admin

Οι άνθρωποι που έχουν προβλήματα με την καρδιά – πόνους στο στήθος, ταχυπαλμίες, υψηλή αρτηριακή πίεση, τάσεις λιποθυμίας, φραγμένες αρτηρίες κλπ. – δυσκολεύονται να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Έχουν ένα τεράστιο απόθεμα από καταπιεσμένα συναισθήματα που αδημονούν να ξεσπάσουν – και πράγματι, κάθε τόσο ξεσπούν, με άγριες, παθιασμένες κρίσεις θυμού ή απογοήτευσης, ή με μια … Περισσότερα

Το 2004 το σλόγκαν στις διαφημίσεις της Volkswagen ήταν “Drive it. You’ll get it” (Οδήγησέ το. Θα το πιάσεις. Ή, εναλλακτικά, Οδήγησέ το. Θα το αγοράσεις). Η ατάκα εξέφραζε το γεγονός ότι, για να εκτιμήσετε πλήρως την απόδοση του αυτοκινήτου, θα πρέπει να βρεθείτε στο τιμόνι του. Περνούσε, όμως, κι ένα άλλο μήνυμα: αν κάνετε … Περισσότερα

Σαμποτάζ κατά του εαυτού: «Δολιοφθορά» προς τον εαυτό. Αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές. Αρκετά σύνηθεις για όλους μας. Πόσες φορές δεν φτάνουμε πολύ κοντά στη στόχο και κάπου εκεί οπισθοχωρούμε; Αναβλητικότητα και συμπεριφορές που ασυνείδητα μας παρεμποδίζουν. Που οφείλονται όμως όλα αυτά; Γιατί ουσιαστικά σταματάμε τον ίδιο μας τον εαυτό; Οι αιτίες είναι πολυπαραγοντικές και ίσως ξεχωριστές για … Περισσότερα

Συχνά αμελούμε να φροντίζουμε την ψυχολογία μας. Πάμε σε συνεντεύξεις για εργασία όντας κυριευμένοι από αμηχανία, φλερτάρουμε το άλλο φύλο γεμάτοι άγχος και επιτρέπουμε να ζούμε καθημερινά μέσα στο βάλτο της μιζέριας. Μετά, εν τούτοις, παραπονούμαστε λέγοντας πως η ζωή είναι δύσκολη. Υποστηρίζουμε πως δεν μας τα έφερε όπως θα θέλαμε ή ότι κάπου αδικηθήκαμε. … Περισσότερα