admin 
Τα ροκανίσματα δεν είναι και η καλύτερη άσκηση αν θέλετε να χτίσετε κοιλιακούς σε σύντομο χρονικό διάστημα! Έρευνες έδειξαν οτι τα συνηθισμένα ροκανίσματα όχι μόνο δεν παράγουν τα επιθυμητά αποτελέσματα αλλά δίνουν και μεγάλη πίεση σε άλλα μέρη του σώματος όπως στο λαιμό, στη σπονδυλική στήλη και στο κάτω μέρος της πλάτης. Για να έχετε … Περισσότερα
Το καλοκαίρι είναι ήδη εδώ και ήρθε ο καιρός που μπορούμε να αποκαλύψουμε τα χέρια μας. Τι γίνεται όμως όταν κάποιος δεν έχει αρκετά γραμμωμένα χέρια; Μην ανησυχείτε, υπάρχει ακόμα χρόνος μέχρι ο καιρός να ζεστάνει αρκετά, και μπορείτε να σφίξετε τα χαλαρά μπράτσα. Σας προτείνουμε 6 εύκολες ασκήσεις για τα χέρια που θα σας … Περισσότερα
Συστατικά 2 φιλέτα στήθος κοτόπουλου 200 γρ. άλμη πίτες για σουβλάκια λαχανικά της αρεσκείας μας (ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμύδι, ντομάτα κομμένη , μαρούλι κομμένο) ελαιόλαδο Για την άλμη 550 ml νερό 1/2 λεμόνι κομμένο στη μέση 3 φύλλα δάφνης ½ μάτσο μαϊντανό ½ κ.σ. ξερό θυμάρι ή ½ μάτσο φρέσκο 1 κ.σ. μέλι 35 γρ. αλάτι … Περισσότερα
Τα προβλήματα στύσης οργανικής αιτιολογίας αφορούσαν στο παρελθόν κυρίως άνδρες μετά τα 50. Την πόρτα του ανδρολόγου όμως περνούν πια και νέοι, αναφέροντας ότι η στύση τους αλλάζει αισθητά προς το χειρότερο. Κι αυτό δεν έχει να κάνει πάντα με την ψυχολογική τους κατάσταση ή την ποιότητα της σχέσης τους. Τι «σκοτώνει» επομένως τη στύση … Περισσότερα
Στις γιορτές εκτός από μελομακάρονα και κουραμπιέδες τρώμε ένα σωρό άλλα γλυκά! Θέλουμε να απολαύσουμε υπέροχα γλυκά, όπως τάρτες σοκολάτας. Φτιάχνονται πολύ εύκολα από όσο φανταζόμασταν και έχουν ατομικό μέγεθος. Και ποιος καλύτερος θα μπορούσε να μας δείξει από τον διάσημο σεφ Γκόρντον Ράμσεϋ; Θα χρειαστείτε: Λάδι 400 γραμμάρια σοκολάτα 8 κουταλιές της σούπας κρέμα … Περισσότερα
Υπάρχουν περισσότερα από 550 είδη Ευκαλύπτου, από τα οποία χρησιμοποιούνται περίπου 20 για την παραλαβή του αιθέριου ελαίου, το οποίο παραλαμβάνεται από τα φύλλα και τα κλωνάρια με απόσταξη υδρατμών. Το άρωμά του χαρακτηρίζεται από δροσερές, οξείες υψηλές νότες που θυμίζουν καμφορά και διεισδυτικό, ξυλώδες υπόχρωμα. Αναμειγνύεται καλά με τα περισσότερα αιθέρια έλαια βοτάνων και … Περισσότερα
Είναι κέικ; Μπισκότα; Μία γιγαντιαία μπάρα σοκολάτας; Μία μπουκιά από το αυτό το κρύο επιδόρπιο και δεν χρειάζεται καμία περαιτέρω εξήγηση. Αυτή η συνταγή είναι απίστευτα απλή και εγγυάται πως θα κλέψει τις εντυπώσεις σε κάθε περίσταση. Θα χρειαστείτε: 800 γρ. πικρής σοκολάτας 200 γρ. βούτυρο 1 κούπα κρέμα γάλακτος 40 μπισκότα Oreo Οδηγίες: Κόψτε … Περισσότερα
Πολύ νόστιμη και ιδιαίτερη σάλτσα ιδανική για ψητό κρέας. Μπριζόλες, κοτόπουλο, παϊδάκια, λουκάνικα στη σχάρα και δίπλα η σάλτσα μπάρμπεκιου… Ταιριάζει ακόμα και στις τηγανιτές πατάτες! Υλικά: 1 μεγάλο κρεμμύδι 2 σκ. σκόρδο 3 κ.σ. ελαιόλαδο 4 κ.σ. βαλσαμικό ξύδι 4 κ.σ. μαύρη ζάχαρη 1 κ.σ. σκόνη τσίλι 200 γρ. κέτσαπ ½ κ.γ. ταμπάσκο 1 … Περισσότερα
Ο ύπνος είναι μια από τις ωραιότερες απολαύσεις της ζωής. Βέβαια, όσο κοινή κι αν είναι η απόλαυση αυτή, άλλο τόσο ξεχωριστός είναι ο τρόπος με τον οποίο κοιμάται ένας άνθρωπος, αποκαλύπτοντας διάφορα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας του καθενός. Η θέση που επιλέγουμε να πάρουμε όταν πέφτουμε για ύπνο, αποκαλύπτει σε αρκετά μεγάλο βαθμό την προσωπικότητά … Περισσότερα
Πολύ εύκολα σήμερα κάνουμε φιλίες και ονομάζουμε κάποιον φίλο μας, χωρίς να έχει δοκιμαστεί η σχέση μας. Ωστόσο, μήπως ήρθε η ώρα να αναθεωρήσουμε λίγο για την έννοια της φιλίας; Γιατί άλλο παρέα, άλλο φίλος κι άλλο κολλητός. Παρακάτω θα δεις 5 ερωτήσεις που θα σε κάνουν να καταλάβεις αν οι «φίλοι» είναι οι πραγματικοί … Περισσότερα