admin 
Αν θέλετε η επιδερμίδα σας να λάμπει, τότε αυτή η θεραπεία είναι για εσάς . Θα εξαφανίσει τα σημάδια και το πρόσωπο σας θα φαίνεται πιο λαμπερό και νεανικό από ποτέ! Επίσης, η θεραπεία αυτή θα κρύψει τα ανεπιθύμητα σημάδια! Συστατικά: 30 γρ. φύλλα λωτού(η σκόνη απο φύλλα λωτου που θα βρείτε εύκολα στα βιολογικα … Περισσότερα
Η διόγκωση της κοιλιάς είναι ένα από τα συμπτώματα του φουσκώματος, το οποίο από μόνο του είναι μια φυσική διαδικασία του σώματος. Στην κανονική κατάσταση περίπου 1 λίτρο του στομάχου και των εντέρων γεμίζουν με αέρα. Ο αέρας στο στομάχι είναι το αποτέλεσμα της ύπαρξης των μικροοργανισμών της εντερικής μικροχλωρίδας, τα βακτήρια που βοηθούν στην … Περισσότερα
Σας αρέσει το frozen yogurt; Είστε φαν αλλά οι τιμές δεν σας αφήνουν να το απολαμβάνετε όσο συχνά όσο θα θέλατε; Αυτή η συνταγή είναι πάρα πολύ εύκολη, δεν χρειάζεστε ούτε παγωτομηχανή ούτε κόπο. Θα χρειαστείτε • 250γρ γιαούρτι • 600γρ κατεψυγμένα φρούτα (φράουλες, blueberries, raspberries) • 3 κουτ. σούπας μέλι • μπλέντερ • ένα … Περισσότερα
To καρπούζι είναι ένα φρούτο που μπορεί να χρησιμεύσει ως βάση για πεντανόστιμες συνταγές. Για του λόγου το αληθές δείτε παρακάτω… Σαλάτα με σιτάρι, αρακά και καρπούζι Yλικά: 1 φλιτζάνι τσαγιού ωμού σιτάρι 1 φλιτζάνι αρακά 1 φλιτζάνι καρπούζι κομμένο σε κυβάκια 1 φλιτζάνι χοντροκομμένο μαϊντανό Λίγο τριμμένο πεκορίνο Αλάτι, πιπέρι Εκτέλεση: Βράστε το σιτάρι … Περισσότερα
Σύμφωνα με την ετήσια έκθεση της μη κυβερνητικής οργάνωσης Save the Children, σχετικά με τις χώρες που είναι οι καταλληλότερες για να γίνει μια γυναίκα μητέρα, την πρώτη θέση καταλαμβάνει η Νορβηγία, ενώ ως χειρότερη χώρα για μητρότητα αποδεικνύεται η Σομαλία. Όσο για την Ελλάδα, βρίσκεται και αυτή στη λίστα και μάλιστα ψηλότερα από τις … Περισσότερα
Χάρη σε αυτή τη συνταγή, πολλές γυναίκες μείωσαν κατά 1 cm την περίμετρο της μέσης τους σε μία ημέρα. Αυτό το ρόφημα αποβάλλει το περιττό λίπος και το νερό από το σώμα και ταυτόχρονα βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία, την ακοή, την όραση και τη μνήμη, αλλά και θα σας δροσίσει! Συστατικά που απαιτούνται: 1 κουταλάκι … Περισσότερα
1. Ξυρίζετε τα πόδια σας αμέσως μόλις μπείτε στο ντουζ Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε μετά από 15 λεπτά για να ανοίξουν οι πόροι και να είναι πιο εύκολη η διαδικασία. Προσοχή όμως, αν αργήσετε πολύ το δέρμα σας θα μουλιάσει και το ξύρισμα θα δυσκολέψει! 2. Ξυρίζετε τα πόδια σας νωρίς το πρωί Όσο κι … Περισσότερα
Κάποτε δεν υπήρχε το spinning, ούτε το yogilates, ούτε το pilates (τουλάχιστον όπως τα ξέρουμε σήμερα). Κάποτε οι γυναίκες, όσες δηλαδή είχαν τα χρήματα για να περιποιηθούν τον εαυτό τους, πήγαιναν στα γυμναστήρια της περιοχής τους (αν ζούσαν σε μεγαλουπόλεις) και έσφιγγαν το κορμί! Περίεργα μηχανήματα, διάδρομοι, ασκήσεις για σύσφιγξη και απαλλαγή από τα παχάκια, … Περισσότερα
Γνωρίζατε ότι δε χρειάζεται να πλένετε το σουτιέν σας μετά από ΚΑΘΕ χρήση; Το συχνό πλύσιμο προκαλεί περισσότερο κακό παρά καλό γιατί «καταστρέφει την ελαστικότητά του με αποτέλεσμα να μην παρέχει σωστή υποστήριξη» μας λέει η Lexie Sachs. Το ίδιο επιβεβαιώνει και η Carolyn Forte, διευθύντρια του GHI Cleaning Lab: «Μόλις το σουτιέν χάσει τη … Περισσότερα
Το να προσπαθείς να φροντίσεις το σώμα σου τρώγοντας πιο συγκεκριμένα και υγιεινά τρόφιμα, είναι σίγουρα ότι καλύτερο μπορείς να κάνεις και για την υγεία σου. Κάθε οργανισμός όμως είναι διαφορετικός, οπότε έχει και άλλες ανάγκες, που εσύ αν δεν έχεις πάρει την γνώμη κάποιου διατροφολόγου, είναι πολύ πιθανόν να μην τις γνωρίζεις. Μπορεί να … Περισσότερα