Αν θέλαμε να περιγράψουμε το τέλειο τρόφιμο, θα λέγαμε κάτι τέτοιο: υγιεινό, νόστιμο, μεγαλύτερο από ό,τι μια μπουκιά και χορταστικό για να καταπολεμά την πείνα για ώρες. Τα τρόφιμα που προάγουν τον κορεσμό και το αίσθημα πληρότητας, υπάρχουν πράγματι, λένε οι ειδικοί και θα πρέπει να ξέρουμε να τα επιλέγουμε σωστά. Αυτό που κάνει ένα … Περισσότερα
Ενώ η λέξη «φλεγμονή» συνήθως ακούγεται ως κάτι αρνητικό, η αλήθεια είναι ότι ο οργανισμός τη χρησιμοποιεί ως ασπίδα προστασίας ενάντια σε μεγαλύτερους κινδύνους. Όταν ο οργανισμός αρρωσταίνει ή τραυματίζεται, το ανοσοποιητικό μας σύστημα αρχίζει να λειτουργεί, δημιουργώντας λευκά αιμοσφαίρια ως ενίσχυση. Αυτά τα επιπλέον λευκά αιμοσφαίρια συσσωρεύονται στην παθούσα ή τραυματισμένη περιοχή όπου αυξάνεται … Περισσότερα
Όταν όλοι γύρω σου βήχουν, φτερνίζονται και φυσάνε την μύτη τους σε χαρτομάντιλα κάθε τρεις και λίγο, ξέρεις ότι έχει έρθει ο καιρός να βγάλεις τα σκουφιά, τα κασκόλ και τα γάντια και να ετοιμαστείς για τον χειμώνα. Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα ζεστό, χειροποίητο κασκόλ όπως το έφτιαχνε η γιαγιά. Ακόμα και αν … Περισσότερα
Χρησιμοποιώντας προϊόντα καθημερινής χρήσης, το βίντεο που πρόκειται να παρακολουθήσετε είναι τόσο σημαντικό, διότι καθιστά την επιστήμη διασκέδαση! Αν συμπεριλάβετε και τα παιδιά σας στη διασκέδαση, θα αυξήσετε την περιέργεια και τη δημιουργικότητα τους, χωρίς αυτό να συνεπάγεται κίνδυνο. Ένα τέτοιο πείραμα είναι αυτό που συμβαίνει όταν βάζετε τα ωμά αυγά σε αποσταγμένο ξίδι. Μέσα … Περισσότερα
Η σωστή στάση του σώματος εξασφαλίζει καλή υγεία, χαρίζει αυτοπεποίθηση και βοηθά ακόμη και οπτικά να χάσετε μερικά κιλά. Αλλά, παρ “όλα αυτά, πολλοί από εμάς συχνά καμπουριάζουμε, ιδιαίτερα όταν καθόμαστε μπροστά από υπολογιστή. Σας δείχνουμε 10 απλές ασκήσεις και κόλπα που θα σας βοηθήσουν να ισιώσετε την πλάτη σας και να έχετε το επιθυμητό … Περισσότερα
Οι μυρωδιές και τα σημάδια από ιδρώτα στα ρούχα είναι ένα κοινό καθημερινό πρόβλημα. Η εφίδρωση είναι μια φυσική σωματική λειτουργία και είναι απολύτως υγιής. Ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος και απομακρύνει τις τοξίνες από το δέρμα μας. Όσοι από ιδρώνουν σε μεγάλο βαθμό διαπιστώνουν ότι οι οσμές παραμένουν στα ρούχα, ακόμα και μετά το … Περισσότερα
Τι θα συμβεί αν ρίξουμε υγρό άζωτο σε μια Pepsi και μετά αρχίσουμε να την χτυπάμε με σφυρί; Δείτε το στο βίντεο!
Δεν έχει σημασία μόνο τι βάζει κανείς στο πιάτο του, αλλά και πώς το έχει προετοιμάσει. Γιατί μπορεί να έχει κανείς στη διατροφή του γιαούρτι, λαχανικά και άλλες υγιεινές τροφές, αλλά και πάλι να μην τρώει σωστά. Το Time βρήκε δέκα τέτοια καλά τρόφιμα των οποίων τα θρεπτικά συστατικά χάνονται συνήθως, καθώς οι περισσότεροι τα … Περισσότερα
Αντιμετώπισε τη δυσκοιλιότητα: είναι ένας από τους λόγους που κάνουν την κοιλιά να φουσκώνει. Η δίαιτα του Γ. Πέτσιου θα κάνει θαύματα! Στόχος: Ξεφούσκωμα & απαλλαγή από τη δυσοιλιότητα Συμβουλές: Τρώγε μικρά και συχνά γεύματα και μάσα καλά την τροφή σου. Εντόπισε πιθανή δυσανεξία. Σε περίπτωση που πάσχεις διαπιστωμένα, είναι πολύ πιθανό να νιώθεις πρήξιμο … Περισσότερα
Είναι εύκολο να κολλήσεις στην ιδέα ότι πρέπει να τρως λιγότερο για να χάσεις κιλά. Πολλοί πιστεύουν ότι αυτή είναι η λύση. Αλλά είναι λίγο παραπλανητικό. Δεν είναι όλες οι τροφές ίδιες όσον αφορά την απώλεια βάρους. Στην πραγματικότητα, ένα μεγάλο κομμάτι περιλαμβάνει την κατανάλωση των σωστών τροφών που θα βοηθήσουν στην απώλεια βάρους. Ας … Περισσότερα