admin 
Η LDL είναι η μορφή της χοληστερόλης που συσσωρεύεται στα εσωτερικά τοιχώματα των αρτηριών, προκαλώντας τους στενώσεις και αποφράξεις οι οποίες αποτελούν κύρια αιτία καρδιαγγειακών επεισοδίων, όπως το έμφραγμα και το εγκεφαλικό. Προκειμένου να μειώσουν τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης, πολλοί άνθρωποι ακολουθούν διατροφή που είναι πλούσια σε υδατάνθρακες και φτωχή σε λίπη. Σύμφωνα με … Περισσότερα
O Paul Bragg πίστευε, ότι μια υγιής σπονδυλική στήλη είναι το κλειδί για ενέργεια, καθαρό μυαλό και καλή μνήμη. Ανέπτυξε ένα σύστημα ασκήσεων, που δίνει επαρκή αποτελέσματα σε ελάχιστες φορές, και τα αποτελέσματα είναι αισθητά μέσα σε λίγες ημέρες. Το παρακάτω βίντεο, δείχνει τη διαδικασία και τον τρόπο εκτέλεσης των ασκήσεων που σας προτείνουμε. Για … Περισσότερα
Το οινόπνευμα είναι ιδανικό για τον καθαρισμό των πληγών και γρατσουνιών και ίσως έχετε ακούσει ότι λειτουργεί επίσης αποτελεσματικά για τον καθαρισμό αντικειμένων στο σπίτι σας και την αφαίρεση λεκέδων. Θα εκπλαγείτε με το τι μπορεί να κάνει το απλό οινόπνευμα. Σκοτώνει τα ακάρεα και και τα μικρόβια στο κρεβάτι Επιδιορθώστε τη σπασμένη σκιά ματιών, … Περισσότερα
Αν βρείτε ένα κομμάτι ξύλου που σας αρέσει πολύ, όμως έχει σκασίματα και τρύπες, μην απελπίζεστε. Μπορείτε να το μεταμορφώσετε σε έργο τέχνης με ρητίνη! Η ρητίνη συνήθως χρησιμοποιείται ως διαφανής «επίδεσμος» για να καλύπτει ατέλειες, αλλά εδώ θα δοκιμάσουμε κάτι διαφορετικό. Καλύψτε τις τρύπες με μονωτική ταινία. Σιγουρευτείτε ότι όλα βρίσκονται στο ίδιο επίπεδο. … Περισσότερα
Μία απολαυστική σάλτσα για να τη συνδυάσετε με τηγανητές πατάτες, πατατάκια, nachos, λαχανικά, burgers ή με ότι άλλο προτιμάτε! Υλικά: 350 γρ. τυρί cheddar τριμμένο 2 κουταλιές βούτυρο 250 ml γάλα 40 γρ. αλεύρι γ.ο.χ. Αλάτι Πιπέρι Εκτέλεση: Σε χαμηλή φωτιά σε ένα κατσαρολάκι λιώνετε το βούτυρο. Προσθέτετε το αλεύρι και ανακατεύετε με ένα σύρμα … Περισσότερα
Οι τοιχογραφίες δεν είναι μόνο για τοίχους. Μερικοί άνθρωποι εφαρμόζουν και εντυπωσιακά 3D σχέδια στα πατώματα του μπάνιου. Πάρτε μια ιδέα με μερικά παραδείγματα που σας δίνουν την αίσθηση ότι βρίσκεστε σε μια παραλία με ψάρια, δελφίνια η ακόμα και καρχαρίες να κολυμπούν κάτω από τα πόδια σας. Φανταστείτε να πλένεται τα δόντια σας και … Περισσότερα
Ποιο το νέο φάρμακο που χτυπά τον καρκίνο; Γενετική «λύση» για όγκους σε όποιο όργανο κι αν εμφανιστούν. Το πρώτο αντικαρκινικό φάρμακο γενικευμένης δράσης, που παρεμβαίνει γενετικά στα καρκινικά κύτταρα σε όποιο όργανο κι αν αναπτύσσονται αυτά, εγκρίθηκε για κλινική χρήση από τον αμερικανικό οργανισμό τροφίμων και φαρμάκων FDA. Το φάρμακο θα κυκλοφορήσει στις ΗΠΑ … Περισσότερα
Τα περισσότερα προϊόντα μαλλιών, και προσωπικής φροντίδας, περιέχουν ένα σχεδόν ατελείωτο κατάλογο συστατικών, και ανάμεσά τους είναι συνήθως μια σειρά από επιβλαβές τοξίνες και χημικές ουσίες. Εκτός αυτού όμως, συνήθως τα προϊόντα αυτά είναι και πολύ ακριβά. Ενώ πολλές στρεφόμαστε προς τη σιλικόνη για να δημιουργήσουμε την ψευδαίσθηση των ομαλών, υγιών μαλλιών, ωστόσο, αυτή φέρνει … Περισσότερα
Πανεύκολα μπισκότα μερεντας με τρία μονο Υλικά! Υλικά 1 φλυτζανι μερεντα 2 αυγα 2 φλυτζάνια φαρίνα Εκτέλεση Ζυμώνω ολα τα υλικά μαζί Βάζω σε λαδοκολλα αραιά(γιατι φουσκωνουν και απλωνουν) ψήνω στους 180 βαθμους για 10-12 λεπτα στον αερα Τοσο απλα!!! tip Γίνονται αρκετά μαλακά! Μπορείς να βάλεις ανάμεσα σε δύο κρέμα ή μερέντα και να … Περισσότερα
Όταν είμαστε συνειδητοί κάθε στιγμή της ζωής μας, δεν υπάρχει τίποτε για το οποίο θα μετανιώσουμε στο μέλλον. Βλέπουμε πως τα λάθη που κάναμε είναι στην πραγματικότητα σημαντικά μαθήματα που διαμόρφωσαν αυτό που είμαστε σήμερα. 1. Υποκρινόμαστε κάτι που δεν είμαστε Τι σημαίνει να είναι κανείς ο εαυτός του; Στην πραγματικότητα είναι πολύ απλό: ακολουθήστε … Περισσότερα