γνωρίζατε ότι ο καρκίνος των πνευμόνων είναι η πιο συνηθισμένη μορφή καρκίνου που προσβάλλει άντρες και γυναίκες σε όλο τον κόσμο; 1 στους 14 άντρες και γυναίκες στην Αμερική θα διαγνωστούν με καρκίνο των πνευμόνων κάποια στιγμή στη ζωή τους. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνισή του όπως το κάπνισμα (παθητικό και μη), η … Περισσότερα
Πολλοί ονειρεύονται να αποκτήσουν υγιή και όμορφα δόντια, αλλά λίγοι τολμούν να δοκιμάσουν χημική λεύκανση. Έτσι ανακαλύψαμε αρκετά γιατροσόφια που μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι σας που δεν βλάπτουν το σμάλτο και είναι ακίνδυνα. Φυσικά αυτά τα γιατροσόφια δεν είναι υποκατάστατο του οδοντίατρου. Αλλά αν ακολουθήσετε αυτή τη συμβουλή σε τακτική βάση, θα δείτε τα … Περισσότερα
Απλές οδηγίες για ένα πολύ σοβαρό ζήτημα Με αφορμή περιστατικό που συνέβη αυτές τις μέρες, ενημερωθήκαμε από πολλούς σχετικούς με το ζήτημα φορείς (του Γενικού Χημείου του Κράτους συμπεριλαμβανομένου) για τα εξής: Ολοι σπίτι έχουμε ένα κοινό θερμόμετρο υδραργύρου – η χρήση του οποίου απαγορεύθηκε, ευτυχώς, από την 1/1/2011 με οδηγία της Ε.Ε. Ολοι κάποια … Περισσότερα
Ένας νευρολόγος λέει ότι, εφόσον ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μέσα σε 3 ώρες τύχει νοσηλείας, μπορεί να αντιστραφεί πλήρως από τις επιπτώσεις του εγκεφαλικού επεισοδίου.# ΑΝΑΓΝΩΡΙΖΟΝΤΑΣ εγκεφαλικό επεισόδιο να θυμηθούμε τα ’3 βήματα, S T R. Διαβάστε και μάθετε. Μερικές φορές τα συμπτώματα ενός εγκεφαλικού είναι δύσκολο να εντοπιστούν. Δυστυχώς, η έλλειψη συνειδητοποίησης φέρνει την καταστροφή. … Περισσότερα
Πολλοί άνθρωποι στρέφονται όλο και περισσότερο στο γάλα σόγιας με στόχο να τρώνε πιο υγιεινά. Αυτό το γάλα δεν περιέχει λακτόζη, σε αντίθεση με το αγελαδινό γάλα, γι’αυτό είναι μια καλή εναλλακτική λύση για τα άτομα που έχουν δυσανεξία στη λακτόζη αλλά και για τους χορτοφάγους. Το εμπλουτισμένο γάλα σόγιας έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη … Περισσότερα