Μία ορμόνη, η οποία μιμείται τις επιδράσεις της σωματικής άσκησης, επιτρέποντας με αυτόν τον τρόπο την απώλεια βάρους και τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, ανακάλυψε μία ομάδα αμερικανών ερευνητών. Πρόκειται για την MOTS-c, η οποία έχει αποδειχθεί ότι λειτουργεί σε πειράματα που έχουν γίνει σε ποντίκια, ενώ οι κλινικές δοκιμές στους ανθρώπους εκτιμάται ότι … Περισσότερα
Σύμφωνα με νέα έρευνα, η έλλειψη ύπνου και η αλλαγή της ρουτίνας του ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους. Ακόμη και η έλλειψη μίας ώρας ύπνου την ημέρα, προκαλεί την κατανάλωση περισσότερων θερμίδων, με αποτέλεσμα να βάζει κανείς κιλά (κατά μέσο όρο 201 θερμίδες επιπλέον την ημέρα). Οι επιστήμονες μελέτησαν τα στοιχεία … Περισσότερα
Ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων -και κυρίως γυναικών- χάνει τον ύπνο του καθημερινά. Ωστόσο, μία αμερικανική δημοσκόπηση αποκάλυψε ενδιαφέροντα στοιχεία για τις συνήθειες ύπνου των ανθρώπων ανά τον κόσμο, που ίσως σας φανούν χρήσιμες. 1 Βρετανία Το 40% των Βρετανών δηλώνουν ότι πίνουν ένα χαλαρωτικό ρόφημα, όπως το τσάι, πριν ξαπλώσουν στο κρεβάτι τους. Υπάρχουν βότανα, … Περισσότερα
Πιθανώς θα γνωρίζετε τα ιατρικά πλεονεκτήματα του μελιού, αλλά έχετε ποτέ ανακαλύψει τις θεραπευτικές ιδιότητες του νερού με μέλι; Οδηγίες για την προετοιμασία του νερού με μέλι Βάλτε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό και ανακατέψτε. Θα προκύψει ένα μείγμα 30% μελιού , το οποίο είναι πανομοιότυπο με το πλάσμα του … Περισσότερα
Δείτε στο video γρήγορης κίνησης που ακολουθεί πως τα σιδεράκια τραβάνε τα δόντια στη σωστή τους θέση και σχηματίζουν μια ολόισια οδοντοστοιχία…
Μια νέα επιστημονική αποκάλυψη φέρνει νέα στοιχεία στο φως της δημοσιότητας – Δείτε πως τα νύχια μας μπορούν να μας προειδοποιήσουν, αν κινδυνεύουμε από τον καρκίνο… Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σαν Ντιέγκο στην Καλιφόρνια υποστηρίζουν μέσα από μελέτη τους, που δημοσιεύθηκε παλαιότερα στην «Αμερικανική Επιθεώρηση Επιδημιολογίας» ότι τα νύχια από τα μεγάλα δάχτυλα των … Περισσότερα
Μια επιστημονική μελέτη από την Ιαπωνία, που παρακολουθούσε 21 άτομα, ανακάλυψε ότι τα επίπεδα της βιταμίνης Β6 και του σιδήρου στο αίμα είναι στενά συνδεδεμένα με την εμφάνιση άγχους και κρίσεων πανικού! Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα μέλη που είχαν ανεπάρκεια τόσο της βιταμίνης Β6 όσο και σιδήρου βίωσαν περιστασιακές κρίσεις πανικού που … Περισσότερα
Το κάλιο είναι ένας ηλεκτρολύτης που αποτελεί ζωτικό μέρος για ένα υγιές σώμα. Βοηθά στη διατήρηση της ορθής λειτουργίας των νεύρων αλλά και των μυών. Τα χαμηλά επίπεδα καλίου μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά πολλές διαφορετικές λειτουργίες του σώματος. Η έλλειψη καλίου μπορεί να προκληθεί από τα διουρητικά, τον εμετό ή τη διάρροια, κατά τη λήψη … Περισσότερα
Τα προβλήματα του θυρεοειδούς αδένα είναι πολύ κοινά.Υπάρχουν, πολλά ερωτήματα, αμφιβολίες και εικασίες σχετικά με όλες τις πτυχές αυτής της κατάστασης, συμπεριλαμβανομένων των αιτιών, των συμπτωμάτων αλλά και των τρόπων αντιμετώπισης της. Μπορείτε να τα καταλάβετε όλο αυτά καλύτερα αν μάθετε τι ακριβώς είναι ο θυρεοειδής. Τι είναι ο θυρεοειδής; Ο θυροειδής είναι μια ορμόνη … Περισσότερα
Πολλοί από εμάς έχουν αντιμετωπίσει προβλήματα με το πεπτικό σύστημα κατά καιρούς – ειδικά όταν το παρακάνουμε με τα γλυκά και τα τηγανητά. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες ασθένειες του στομάχου που δεν φεύγουν εύκολα. Για παράδειγμα, η σκωληκοειδίτιδα. Αυτή η επίπονη και απειλητική λοίμωξη είναι κάτι που δεν γιατρεύεται με αντιόξινα. Χρειάζεται ιατρική παρέμβαση. Αν … Περισσότερα