ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ

Παρά το όνομά της, η βιταμίνη D δεν είναι πραγματικά μια βιταμίνη, αλλά μια ισχυρή νευροκυκλοφορική στεροειδή ορμόνη, η οποία προσφέρει πολλαπλά οφέλη στην υγεία. Οι ερευνητές τονίζουν τη σημασία της κατάλληλης έκθεσης στον ήλιο ως τον καλύτερο τρόπο για τη βελτιστοποίηση των επιπέδων της βιταμίνης D στον οργανισμό. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια του χειμώνα, … Περισσότερα

Αρκετές διάσημες κυρίες, όπως η Γκουίνεθ Πάλτροου, η Τζένιφερ Άνιστον και η Κλόντια Σίφερ, συνηθίζουν να ξεκινούν τη μέρα τους με ένα χλιαρό ποτήρι νερό με λεμόνι για να αποτοξινώσουν τον οργανισμό τους, να διευκολύνουν την πέψη και να καταπολεμήσουν το στομαχόπονο. Οι οδοντίατροι όμως προειδοποιούν πως η επίμονη μόδα είναι καταστροφική για τα δόντια. … Περισσότερα

Γνωρίζοντας τις βασικές τεχνικές στην παροχή των πρώτων βοηθειών είναι σημαντικό. Αλλά για κάθε δράση υπάρχει μια αντίδραση, εξαιτίας της οποίας η ζωή ενός ατόμου μπορεί να τεθεί σε ακόμη μεγαλύτερο κίνδυνο. Σας περιγράφουμε πολλά σημαντικά λάθη που γίνονται κατά την παροχή των πρώτων βοηθειών. 1. Πλύση των πληγών με υπεροξείδιο του υδρογόνου, θεραπεία με … Περισσότερα

Από τότε που ήμασταν μικρά, οι γονείς μας πάντα μας έλεγαν ότι πρέπει να στρώνουμε το κρεβάτι μας προκειμένου να γίνουμε πιο υπεύθυνοι. Παρόλα αυτά, οι επιστήμονες σήμερα υποστηρίζουν ότι όχι μόνο δεν είναι απαραίτητο, αλλά και ότι μπορεί να επηρεάζει την υγεία μας! Ο λόγος; Έχει να κάνει με τα εκατομμύρια ακάρεα σκόνης που … Περισσότερα

Σίγουρα δεν θα έχετε ακούσει ποτέ για αυτό το μείγμα αποτρίχωσης. Περιλαμβάνει φυσικά συστατικά και το πιο περίεργο είναι οτι μέσα σε αυτά τα συστατικά είναι το γάλα. Αυτό το μείγμα είναι τόσο αποτελεσματικό, που όλοι θα σας ρωτήσουν τη συνταγή. Υλικά που θα χρειαστείτε: Χυμό από αγγούρι Μαγειρική σόδα Ζελε φρούτων σε σκόνη Γάλα … Περισσότερα

Σύμφωνα με νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό British Medical Journal, ακόμα και η ελαφριά προς μέτρια κατανάλωση αλκοόλ, δηλαδή έως 1 ποτό και έως 2 ποτά ανά ημέρα για γυναίκες και άνδρες αντίστοιχα, συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων μορφών καρκίνου. Για τους σκοπούς της μελέτης χρησιμοποιήθηκαν δεδομένα από δύο μεγάλες μελέτες, … Περισσότερα

Θέλετε να εξασφαλίσετε ότι το σώμα σας «καίει» όσο το δυνατόν περισσότερες θερμίδες μέσα στην ημέρα; Μπορείτε να το… βοηθήσετε υιοθετώντας μερικές απλές στρατηγικές! Δείτε ποια είναι, σύμφωνα με το onmed, τα συχνότερα λάθη που επιβραδύνουν το μεταβολισμό μας και τι συμβουλεύουν ο καθηγητής Διατροφής και Κινησιολογίας από Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Τζόρτζια Dan Benardot και … Περισσότερα

Τα αβγά είναι ένας εύκολος τρόπος να ενισχύσουμε την διατροφή μας με βιταμίνες του συμπλέγματος Β, πρωτεΐνη και άλλα θρεπτικά συστατικά. Και ενώ είναι γνωστή η επιστημονική διχογνωμία για την επίδραση τους στην υγεία της καρδιάς, οι περισσότεροι επιστήμονες συμφωνούν ότι σε μια υγιεινή διατροφή τα αβγά έχουν τη δική τους θέση. Μάλιστα,μελέτη έχει αποδείξει … Περισσότερα

Αδυνάτισμα. Μια λέξη που σας τρομάζει κάθε φορά που τη διαβάζετε ή κάθε φορά που ανεβαίνετε στη ζυγαριά και διαπιστώνετε, ότι τα κιλά σας έχουν κολλήσει στο συγκεκριμένο αριθμό. Μα πώς τα καταφέρνουν άλλες γυναίκες; Είναι θέμα γονιδίων; Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση. Ειδικά, όταν πρέπει να προσαρμοστεί στο ωράριο της εργασίας σας … Περισσότερα

Οι άνθρωποι είναι πιθανό ότι μπορεί να κολλήσουν τη νόσο Αλτσχάιμερ στη διάρκεια κάποιας χειρουργικής επέμβασης ή άλλης ιατρικής διαδικασίας, με τον ίδιο τρόπο που είναι δυνατό να μεταδοθεί η εγκεφαλική νόσος Κρόιτσφελντ-Γιάκομπ (των «τρελών» αγελάδων), σύμφωνα με Βρετανούς επιστήμονες. Είναι η πρώτη ένδειξη για μετάδοση του Αλτσχάιμερ από άνθρωπο σε άνθρωπο, αν και όχι … Περισσότερα