admin

Τυλίγει ένα λουκάνικο με λιωμένη βραστή πατάτα! Μόλις δείτε αυτήν συνταγή θα τρέξετε στην κουζίνα σας να την δοκιμάσετε!

από

Όταν δύο φαγητά συνδυάζονται για πρώτη φορά, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι είτε καταστροφικό, είτε πεντανόστιμο. Ευτυχώς για τους λάτρεις των χοτ ντογκ, αυτή η απλή συνταγή φτιάχνει κάτι πραγματικά παραδεισένιο. Θα χρειαστείτε (για 12 κομμάτια): 700 γρ πατάτες 1,5 κούπα παρμεζάνα 1 κ.σ αλεύρι 1 κ.γ ρίγανη αλάτι και πιπέρι 4 λουκάνικα φρανκφούρτης Οδηγίες: … Περισσότερα

Με ποια προβλήματα υγείας σχετίζεται κάθε στάση στον ύπνο

από

Συνηθίζετε να κοιμάστε κουλουριασμένοι σε εμβρυϊκή στάση ή σας παίρνει ο ύπνος μόνο ανάσκελα; Οι περισσότεροι από εμάς συνηθίζουν να κοιμούνται σε μια συγκεκριμένη στάση. Η συνήθεια αυτή, είτε ηθελημένη είτε ακούσια, μπορεί να επηρεάσει την υγεία και την ποιότητα ζωής μας. Ο ύπνος στην αριστερή πλευρά, για παράδειγμα, συνδέεται με αυξημένες πιθανότητες να δούμε … Περισσότερα

Υδατάνθρακες

από

Οι υδατάνθρακες, αποτελούν μια ομάδα οργανικών ουσιών, που ως προς το χημικό τύπο τους, είναι ενυδατωμένος άνθρακας, με γενικό τύπο Cn(H2O). Οι βιολογικής σημασίας υδατάνθρακες ονομάζονται και σάκχαρα ή ακόμα και γλυκίδια και αρχίζουν από τους μονοσακχαρίτες (π.χ. γλυκόζη, φρουκτόζη), ενώ φθάνουν μέχρι σύνθετα μόρια, που λέγονται πολυσακχαρίτες, όπως το άμυλο και η κυτταρίνη. Έτσι … Περισσότερα

Πεντανόστιμη τάρτα ψυγείου με βάση oreo, κρέμα τυριού και φράουλες!

από

Μια ανάλαφρη, δροσερή και πεντανόστιμη τάρτα με μπισκοτένια βάση oreo και λιωμένης σοκολάτας, γέμιση κρέμας τυριού, γαρνιρισμένη με φρέσκες φράουλες και σοκολάτα. Σκέφτεστε κάτι καλύτερο; Υλικά συνταγής Για τη βάση: 26 μπισκότα όρεο 80 γρ. βούτυρο λιωμένο 1 φλ. τσαγιού σταγόνες σοκολάτας κουβερτούρας 3 κ.γ. βούτυρο Για τη γέμιση: 220 γρ. μαλακό τυρί [μασκαρπόνε ή … Περισσότερα

15 φαγητά από 235 έως 370 θερμίδες

από

Kάνετε δίαιτα ή προσπαθείτε να μείνετε στα κιλά σας; Έχετε βαρεθεί τις σούπες και τα νερόβραστα κολοκύθια; Σας προτείνουμε 15 νόστιμα ολιγοθερμιδικά πιάτα με ξεχωριστές συμβουλές για το καθένα. Καλή όρεξη! H ελληνική κουζίνα είναι ιδιαίτερα πλούσια. Περιλαμβάνει ποικιλία φαγητών που μπορούν να ικανοποιήσουν όλα τα γούστα. Tα φαγητά αυτά επίσης είναι κατάλληλα για κάθε … Περισσότερα

Σούπα λαχανικών για αποτοξίνωση

από

Επειδή αυτή η σούπα λαχανικών είναι γεμάτη με θρεπτικά συστατικά, αλλά έχει ελάχιστες θερμίδες, είναι ιδανική για οποιαδήποτε ώρα της ημέρας και μπορείτε να τη φάτε άφοβα οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. Κι αν είστε εκτός σπιτιού, γεμίστε ένα θερμός και πάρτε το μαζί σας Υλικά: 1-2 κουτιά χυμός ντομάτας 2μεγάλα φρέσκα κρεμμύδια 1 μεγάλο λάχανο … Περισσότερα

Οι ξηροί καρποί αντιμετωπίζουν πέντε θανατηφόρες παθήσεις και χαρίζουν μακροζωία

από

Μια νέα συγκεντρωτική μελέτη για τις επιπτώσεις και τα οφέλη στον οργανισμό από την κατανάλωση ξηρών καρπών επιβεβαιώνει αυτό που υποπτευόμασταν: μια χούφτα καρύδια, αμύγδαλα ή φουντούκια κάθε μέρα είναι σίγουρη συνταγή μακροζωίας καθώς περιορίζει δραστικά τις πιθανότητες πρόωρου θανάτου από διάφορες παθήσεις. Την έρευνα υπογράφει ερευνητική ομάδα από το Πανεπιστήμιο του Μάαστριχτ της Ολλανδίας … Περισσότερα

11 Σούπερ Τροφές που θα Βοηθήσουν το Δέρμα σας να φαίνεται Ομορφότερο. Θα Μείνετε Άφωνες με τα Αποτελέσματα!

από

Όλοι γνωρίζουμε ότι η κατανάλωση άφθονων φρούτων και λαχανικών παίζει ζωτικό ρόλο όχι μόνο στη γενική υγεία μας, αλλά και στην εμφάνιση του δέρματός μας. Αλλά ξέρατε ότι ορισμένα φρούτα είναι ιδιαίτερα φιλικά προς το δέρμα; Παρακάτω, θα δείτε τις κορυφαίες 11 τροφές που πρέπει να καταναλώνετε αν θέλετε υγιές, λαμπερό δέρμα που αποπνέει εσωτερική … Περισσότερα

Κατά του διαβήτη το μαύρο τσάι

από

Την απορρόφηση της γλυκόζης από τον οργανισμό, η οποία σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση διαβήτη τύπου 2, εμποδίζει το μαύρο τσάι, σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, που παρασκεύασαν το τσάι σε εργαστηριακές συνθήκες, υποστηρίζουν ακόμη ότι μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του διαβήτη στους ανθρώπους. Όπως αναφέρεται στην έρευνα, … Περισσότερα

Αδυνατίστε με βότανα

από

Γνωρίζετε ότι υπάρχουν βότανα που μπορούν να βοηθήσουν στην προσπάθειά σας να χάσετε βάρος; Oι ειδικοί συμβουλεύουν! Oρισμένα βότανα μπορούν να συμβάλουν στην απώλεια βάρους, προσφέροντας μια πρόσθετη ώθηση στο ρυθμό του μεταβολισμού. Aυτό το επιτυγχάνουν χάρη στα ένζυμα και στις βιταμίνες που περιέχουν, τα οποία «ενεργοποιούν» τόσο τα όργανα που επεξεργάζονται το λίπος (π.χ. … Περισσότερα