Το ξέρετε οτι ένα ποτήρι κόκκινο κρασί, είναι πολύ ωφέλιμο για την υγεία; Το μυστικό του κόκκινου κρασιού είναι μια χημική ουσία που ονομάζεται ελλαγικό οξύ το οποίο μπορεί να επιβραδύνει την ανάπτυξη των λιποκυττάρων και να σταματήσει το σχηματισμό των νέων, έτσι ώστε το σώμα σας να καίει περισσότερο λίπος. Αυτή η χημική ουσία … Περισσότερα
Έως και το 70% του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από νερό. Υπάρχει νερό, τόσο εντός όσο και εκτός των κυττάρων του σώματός μας. Το αίμα αποτελείται κυρίως από νερό, όπως και τα όργανα και οι μυς μας. Η κατακράτηση νερού, επίσης γνωστή ως κατακράτηση υγρών, αναφέρεται στην υπερβολική συσσώρευση υγρού στο κυκλοφορικό σύστημα, τους ιστούς του … Περισσότερα
Φυσικό εκχύλισμα που προέρχεται από το φλοιό του πεύκου Pinus Maritima, που ευδοκιμεί κατά μήκος των ακτών της νοτιοδυτικής Γαλλίας.Περιέχει, ισχυρές ουσίες της κατηγορίας των βιοφλαβονοειδών -τις προανθοκυανιδίνες- οι οποίες είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά και εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες. Το Pycnogenol έχει 50 φορές ισχυρότερη αντιοξειδωτική δράση από την βιταμίνη Ε και 20 φορές από την … Περισσότερα
Γιατί το μαύρισμα δεν οφείλεται μόνο στον ήλιο! Το καλοκαίρι αναμφισβήτητα είναι η αγαπημένη εποχή του χρόνου. Το ντύσιμο είναι πιο ελαφρύ, η διάθεση πιο ανεβασμένη, ο καιρός καταπληκτικός και το δέρμα παίρνει ένα υπέροχο μπρούτζινο χρώμα. Αν θέλετε να μαυρίσετε πιο εύκολα και το μαύρισμά σας να διατηρηθεί για περισσότερο καιρό, σας έχουμε κάποιες … Περισσότερα
Το ότι το νερό κάνει καλό στον οργανισμό μας το ξέρετε. Όπως και ότι μας βοηθά να χάνουμε κιλά. Ξέρετε όμως πως μπορείτε να το κάνετε πιο… ευχάριστο, ώστε να το καταναλώνετε με μεγαλύτερη ικανοποίηση; Σίγουρα γνωρίζετε ότι το νερό κάνει καλό στον οργανισμό μας. Τροφοδοτεί τον μεταβολισμό μας ώστε να καίμε περισσότερες θερμίδες όλη … Περισσότερα
Βιταμίνη Α είναι ο γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγραφούν οι ενώσεις που επιδεικνύουν την βιολογική δράση της ρετινόλης. Τα δύο βασικά συστατικά της βιταμίνης Α στις τροφές είναι η ρετινόλη και τα καροτενοειδή. Ο όρος «ρετινοειδή» αναφέρεται στην ρετινόλη ή σε άλλα φυσικά παράγωγά της. Η βιταμίνη Α (ρετινόλη) ανήκει στις λιποδιαλυτές βιταμίνες … Περισσότερα
Ακόμη κι αν η τάση που επικρατεί το τελευταίο διάστημα θέλει τις γυναίκες να «αγκαλιάζουν» και να αγαπούν το σώμα τους με τα ελαττώματα του, η κυτταρίτιδα δεν παύει να επανέρχεται στο προσκήνιο με αφορμή το καλοκαίρι και να αποτελεί ένα από τα βασικότερα αισθητικά προβλήματα μας. Οπως έχουμε πει πολλές φορές, η ανώμαλη συγκέντρωση … Περισσότερα
Παρά τη δημοφιλή πεποίθηση ότι το καρπούζι αποτελείται μόνο από νερό και ζάχαρη, στην πραγματικότητα είναι μια άκρως θρεπτική τροφή, που έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, ενώ έχει πολύ λιγότερες θερμίδες από ό,τι λανθασμένα πιστεύουν πολλοί άνθρωποι. Το καρπούζι έχει γίνει συνώνυμο με το καλοκαίρι και όχι άδικα. Είναι δροσιστικό και γλυκό … Περισσότερα
Μια ανάσα πριν βγούμε στις παραλίες και αφού έχουμε φάει ό,τι έχει περάσει από μπροστά μας όλο το χειμώνα, ήρθε η ώρα να αναμετρηθούμε με τα μαγιό και τους καθρέφτες μας. Η δίαιτα είναι εξαντλητική. Η άσκηση χρονοβόρα και δύσκολη. Αυτό που όλες ζητάμε, είναι να τρώμε αυτά που θέλουμε (εντάξει, ας μην το παρακάνουμε) … Περισσότερα
Με τον όρο «αποτοξίνωση» εννοούμε την κάθαρση του οργανισμού από τις τοξίνες που δημιουργούν διάφορες τροφές. Αναφερόμαστε κυρίως στην απομάκρυνση των λιπαρών στοιχείων που συσσωρεύτηκαν από την υπερκατανάλωση ζωικών τροφών και των προϊόντων τους. ΠΟΙΟΙ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ • Τα παιδιά έως 14 ετών. • Οι έγκυες. • Οι θηλάζουσες. • Τα υποτασικά … Περισσότερα