admin 
Είναι μύθος το ότι μόνο τα παιδιά πρέπει να πίνουν γάλα για να έχουν δυνατά κόκαλα. Μπορεί να μην το έχετε καταλάβει, αλλά τα κόκαλά σας είναι ακόμα εκεί και χρειάζονται ασβέστιο. Το ασβέστιο υπάρχει σε αφθονία στα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως γάλα, τυρί, γιαούρτι, θαλασσινά και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Το ασβέστιο είναι πολύ σημαντικό … Περισσότερα
Η ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου έφτασε και μαζί με αυτήν η ευκαιρία να αξιολογήσεις την κατάσταση της σχέσης σου. Εάν χρειάζεσαι τα εργαλεία για να το κάνεις, ρίξε μια ματιά στα ευρήματα της τελευταίας έρευνας του site γνωριμιών eHarmony. Για τις ανάγκες της έρευνας, ζητήθηκε από περίπου 2.300 ανθρώπους ηλικίας από 18 χρονών και πάνω, … Περισσότερα
Η γλυκιά πίτσα είναι τέλεια! Ειδικά αν είναι πίτσα-μπράουνις! Γι’ αυτούς που δεν ξέρουν τι είναι η γλυκιά πίτσα, είναι στην ουσία το γλυκό και απολαυστικό αδερφάκι της κανονικής πίτσας – έχει ζύμη, σάλτσα και υλικά από πάνω, αλλά σε γλυκιά έκδοση. Θα χρειαστείτε: 1 πακέτο μείγμα για μπράουνις 1/4 κούπας γάλα 2/3 κούπας λάδι … Περισσότερα
Το αιθέριο έλαιο της Μαντζουράνας προέρχεται από τα φύλλα και τις κορυφές των ανθών με απόσταξη υδρατμών. Χαρακτηρίζεται από πικάντικες, φυλλώδεις υψηλές νότες και ζεστό, ξυλώδες υπόχρωμα με υποψία καμφοράς. Αναμειγνύεται καλά με τη Λεβάντα, το Περγαμόντο, το Χαμομήλι, τον Ευκάλυπτο, το Δενδρολίβανο, το Tea Tree, τη Ρίγανη κ.α. αντισηπτικό ανακουφίζει από τον πόνο μειώνει … Περισσότερα
«Ο μεγάλος μου γιος είναι δεκάξι χρόνων. Τα σαββατοκύριακα μένω και κοιμάμαι στη Μαλάγα, κι αυτός βέβαια εκμεταλλεύεται την ευκαιρία να βγει το βράδυ και να γυρίσει στο σπίτι λίγο πιο αργά απ’ ό,τι συνήθως. Φεύγοντας, του λέω: “Πάρε με τηλέφωνο μόλις γυρίσεις σπίτι για να μην ανησυχώ”, κι εκείνος θυμώνει. Αυτό γίνεται πάντα! Ξέρω … Περισσότερα
Φήμες… όλοι έχουμε υπάρξει θήτες ή θύματα κακών φημών. Η ιδιοσυγκρασία και η παρατηρητικότητα του ανθρώπου, τον κάνουν να σχολιάζει ηθελημένα ή μη, τις καταστάσεις γύρω του. Αυτό μπορεί να συμβεί καθημερινά, ακόμα και στο εργασιακό σας περιβάλλον. Οι πράξεις και η απόδοσή σας, είναι βέβαιο πως θα είναι αντικείμενο σχολιασμού των συναδέλφων σας, από … Περισσότερα
Το πιο εύκολο και λαχταριστό Κέικ Μήλου με Μέλι και Κανέλα- χωρίς μίξερ. Υλικά 2 κούπες αλεύρι για όλες τις χρήσεις 2 κουταλάκια του γλυκού μπέικιν πάουντερ 1 κουταλάκι κανέλα 1 κουταλάκι σόδα 4 βανίλιες ¼ κουταλιού του γλυκού αλάτι 50 γρ ζάχαρη 50 ml μέλι ¾ κούπας αραβοσιτέλαιο 3 αυγά ½ κούπας καρύδια ψιλοκομμένα … Περισσότερα
Ξέρεις ποιος είσαι. Είσαι ο γονιός που είπε κάποτε:«εγώ δεν πρόκειται ποτέ να ταΐσω τα παιδιά μου fast food», ή «εγώ δεν πρόκειται ποτέ να φωνάξω τα παιδιά μου.» Ναι.Υπάρχουν πολλοί γονείς εκεί έξω -ανάμεσά τους ίσως κι εσείς -που έλεγαν με σιγουριά τι ΔΕΝ θα έκαναν όταν γίνονταν γονείς. Λοιπόν, έχω μια απλή συμβουλή … Περισσότερα
Η στιγμή που η μάνα αποχωρίζεται τον … γιο και μπαίνει στη ζωή του μία άλλη γυναίκα είναι μία συγκινητική και συνάμα συγκλονιστική στιγμή για την ίδια. Ειδικότερα για τις Ελληνίδες μητέρες…Διαβάστε τις 10 συμβουλές:1. Μην την θεωρείς δεδομένη. Να είσαι ευγνώμων που τη βρήκες και σε αγαπάει. 2. Κάνε καθημερινά κάτι ευγενικό για εκείνη … Περισσότερα
Μαμα ειναι να εισαι εκει πρωι,μεσημερι,βραδυ… κι οταν δεν εισαι να παίρνεις τουλαχιστον 30 τηλεφωνα την ημερα… Μαμα ειναι να γράφεις ποιήματα την ώρα που το παιδί σου κοιμάται κι εσυ το κοιταζεις… Μαμα ειναι να το φιλας στο μετωπο και να γνωριζεις ποσο ακριβως πυρετό εχει… να το βοηθας να κανει τα πρωτα του βηματα κρατωντας του τα χερια… υστερα μεγαλο οταν τρωει τα μουτρα του σε λακουβες και … Περισσότερα