Είναι σχεδόν αναπόφευκτο να μην κουραστούν τα μάτια μας, όταν η καθημερινότητα του ανθρώπου είναι μπροστά σε μία οθόνη, που μπορεί να είναι του υπολογιστή, της τηλεόρασης, του tablet ή του smartphone. Ιδιαίτερα όσοι εργάζονται μπροστά σε έναν υπολογιστή, αναγνωρίζουν εύκολα τα συμπτώματα, κάθε απόγευμα, όταν ήδη έχουν περάσει αρκετές ώρες μπροστά στην οθόνη, όπως … Περισσότερα
Ένα από τα πιο ζωτικά όργανα του σώματος, το ήπαρ, παίζει σημαντικό ρόλο σε πολλές σωματικές λειτουργίες και μεταβολικές διεργασίες. Είναι το μεγαλύτερο στερεό όργανο στο σώμα τοποθετημένο στο δεξί ανώτερο τεταρτημόριο της κοιλίας και καλύπτεται εν μέρει από νευρώσεις. Η διαταραχή της ηπατικής λειτουργίας μπορεί να επηρεάσει τη γενική υγεία μας, γι “αυτό είναι … Περισσότερα
Ένας 45λεπτος μεσημεριανός υπνάκος είναι η καλύτερη λύση για να τονώσουμε τη μνήμη μας και να βελτιώσουμε την ικανότητα να ανακαλούμε νέες πληροφορίες, σύμφωνα με νέα έρευνα. Για τις ανάγκες της έρευνας, οι συμμετέχοντες απομνημόνευσαν 90 λέξεις και 120 ζεύγη λέξεων, οι οποίες ήταν άσχετες μεταξύ τους (π.χ. γάλα και ταξί) και οι ερευνητές τούς … Περισσότερα
Οι περισσότεροι από εμάς όταν αισθανόμαστε κουρασμένοι και όταν νιώθουμε μειωμένα επίπεδα ενέργειας, η πρώτη μας κίνηση είναι να πιούμε μία κούπα καφέ. Η άλλη «λύση» για ορισμένους είναι τα ενεργειακά ποτά. Ένα από τα πλέον δημοφιλή ενεργειακά ποτά, το Red Bull, δημιούργησε ένα ισχυρό διαφημιστικό προφίλ ( – δίνει φτερά) και χρηματοδοτεί αρκετές εκδηλώσεις … Περισσότερα
Αδιαμφισβήτητα οι πνεύμονες είναι από τα σημαντικότερα όργανα για τη λειτουργία του σώματος. Σε καθημερινή βάση πραγματοποιούμε κατά μέσο όρο 20.000 εισπνοές και εκπνοές και είναι ευνόητο πως επιβαρύνονται ιδιαίτερα εξαιτίας της συσσώρευσης των βλαβερών ουσιών που υπάρχουν στην ατμόσφαιρα. Πολλοί δε από εμάς καπνίζουμε καθημερινά μη υπολογίζοντας το κόστος αυτής της κακής συνήθειας. Οι … Περισσότερα
Μια υπολειτουργεία στη κατάσταση του θυροειδούς παρουσιάζεται όταν ο θυρεοειδής αδένας δεν παράγει επαρκείς ποσότητες θυρεοειδικών ορμονών, οι οποίες ρυθμίζουν το μεταβολισμό του σώματος. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν αύξηση βάρους, κόπωση, κατάθλιψη, κακή συγκέντρωση, ξηρό δέρμα και δυσκοιλιότητα. Ο υποθυρεοειδισμός , αν δεν αντιμετωπιστεί, θα προκαλέσει δυσκολία στην απώλεια βάρους, οπότε είναι σημαντικό να … Περισσότερα
Τα κονδυλώματα οφείλονται στον ιό των ανθρωπίνων θηλωμάτων (HPV). Οι ιοί HPV, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που προκαλούν κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων, μεταδίδονται μέσω της σεξουαλικής επαφής. Τα κονδυλώματα εντοπίζονται κυρίως στα γεννητικά όργανα και τις περιοχές γύρω από αυτά, καθώς και στην περιοχή του δακτυλίου του πρωκτού και της μεσογλουτιαίας αύλακας. Πολύ σπάνιες είναι εξωγεννητικές θέσεις, … Περισσότερα
Αν εντοπίσετε ξαφνικά μια παράξενη κόκκινη κουκκίδα πάνω στο δέρμα σας, μην ανησυχήσετε αμέσως. Ανακαλύψαμε από πού προέρχονται και πώς να αποτρέψετε τη περαιτέρω εξάπλωση τους. Αιτίες εμφάνισης αγγειώματος To αγγείωμα είναι ένας μικρός καλοήθης όγκος που αποτελείται από αιμοφόρα αγγεία. Υπάρχουν 2 βασικές αιτίες της εμφάνισής του. 1. Η ηλικία. Πολλοί εμφανίζουν κάποιο αγγείωμα … Περισσότερα
Μήπως τα περιττά κιλά έγιναν περισσότερα; Καλά έκανες βέβαια που ευχαριστήθηκες τις νοστιμιές, αλλά αν θες να επανέλθεις στα κιλά σου πρέπει να μπεις σε τάξη! Αν βέβαια νιώθεις η ίδια/ίδιος ότι θα νιώσεις πιο όμορφα με το σώμα σου. Για άμεσα αποτελέσματα ακολούθησε αυτά τα 10 tips 1. Απόφυγε αν γίνεται εντελώς τα τηγανητά, … Περισσότερα
Εσείς πόσο συχνά βγάζετε τα παπούτσια σας για να νιώσετε το χορτάρι ανάμεσα στα δάχτυλά σας ή για να περπατήσετε μέσα στο σπίτι ξυπόλητοι; Φαντάζομαι όχι πολύ συχνά. Τα πόδια σας έχουν ιδιαίτερη σημασία και έχουν σχεδιαστεί για να κινούνται, αλλιώς δεν θα υπήρχαν 26 οστά σε ένα τόσο μικρό μέρος του σώματος. Τα πόδια … Περισσότερα