Ο πόνος είναι ο τρόπος που το σώμα μας μας λέει πως έχουμε χτυπήσει ή θεραπευόμαστε. Είναι ένα κομμάτι της ζωής που όλοι πρέπει να βιώσουμε σε κάποιον βαθμό. Όλοι έχουμε κοπεί, έχουμε χτυπήσει ή μελανιάσει από ένα χτύπημα ή πτώση, χωρίς να αναφερθούμε στους πονοκεφάλους ή άλλους πόνους. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιοι πόνοι που δεν … Περισσότερα
Όλοι έχουμε στο σώμα μας ελιές, άλλοι περισσότερες άλλοι λιγότερες, και σε διάφορα σημεία. Οι δερματολόγοι υπογραμμίζουν ότι πρέπει να παρατηρούμε τακτικά τις ελιές ώστε να βεβαιωθούμε ότι δεν παρουσιάζουν αλλοιώσεις που ενδεχομένως υποδεικνύουν καρκίνο. Η αυτοεξέταση στο σπίτι είναι λοιπόν μια απαραίτητη διαδικασία που πρέπει να κάνουμε τακτικά. Δεν είναι καθόλου χρονοβόρα και σε … Περισσότερα
Έχετε δυσκαμψία στον αυχένα; Είμαστε εδώ για να σας φέρουμε ανακούφιση! Είστε έτοιμοι να σας δείξουμε ένα απλό, γρήγορο και υπερ-αποτελεσματικό τέχνασμα που θα σας κάνει να αναρωτιέστε γιατί νομίζατε ότι το Tylenol ήταν η μόνη ελπίδα σας. Τι προκαλεί τον πόνο στον αυχένα; Η δυσκαμψία του αυχένα, σύμφωνα με τον χειροπρακτικό Δρ Andrew Bang, … Περισσότερα
Ο εγκέφαλος είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό όργανο του σώματός μας, καθώς είναι ένα από τα μεγαλύτερα και αντιπροσωπεύει το κύριο κέντρο ελέγχου. Έχει πολλαπλές λειτουργίες, αρμοδιότητες και καθήκοντα, καθώς επίσης είναι και η «αποθήκη» πληροφοριών που συλλέγουμε. Η λεπτή δομή του μπορεί εύκολα να υποστεί βλάβη και έτσι να προκαλέσει διάφορα σοβαρά προβλήματα υγείας και … Περισσότερα
Λένε ότι τα άτομα με λιπαρό δέρμα είναι τυχερά, γιατί όλη αυτή η πρόσθετη υγρασία δρα ως προστασία από τις ρυτίδες, όταν γερνούν. Καλά όλα αυτά, αν είσαι 50. Αλλά στα 29, πολλοί ακόμα πολεμούν το εργοστάσιο λιπαρότητας σαν άλλοι έφηβοι… Στυπτικές λοσιόν καθαρισμού, μάσκες αργίλου, προιόντα ακμής που αφρίζουν σαν απορρυπαντικό πιάτων-καταλαβαίνεις, τα έχεις … Περισσότερα
Συνδυασμοί τροφίμων με προστιθέμενη αξία στο ρυθμό των καύσεων, στον έλεγχο της πείνας, στην ενίσχυση του μυϊκού ιστού, στη μείωση του σωματικού λίπους… 1) Αβγό ποσέ + ντομάτα + παξιμάδι κρίθινο Δυναμικό πρωινό ξεκίνημα Αυξάνει το μεταβολικό ρυθμό, δεν ανεβάζει απότομα τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, παρέχει υψηλότερο κορεσμό της πείνας και ενέργεια που διαρκεί. … Περισσότερα
Ο καρκίνος των ωοθηκών είναι αυτός που εμφανίζεται στη μία ή και στις δύο ωοθήκες, το ζευγάρι των γυναικείων αναπαραγωγικών αδένων, στους οποίους δημιουργούνται τα ωάρια. Οι περισσότεροι από αυτούς είναι είτε επιθηλιακά καρκινώματα (που αρχίζουν στα κύτταρα της επιφάνειας της ωοθήκης) είτε κακοήθεις όγκοι των κυττάρων (που αρχίζουν στα γεννητικά κύτταρα των ωαρίων). Η … Περισσότερα
Οι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι, μειώνουν το προσδόκιμο ζωής τους κατά δύο μήνες κατά μέσο όρο για κάθε παραπανίσιο κιλό βάρους τους, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Η μεγάλη γενετική μελέτη, με τη βοήθεια των γονιδίων που ευνοούν την μακροζωία, διαπίστωσε επίσης ότι το κάπνισμα ενός πακέτου τσιγάρων τη μέρα εφ’ όρου ζωής … Περισσότερα
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το φούσκωμα οφείλεται στα αέρια που έχει το πεπτικό μας σύστημα τα οποία κάνουν το στομάχι να προεξέχει και μας κάνουν να αισθανόμαστε άβολα. Έτσιμ τα άτομα αισθάνονται πλήρη και το στομάχι τους είναι πρησμένο. Όλοι γνωρίζουμε ότι αυτό είναι ένα κοινό πρόβλημα, το οποίο εμφανίζεται συνήθως μετά από ένα βαρύ … Περισσότερα
Ακριβώς όπως η τακτική άσκηση βοηθά το σώμα να κρατιέται σε φόρμα, η νοητική άσκηση μπορεί να βοηθήσει να ενισχύσει το μυαλό, και να διατηρηθεί σε άριστη κατάσταση η σκέψη και η μνήμη. Η μνήμη μπορεί να ξεκινήσει να μειώνεται με την ηλικία, αλλά αυτές οι έξι ισχυρές συνήθειες μπορούν να σας βοηθήσουν να ασκήσετε … Περισσότερα