Κινδυνεύουμε από τα μικρόβια που μεταφέρουμε μέσα στο σπίτι μέσω των υποδημάτων μας; Εξαρτάται, εξηγεί καθηγητής επιδημιολογίας του Κολούμπια Σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες, η υγιεινή του σπιτιού περιλαμβάνει έναν χρυσό και απαράβατο κανόνα: όχι παπούτσια μέσα στο σπίτι. Αυτό προϋποθέτει ότι οι ένοικοι βγάζουν τα υποδήματα τους σε κάποιο σημείο κοντά στην εξώπορτα και στους … Περισσότερα
Σε αυτό το άρθρο θα δείτε 6 πολύ αποδοτικές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να τονώσετε και να γραμμώσετε το σώμα σας. Εάν δεν σας αρέσει το τρέξιμο, παρόλο που είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους να “φτιάξετε” σώμα, αυτές οι ασκήσεις θα έχουν ένα πολύ καλύτερο αποτέλεσμα! “Ορειβάτες” Είναι μία πολύ δυνατή άσκηση που … Περισσότερα
Χρησιμοποιείτε δαπανηρά απορρυπαντικά ή καθαριστικά λεκέδων για να καθαρίσετε τους λεκέδες του κρασιού ή του φαγητού από τα λευκά σας ρούχα; Το κόστος τους όμως δεν εγγυάται πάντα ένα καλό αποτέλεσμα, έτσι δεν είναι; Μερικές φορές φαίνεται πως τίποτα δεν μπορεί να καθαρίσει έναν επίμονο λεκέ, ακόμα και το πιο δημοφιλές καθαριστικό. Μπορεί να το … Περισσότερα
Πιστέψτε μας, το να δίνεις κάθε φορά 10€ επειδή χάλασε το φερμουάρ σου και ειδικά με αυτές τις οικονομικές συνθήκες, δεν είναι καθόλου ευχάριστη υπόθεση. Ευτυχώς για εσάς όμως ψάξαμε και βρήκαμε τη λύση. Δείτε την στο βίντεο που ακολουθεί:
To εξοχικό είναι το ξεχωριστό μέρος, όπου οι άνθρωποι πηγαίνουν για να ξεφύγουν από τη ζωή της πόλης και να ζήσουν πιο κοντά στη φύση. Οι παρακάτω 20 ιδέες θα βοηθήσουν όλους να δημιουργήσουν το δικό τους κομμάτι παραδεισένιας γης. Καναπές από τσιμεντόλιθους και ξύλινες σανίδες Μονοπάτι από βότσαλα που λάμπουν στο σκοτάδι Στρώμα για … Περισσότερα
Τι πιο υπέροχο από ένα φυσικό αρωματικό χώρου με πορτοκάλι; Τι χρειάζεσαι …ένα μόνο ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ! Ξεφλούδισέ το από τη μέση και πάνω και άφησε την «ψίχα» του φρούτου ολόκληρη, χωρίς να την τεμαχίσεις. Αφαίρεσε την ψίχα προσεκτικά με ένα κουτάλι. Οι ίνες της φλούδας που μένουν στο κέντρο του πορτοκαλιού θα γίνουν το… φιτίλι του … Περισσότερα
Η μουστάρδα είναι τέλειο συνοδευτικό για τα λουκάνικα και τα χάμπουργκερ. Αλλά ξέρατε ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί και με πολλούς άλλους πολύ ευεργετικούς τρόπους που δεν έχουν καμία σχέση με το φαγητό; Η μουστάρδα γίνεται από τους σπόρους του φυτού μουστάρδας και μπορεί να είναι πικάντικη ή γλυκιά, ανάλογα με τον τρόπο παρασκευής της. Αυτές … Περισσότερα
Η Kim Lyons είναι διάσημη γυμνάστρια στις ΗΠΑ και έχει γράψει πολλά βιβλία με προγράμματα fitness και αδυνατίσματος. Η συγκεκριμένη δίαιτα 10 ημερών είναι ειδικά σχεδιασμένη για να κάψεις το λίπος και το σώμα σου να μεταμορφωθεί μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα. Δεν περιλαμβάνει εξεζητημένες συνταγές ή αυστηρούς περιορισμούς, αλλά προτείνει μικρές αλλαγές στις καθημερινές … Περισσότερα
Η καρδιακή νόσος είναι η Νο1 αιτία θανάτου μεταξύ ανδρών και γυναικών, αναλογώντας στο 40% του συνόλου των θανάτων. Αλλά γιατί η καρδιακή νόσος είναι τόσο θανατηφόρος; Ένας λόγος είναι ότι πολλοί άνθρωποι δεν αναζητούν άμεσα βοήθεια μόλις εκδηλωθούν τα πρώτα συμπτώματα. Αλλά τα καρδιακά συμπτώματα δεν είναι πάντα έντονα ή εμφανή και ποικίλουν από … Περισσότερα
10. Ωμά στρείδια Γιατί απαγορεύονται: Λόγω της θέρμανσης του νερού στον Παγκόσμιο Ωκεανό, τα ωμά οστρακοειδή είναι ένα ευνοϊκό έδαφος αναπαραγωγής για πολλά νέα είδη βακτηρίων. Τι μπορείτε να φάτε εναλλακτικά: Τα ψητά στρείδια με πικάντικη γεύση σάλτσας είναι εξίσου καλά. 9. Φρέσκο χυμό Γιατί απαγορεύεται: Ο φρεσκοστυμμένος χυμός μπορεί να προκαλέσει μόλυνση με ιούς … Περισσότερα