Η σύνδεση της διατροφή με την γήρανση του δέρματος έχει απασχολήσει εδώ και καιρό τους επιστήμονες. Μελέτες που συνδέουν τη διατροφή με τον καθαρό τόνο του δέρματος και τη γενικότερη υγεία του, έχουν δείξει ότι ορισμένες βιταμίνες, μέταλλα και λιπαρά μπορεί να συμβάλουν στη δημιουργία μιας υγιούς και αγέραστης, με λάμψη επιδερμίδας. Καθημερινές συνήθειες, όπως … Περισσότερα
Θυμάστε τον Olaf από την ταινία “Frozen”; Ο μικρός χιονάνθρωπος που έκλεψε τις καρδιές των πρωταγωνιστών και όχι μόνο… Αν θέλετε κι εσείς έναν μόνιμο χιονάνθρωπο στο σαλόνι σας φέτος τον χειμώνα, τον βρήκατε! Τα παιδιά θα λατρέψουν αυτή την κατασκευή. Θα χρειαστείτε: -3 γυάλες για ψάρια σε διαφορετικά μεγέθη -χριστουγεννιάτικα διακοσμητικά (και ηλεκτρικά ρεσό) … Περισσότερα
Για να καλύψουμε τις ανάγκες του οργανισμού μας σε ασβέστιο συνήθως στρεφόμαστε στο τυρί, στο γάλα ή στο γιαούρτι. Μια νέα γερμανική επιστημονική μελέτη δείχνει όμως ότι μπορούμε να πάρουμε αρκετό ασβέστιο και από μια άλλη, ομολογουμένως αναπάντεχη, πηγή. Σύμφωνα με τα ευρήματα που δημοσιεύονται στην επιθεώρηση Journal of the American College of Nutrition, το … Περισσότερα
Ένα πρόβλημα που απασχολεί τις περισσότερες γυναίκες είναι το πως θα αποφύγουν την κατακράτηση υγρών και τη δημιουργία της ανεπιθύμητης κυτταρίτιδας.Με τη δυγκεκριμένη διατροφή θα δείτε ευεργητικά αποτελέσματα στο δέρμα και τον οργανισμό σας. Στα πλάισια της δίαιτας αυτής καλό είναι να πίνετε 6 με 15 ποτήρια νερό την ημέρα. Δευτέρα Πρωϊνό 1 ποτήρι γάλα … Περισσότερα
Δεν υπάρχει καμιά αμφιβολία ότι πρόκειται για ένα από τα πιο δημοφιλή βότανα που χρησιμοποιούνται τόσο στην κουζίνα όσο και στη φυσική ιατρική. Στην πραγματικότητα, αυτό το βότανο έχει μια παλαιά παράδοση χιλιετίας σε μαγειρικές και φυσικές ιατρικές πρακτικές σε όλο τον κόσμο. Το δεντρολίβανο θεωρείται από τα πολύ παλιά χρόνια ως το βότανο της … Περισσότερα
Όσες θέλετε να χάσετε γρήγορα κιλά και να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά σε μόνο επτά μέρες, μπορείτε να ακολουθήσετε την παρακάτω χημική δίαιτα. Πρόκειται για μια εύκολη και πολύ αποτελεσματική δίαιτα, που δεν σας αφήνει να πεινάτε και έχει θεαματικά αποτελέσματα σε πολύ σύντομα χρονικό διάστημα! Εύκολα, γρήγορα και πάνω από όλα τρώγοντας υγιεινά! Πρώτη μέρα … Περισσότερα
Παρά τη δημοφιλή πεποίθηση ότι το καρπούζι αποτελείται μόνο από νερό και ζάχαρη, στην πραγματικότητα είναι μια άκρως θρεπτική τροφή, που έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, ενώ έχει πολύ λιγότερες θερμίδες από ό,τι λανθασμένα πιστεύουν πολλοί άνθρωποι. Το καρπούζι έχει γίνει συνώνυμο με το καλοκαίρι και όχι άδικα. Είναι δροσιστικό και γλυκό … Περισσότερα
Αν και οι περισσότεροι χυμοί δεν περιέχουν αρκετές φυτικές ίνες και πρωτεΐνες, το να απολαύσεις έναν με ένα γεύμα ή στη θέση ενός σνακ, μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις κιλά. Η Katie Cavuto, MS, RD, προκειμένου να αυξήσει τα οφέλη της απώλειας βάρους, προτείνει να φτιάχνουμε αυτό που ονομάζει «χυμό μπλέντερ», δηλαδή να προσθέτουμε … Περισσότερα
Στην αγορά πωλούνται ένα σωρό λάμπες, που συνήθως έχουν και ακριβή τιμή. Όμως μπορείτε να φτιάξετε μια δική σας χειροποίητη λάμπα, που θα κλέψει όλες τις εντυπώσεις και θα είναι το επίκεντρο του δωματίου! Θα χρειαστείτε: 3 χάρτινα φωτιστικά Θερμόκολλα Ψαλίδι Ταινία LED Φυσικό βαμβάκι Οδηγίες: Ανοίξτε τα χάρτινα φωτιστικά και τοποθετήστε τα στη σειρά, … Περισσότερα
Το τελευταίο πράγμα που θέλουμε για το σπίτι μας είναι να έχει άσχημη μυρωδιά κλεισούρας, ή ακόμη και λόγω του φαγητού που έχουμε φτιάξει και των σκουπιδιών που βρίσκονται στο καλάθι της κουζίνας. Ακόμη και τα κατοικίδια που τόσο τα αγαπάμε και τα έχουμε στο σπίτι μας και τα φροντίζουμε, μπορεί να αφήνουν μια περίεργη … Περισσότερα