Πιστεύετε ότι έχετε τα πάντα στο σπίτι υπό έλεγχο όσον αφορά την καθαριότητα; Σφουγγαρίζετε, απολυμαίνετε και πλένετε όλες τις επιφάνειες. Αλλά τι γίνεται με την ξεχασμένη μούχλα που κρύβεται σε δυσπρόσιτα μέρη στο σπίτι σας; Τα μικρόβια που φιλοξενούν είναι ικανά να σας κάνουν να αρρωστήσετε. Μάθετε ποια μέρη του σπιτιού μας ξεφεύγουν και είναι … Περισσότερα
Η άνοιξη έχει φτάσει και πολλοί κηπουροί αναρωτιούνται τι θα κάνουν με τους κήπους τους φέτος. Σκέφτονται τι φυτά θα αγοράσουν και τι διακόσμηση θα κάνουν. Αλλά πριν ανατρέξετε να αγοράσετε το οτιδήποτε, καλό είναι να δείτε τι μπορείτε να φτιάξετε από μόνοι σας. Ένας έξυπνος τρόπος, είναι να συλλέξετε όλα τα παλιά ελαστικά αυτοκινήτων … Περισσότερα
Το Αλάτι Ιμαλαΐων είναι αγνό και καθαρό εδώ και εκατομμύρια χρόνια, ανέγγιχτο από πολλές από τις τοξίνες και τους ρύπους που διαποτίζουν το αλάτι των ωκεανών. Ωριμάζει τα τελευταία 250 εκατομμύρια χρόνια κάτω από έντονη τεκτονική πίεση, δημιουργώντας ένα περιβάλλον μηδενική έκθεση σε τοξίνες και ακαθαρσίες. Είναι κλάσεις ανώτερο από το παραδοσιακό ιωδιούχο αλάτι και … Περισσότερα
Έστω και την τελευταία στιγμή, προλαβαίνετε να χάσετε μερικά περιττά κιλά προτού φύγετε για διακοπές και βγείτε στην παραλία με το μαγιό. Η ακόλουθη δίαιτα βασίζεται σε ένα διατροφικό πλάνο περίπου 1.350 θερμίδων/ημέρα, το οποίο είναι ισορροπημένο και προσεκτικά καταρτισμένο, ώστε να μην θέτει σε κίνδυνο την υγεία σας, όπως κάνουν τόσες άλλες δίαιτες που … Περισσότερα
Είναι πολύ καλά τεκμηριωμένο στην επιστημονική κοινότητα πως μία διατροφή χωρίς κρέας, όταν γίνεται σωστά, μπορεί να έχει πολλά οφέλη στον οργανισμό μας. Η ιδέα πως το κρέας είναι απαραίτητο για την διατροφή μας είναι ένας μύθος, αν και σταδιακά φαίνεται πως οι πρόγονοί μας δεν έτρωγαν αποκλειστικά ή κυρίως κρέας. Ενώ δεν θέλουμε να … Περισσότερα
Υπάρχουν πολλές διαταραχές οι οποίες είναι αποτέλεσμα της ανεπάρκειας μεταλλικών στοιχείων. Το θέμα είναι ότι δεν γνωρίζουμε τα συμπτώματα αυτών των διαταραχών , και συνεπώς, συχνά αποτυγχάνουμε να εντοπίσουμε το πρόβλημα. Δείτε τι μπορεί να συμβεί λοιπόν στο σώμα σας όταν έχετε έλλειψη από μαγνήσιο. 1.) Μυϊκές κράμπες και σπασμοί Η χαμηλή περιεκτικότητα σε ανόργανα … Περισσότερα
Φτιάξτε μόνοι σας την ιδανική… παγίδα για να μπορέσετε να πιάσετε ψάρια! Δεν είναι δύσκολο να τη φτιάξετε, θα χρειαστείτε μόνο ένα πλαστικό μπουκάλι. Η δυσκολία έρχεται μετά, αν θα σας κάνουν το χατίρι τα ψάρια να μπουν μέσα και να παγιδευτούν στην αυτοσχέδια ψαροπαγίδα σας. Δείτε το βίντεο:
Γνωρίζουμε ότι τα φρούτα και τα λαχανικά είναι νόστιμα και δροσιστικά, αλλά από την άποψη της υγείας, οι έπαινοι συσσωρεύονται σε φρούτα όπως τα λεμόνια και τα μήλα. Τα πορτοκάλια δίνουν υγεία γιατί έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, αλλά υπάρχουν και άλλοι λόγοι για τους οποίους τα πορτοκάλια είναι τόσο υγιεινά. Αυτό το θαύμα … Περισσότερα
Το βράδυ είναι το σημείο… κλειδί αν θέλετε να χάσετε μερικά περιττά κιλά και μάλιστα χωρίς να κάνετε αυστηρή δίαιτα. Μπορείτε λοιπόν κάθε βράδυ να επιλέγετε προσεκτικά το δείπνο σας, το οποίο θα πρέπει να έχετε ολοκληρώσει τουλάχιστον 5 ώρες πριν κοιμηθείτε, και ν΄ αδυνατίσετε. Όχι, δεν μπορείτε να τρώτε το μεσημέρι καρμπονάρα, προφιτερόλ κι … Περισσότερα
Σκληρές προπονήσεις και σωστή, ισορροπημένη διατροφή είναι σίγουρα μερικά βασικά συστατικά της επιτυχημένης «συνταγής» όσων ανθρώπων διαθέτουν αψεγάδιαστο και καλλίγραμμο σώμα. Ωστόσο, οι περισσότεροι γνωρίζουν καλά, ότι υπάρχουν και μερικά μικρά μυστικά που μπορούν να ενισχύσουν την προσπάθεια προς το αδυνάτισμα και να φέρουν το επιθυμητό αποτέλεσμα ακόμα πιο γρήγορα, καταπολεμώντας έναν από τους μεγαλύτερους … Περισσότερα