Ο στιγμιαίος καφές, με τον όποιο φτιάχνεται το φραπέ, έχει δύο πολύ ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό σας. Λίγοι το γνωρίζουν αυτό και -αν το γνώριζαν- ίσως να μην έπιναν άλλο είδος καφέ, ειδικά τώρα που ο καιρός ζεσταίνει σιγά-σιγά και “τραβιέται” περισσότερο ο κρύος καφές. Και αν έχετε προβλήματα με τη χοληστερίνη σας, τότε … Περισσότερα
Το τσάι είναι ένα από τα πιο αγαπημένα και υγιεινά ροφήματα στον κόσμο, καθώς μπορούμε να το απολαύσουμε σε πολλές διαφορετικές γεύσεις κάθε στιγμή της ημέρας και παράλληλα μας παρέχει πληθώρα ωφέλιμων ουσιών, όπως πολυφαινόλες, μέταλλα και αμινοξέα. Πέρα από την πρόληψη ασθενειών όπως η άνοια, η καρδιοπάθεια και ο διαβήτης, το τσάι συμβάλλει και … Περισσότερα
Ας πούμε την αλήθεια επιτέλους: απεχθανόμαστε την αγγαρεία του πλυσίματος των ρούχων ακόμη κι αν πλέον έχουμε πλυντήρια αντί για σκάφες. Ευτυχώς που με τόσα τρικ που κυκλοφορούν στο internet κάπως μετριάζεται αυτό το μαρτύριο… Γνωρίζατε ότι μπορείτε να απομακρύνετε τις δυσάρεστες οσμές από την τσάντα του γυμναστηρίου σας ή τα αθλητικά σας παπούτσια; Απλά … Περισσότερα
Αν το καλοσκεφτούμε, δεν έχει περάσει δα και τόσο πολύς καιρός από τότε που απλώναμε τα βρεγμένα ρούχα μας και τα χτυπούσαμε με ένα ραβδί για να φύγουν οι ζάρες. Το πρώτο σίδερο (σιδερώματος) εφευρέθηκε τη δεκαετία του ’20 και τα πρώτα μοντέρνα στεγνωτήρια ρούχων άνοιξαν στις αρχές του ’40. Και πάλι όμως, μια κοπέλα … Περισσότερα
Σας έτυχε ποτέ να φορέσετε χειροπέδες; Μάλλον όχι, αλλά επειδή ποτέ δεν ξέρετε, δείτε στο βίντεο πως μπορεί κανείς να τις βγάλει μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα, χρησιμοποιώντας απλά και μόνο έναν συνδετήρα…
-Αποβάλλουν την υπερβολική χοληστερόλη στο αίμα. -Περιορίζουν τις αυξομειώσεις της αρτηριακής πίεσης. -Αποτελούν εξαιρετική πηγή διαιτητικών ινών, ως εναλλακτική λύση στα φρούτα και τα λαχανικά. -Είναι πολύ καλή πηγή βιταμίνης Ε. -Δρουν ως αντιοξειδωτικό, προστατεύοντας τα κύτταρα. -Μειώνουν τις επιπτώσεις των εκφυλιστικών ασθενειών, όπως η νόσος του Alzheimer, καλοήθεις και κακοήθεις όγκους, συμπεριλαμβανομένης και της … Περισσότερα
H γιατρός Nigma Talib που δίνει τις πολύτιμες συμβουλές της σε διάσημες σταρ όπως η Sienna Miller κυκλοφόρησε ένα βιβλίο με τίτλο ‘Reverse The Signs of Ageing’ όπου καταγράφει όλες αυτές τις κακές συνήθειες που κάνουν κακό στην επιδερμίδα μας. Σύμφωνα με την ειδικό το φαγητό αλλά και τα ποτά που καταναλώνουμε μπορεί να δημιουργήσουν … Περισσότερα
Παρασκευάστε ένα απλό και φυσικό ρόφημα για να κάψετε το λίπος εύκολα. η σέλινοριζα και το λεμόνι κάνουν ένα τέλειο δίδυμο που ενισχύει την πέψη και καίει το λίπος. Αυτό το ρόφημα θα απαλύνει το στομάχι σας μετά την κατανάλωση τροφών που διαταράσσουν το πεπτικό σύστημα. Χρειάζεται μόνο δύο συστατικά, και πιθανότατα τα έχετε ήδη … Περισσότερα
Θεωρείται από τα πιο υγιεινά φαγητά του πλανήτη διαθέτοντας χαρακτηριστικά που θεραπεύουν πολλές ασθένειες και δεν είναι άλλο από τους χουρμάδες. Δείτε εδώ πως ακριβώς βοηθούν οι θρεπτικές τους ουσίες: Προλαμβάνουν τα εγκεφαλικά επεισόδια Διαθέτουν κάλιο που προλαμβάνει το εγκεφαλικό καθώς ισχυροποιεί το νευρικό σύστημα. Εξασφαλίστε πως θα λαμβάνετε 400 γραμμάρια ημερησίως και θα έχετε … Περισσότερα
Για τους περισσότερους από εμάς οι ξηροί καρποί είναι συνδεδεμένοι με την αύξηση του βάρους, επειδή έχουν κατά κανόνα αρκετές θερμίδες. Ως εκ τούτου τους αποφεύγουμε εντελώς, αλλά αυτό είναι λάθος. Σε μια ισορροπημένη διατροφή, οι ξηροί καρποί μπορούν να συμβάλλουν θετικά στην υγεία μας. Ένα τέτοιο παράδειγμα είναι και τα αμύγδαλα και η θετική … Περισσότερα