Η κατανάλωση περισσότερων από 400 χιλιοστογραμμαρίων καφεΐνης την ημέρα, δηλαδή περισσότερων από τέσσερα φλυτζάνια καφέ εσπρέσο ή ενός συνδυασμού καφέδων, ανθρακούχων αναψυκτικών και ενεργειακών ποτών, είναι βλαβερή για την υγεία, κυρίως για τις εγκύους και τους νέους κάτω των 18 ετών. Αυτό ανακοίνωσε σήμερα η Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων (ΕΑΑΤ) για πρώτη … Περισσότερα
Η υγιεινή των δοντιών παραμένει δυστυχώς χάσιμο χρόνου για αρκετούς ανθρώπους και πολλοί περιορίζονται σε ένα απλό πλύσιμο, χωρίς περισσότερη φροντίδα. Διαβάστε παρακάτω για 10 ακόμη λάθη που συνήθως όλοι κάνουμε, χωρίς ίσως να το συνειδητοποιούμε, με αποτέλεσμα να καταστρέφουμε τα δόντια μας, όπως παρουσιάζονται από τον «Independent«. 1. Βουρτσίζουμε τα δόντια μας μετά το … Περισσότερα
Είναι γνωστό ότι όσοι φορούν φακούς επαφής είναι πιο επιρρεπείς σε μολύνσεις και μία νέα έρευνα δίνει ακόμη περισσότερα στοιχεία για το θέμα… Ερευνητές, με επικεφαλής τη μικροβιολόγο Μαρία Γκλόρια Ντομίγκεθ-Μπέλο του Ιατρικού Κέντρου Langone του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης, ανακοίνωσαν στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Μικροβιολογίας στη Νέα Ορλεάνη, ότι οι άνθρωποι που … Περισσότερα
Είτε σας αρέσει να πίνετε νερό είτε όχι, το σώμα σας αποτελείται κατά 60% από αυτό και παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη σωστή λειτουργία του. Αφήνοντας όμως τα στατιστικά στην άκρη, υπάρχουν και 4 μύθοι που μας έχουν «μείνει». 1) Πρέπει να πίνουμε 8 ποτήρια νερό την ημέρα Ο δρ. Heinz Valtin θεώρησε πως ήταν … Περισσότερα
Σε αντίθεση με ό,τι πιστεύατε μέχρι σήμερα, ΔΕΝ είναι απαραίτητο να «ενεργούμαστε» καθημερινά. Το πεπτικό μας σύστημα μπορεί να «αποθηκεύσει» το φαγητό μιας ολόκληρης εβδομάδας και σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη περισσότερο. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει κάποιος standard ρυθμός που πρέπει να… επισκεπτόμαστε την τουαλέτα. Σίγουρα όμως υπάρχουν παρενέργειες αν δεν είμαστε τακτικοί «πελάτες». Η … Περισσότερα
Επιδημιολογική μελέτη της καθηγήτριας του πανεπιστημίου Αθηνών, κ. Αθηνάς Λινού στα Οινόφυτα, έφερε στην επιφάνεια ένα φοβερό μυστικό για το οποίο κανείς δε μιλάει εδώ και χρόνια.Πατάτες, κρεμμύδια και καρότα που φθάνουν καθημερινά στο τραπέζι μας, κρύβουν θανατηφόρα δηλητήρια, μολυσμένα με επικίνδυνα βαρέα μέταλλα που συχνά είναι 1000% πιο πάνω από τα επιτρεπτά όρια. Περιοχές … Περισσότερα
Η κατάθλιψη είναι μία από τις χειρότερες εμπειρίες που μπορεί να βιώσει ένας άνθρωπος. Τις περισσότερες φορές νιώθει λυπημένος, άλλες κενός, ενώ υπάρχουν και οι στιγμές που δε νιώθει τίποτα απολύτως… 1. Η κατάθλιψη δεν είναι επιλογή Συνήθως το άτομο που πάσχει από κατάθλιψη νιώθει όλο του το σώμα και το μυαλό να έχουν παραλύσει, … Περισσότερα
Αλλοιώσεις που εμφανίζονται στα νύχια των χεριών ή των ποδιών μπορούν να υποδείξουν κάποια διατροφική έλλειψη που υπάρχει στον οργανισμό μας ή κάποιο πρόβλημα υγείας που δεν έχουμε ακόμη αντιληφθεί. Η επίσκεψη στο δερματολόγο προς αξιολόγηση της αλλοίωσης κρίνεται απαραίτητη ώστε να εντοπιστεί έγκαιρα και με απόλυτη βεβαιότητα η ακριβής αιτία της αλλοίωσης. Δείτε μερικές … Περισσότερα
Τη δημιουργία στρώματος λίπους στην περιοχή της μέσης ευνοεί η ηχορύπανση (μαζί με τα γλυκά, τα αλκοολούχα ποτά και τα αναψυκτικά) σύμφωνα με νέα σουηδική έρευνα που συνδέει τον περιβαλλοντικό θόρυβο με την κοιλιακή παχυσαρκία. Τα ευρήματα Επιστημονική ομάδα του Ινστιτούτου Περιβαλλοντικής Ιατρικής του Πανεπιστημίου της Στοκχόλμης, με επικεφαλής τον Δρ. Γκόραν Περσάγκεν, ανέλυσαν στοιχεία … Περισσότερα
Τα αβοκάντο, το σπανάκι και το αγνό παpθένο ελαιόλαδο μπορούν να ισχυροποιήσουν τους πνεύμονές μας στις επιθέσεις της ατμοσφαιρικής ρύπανσης. Τα τρόφιμα αυτά αποτελούν εξαιρετικές πηγές της αντιοξειδωτικής βιταμίνης Ε και σύμφωνα με νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο King’s College του Λονδίνου και το Πανεπιστήμιο Nottingham τα υψηλά επίπεδα της βιταμίνης Ε μπορούν να μειώσουν … Περισσότερα