Πόσο παράξενο θα ήταν αν μπορούσαμε να χαλάσουμε την υγεία μας μόνο με την σκέψη; Βασικά αυτό γίνεται και το φαινόμενο λέγεται “nocebo”. “Εδώ και πολύ καιρό ξέρουμε πως η προσδοκία για μία ασθένεια μπορεί να είναι το ίδιο επικίνδυνη με έναν ιό,” γράφει ο David Robson από το BBC. Εμετός, ναυτία, πονοκέφαλοι, ακόμα και … Περισσότερα
Οι ειδικοί ανά τον κόσμο μας ενθαρρύνουν να τρώμε όσο πιο πολλά φρούτα και λαχανικά μπορούμε, αλλά η αλήθεια είναι πως τα γενετικά τροποποιημένα φρούτα και λαχανικά έχουν κατακλύσει την αγορά, παρά το γεγονός ότι επιβαρύνουν την υγεία μας. Ξέρουμε άραγε τι τρώμε; Δυστυχώς οι περισσότεροι από εμάς δεν μπορούμε να ξεχωρίσουμε τα μεταλλαγμένα προϊόντα … Περισσότερα
Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις που απασχολούν τους ανθρώπους είναι το “πόσο θα πρέπει να ζυγίζω για το ύψος και την ηλικία μου;”. Για να προσδιορίσετε πόσο θα πρέπει να είναι το ιδανικό βάρος για εσάς θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας πολλούς παράγοντες, όπως η ηλικία, η αναλογία μυών-λίπους, το ύψος, το φύλο … Περισσότερα
Σχεδόν όλοι μας θυμόμαστε κάποια βασικά πράγματα σχετικά με τους κανόνες παροχής πρώτων βοηθειών. Αλλά είναι σωστές οι γνώσεις μας ή αυτά που γνωρίζουμε είναι αρκετά διαστρεβλωμένα για να είναι χρήσιμα; Η Ίλια Μπόικο, ειδικός πρώτων βοηθειών, εξηγεί τα πιο διαδεδομένα και επικίνδυνα λάθη που κάνουν οι άνθρωποι όταν παρέχουν ιατρική βοήθεια σε άλλους. Εμείς … Περισσότερα
Έχετε νιώσει ποτέ σαν να είστε ξύπνιοι στο κρεβάτι, αλλά να μην μπορείτε να κινηθείτε; Μπορεί να έχετε νιώσει πολύ μεγάλο φόβο εκείνη τη στιγμή, αλλά όσο και αν προσπαθείτε δεν μπορείτε να καλέσετε για βοήθεια. Η κατάσταση αυτή ονομάζεται υπνική παράλυση. Είναι γνωστή και με την ονομασία “Μόρα” και, εκτός από έντονο φόβο, μπορεί … Περισσότερα
Το πρώτο πράγμα που θα κάνει ένας οφθαλμίατρος κατά το ραντεβού σας, είναι να σας ζητήσει να ελέγξει την όραση σας και πιο συγκεκριμένα την οπτική οξύτητα, τη δυνατότητα δηλαδή που έχει ένας άνθρωπος να βλέπει αρχικά χωρίς βοηθητικά γυαλιά κι έπειτα με αυτά. Βέβαια, πριν αποφασίσετε να επισκεφθείτε το γιατρό σας, μπορείτε να κάνετε … Περισσότερα
Τα νεφρά είναι δύο όργανα σε σχήμα φασολιού το καθένα σε μέγεθος μπουνιάς και βρίσκονται κάτω από τα πλευρά, σε κάθε πλευρά της σπονδυλικής στήλης. Κάθε μέρα τα νεφρά φιλτράρουν 115-140 λίτρα ούρων και περιττών υγρών και αποτρέπουν την συσσώρευση ακαθαρσιών στο σώμα. Διατηρούν σταθερά τα επίπεδα ηλεκτρολυτών και παράγουν ορμόνες που βοηθάνε στην ρύθμιση … Περισσότερα
Έχει τεκμηριωθεί ότι το υπερβολικό βάρος και το λίπος βάζει σε κίνδυνο την υγεία σας. Ιστορικά, οι άνδρες έχουν υψηλότερο κίνδυνο για καρδιακή νόσο, λόγω της τάσης τους να συσσωρεύουν λίπος στην περιοχή της κοιλιάς. Ωστόσο, οι γυναίκες που έχουν περίσσεια λίπους στην κοιλιά, βρίσκονται σε εξίσου μεγάλο κίνδυνο για ασθένειες που προέρχονται από το … Περισσότερα
Η ασπιρίνη είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα αναλγητικά που χρησιμοποιούμε σε τακτική βάση. Αλλά αυτό που ίσως δεν γνωρίζετε είναι ότι το φάρμακο αυτό περιέχει χημικές ουσίες, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν μεγαλύτερο κακό από το να σας ανακουφίσουν από έναν ενοχλητικό πονοκέφαλο. Εδώ θα δείτε μερικές χρήσιμες, μη φαρμακευτικές χρήσεις της ασπιρίνης. 1. … Περισσότερα
“Των φρονίμων τα παιδιά πριν πεινάσουν μαγειρεύουν,” λέει ο σοφός λαός. Όλοι μας έχουμε στο σπίτι διάφορα φάρμακα και εφοδιαζόμαστε με βότανα στις αρχές του χειμώνα για ν’ αντιμετωπίσουμε ένα ενδεχόμενο κρύωμα. Από τα αγαπημένα μας όμως είναι το γνωστό Vicks, το οποίο μπορεί να έχει έντονη -έως ενοχλητική- μυρωδιά, αλλά στη γρίπη κάνει θαύματα! … Περισσότερα