Πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από διαφόρων ειδών εποχικές αλλεργίες, ταλαιπωρούνται αφάνταστα και οι διακοπές τους πρακτικά καταστρέφονται από την έξαρση στα συμπτώματά τους. Από το ταξίδι για τον προορισμό των διακοπών τους μέχρι και το δωμάτιο στο ξενοδοχείο που θα μείνουν για εκείνες τις μέρες, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που διεγείρουν τις αλλεργίες τους. Δείτε μερικά … Περισσότερα
Όλες οι γυναίκες επιθυμούμε να έχουμε τέλεια δυνατά μαλλιά με όγκο αλλά, πολλές φορές αυτό δεν είναι δυνατό. Τα μαλλιά φθείρονται καθημερινά, τόσο από τις ακτίνες του ηλίου και τις τοξίνες όσο και από τους περιβαντολλογικούς παράγοντες. Υπάρχουν πλέον όμως πολλά προϊόντα στην αγορά τα οποία, προστατεύουν τα μαλλιά μας και τους δίνουν την λάμψη … Περισσότερα
Αλλεργία, κρυολόγημα ή παλινδρόμηση οξέων από το στομάχι; Πολλοί είναι οι λόγοι που μπορεί να νιώσουμε ενοχλήσεις στο λαιμό και τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του βήχα μπορούν να μας βοηθήσουν να ανακαλύψουμε την αιτία του.Ο βήχας είναι ένας «προστατευτικός μηχανισμός» ου οργανισμού μας, καθώς εξασφαλίζει ότι η αναπνευστική οδός παραμένει ανοιχτή και ο αέρας κυκλοφορεί ανεμπόδιστα. … Περισσότερα
Διανύουμε την χειμερινή περίοδο και όπως είναι πολύ φυσικό οι διάφορες ιώσεις βρίσκονται στο επίκεντρο των απειλητικών εποχιακών κινδύνων της υγείας. Η εποχική γρίπη απειλεί τόσο τους ενήλικες, όσο και πολύ περισσότερο τα παιδιά που παραμένουν σε περιβάλλοντα με μαζική συνάθροιση ατόμων. Ενήλικες που εργάζονται σε μεγάλα γραφεία που συγκεντρώνουν πολύ κόσμο (πχ. Δημόσιες υπηρεσίες, … Περισσότερα
Σκωληκοειδίτιδα είναι η φλεγμονή της σκωληκοειδούς απόφυσης, ενός μικρού «σάκου» που κρέμεται ανάμεσα στο λεπτό και στο παχύ έντερο στην κάτω δεξιά πλευρά της κοιλιάς και έχει μέγεθος όσο ένα δάχτυλο. Αν και η σκωληκοειδίτιδα κατά κανόνα εκδηλώνεται στις ηλικίες 10 έως 30 ετών, το 5-7% των κρουσμάτων εμφανίζεται σε άτομα ηλικίας άνω των 50 … Περισσότερα
Ο μεταβολισμός είναι ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα σας καίει θερμίδες. Κάνοντας έξυπνες επιλογές στο τι τρώτε (όπως τροφές και ποτά που αυξάνουν τις καύσεις) μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα σας να αυξήσει τον μεταβολισμό του, ακόμη και ενώ κοιμάστε. Υπάρχει ένα απλό και πολύ υγιεινό ρόφημα που μπορείτε να πίνετε πριν πέσετε … Περισσότερα
Γνωρίζατε ότι παρά το μικρό του μέγεθος, ο θυρεοειδής αδένας έχει επιπτώσεις σχεδόν σε κάθε κύτταρο, ιστό, και όργανο του σώματος σας; Αυτός είναι ο λόγος που η σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς είναι τόσο σημαντική. Παραδόξως, υπολογίζεται ότι 20 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν κάποια μορφή θυρεοειδή, και όμως, το 60 τοις εκατό δεν το γνωρίζει, σύμφωνα … Περισσότερα
Το άγχος μπορεί να έχει ένα ευρύ φάσμα επιπτώσεων στα συναισθήματά μας και τις συμπεριφορές μας, και αυτό συμβαίνει σε όλους μας. Το γνωρίζατε όμως, ότι το άγχος επηρεάζει και το σώμα μας; Σύμφωνα με το Αμερικανικό Ινστιτούτο για το Στρες (AIS) , το στρες έχει συνδεθεί με την κατάθλιψη, τις καρδιακές προσβολές, το εγκεφαλικό … Περισσότερα
Έχουμε εμπιστευτεί σε πολύ μεγάλο βαθμό τους ισχυρισμούς των προϊόντων φροντίδας του δέρματος. Διαφημίζουν ‘αψεγάδιαστο δέρμα,’ ‘εξαφάνιση της ακμής,’ και ‘φυσική ομορφιά,’ και αγοράζουμε τα προϊόντα για να το διαπιστώσουμε και μόνοι μας. Έτσι και αλλιώς δεν μπορούμε να καταλάβουμε ποια είναι τα συστατικά. Τι σημαίνουν όλοι αυτοί οι όροι; Ακόμα και αν ρωτήσετε κάποιον … Περισσότερα
Σωματότυπος Μήλο Τα άτομα με το σωματότυπο μήλο, αποθηκεύουν το λίπος κυρίως στη μέση και στην κοιλιά. Ενώ είναι πιο επικίνδυνο για την υγεία σε σχέση με το λίπος στους μηρούς συνήθως χάνεται πιο εύκολα. Αρκεί να ακολουθήσετε το παρακάτω πλάνο! Πλάνο για να χαθεί το λίπος απ’ την κοιλιά! Μην αποφεύγετε εντελώς τους υδατάνθρακες … Περισσότερα