Είναι κάτι φυσιολογικό. Όλοι το κάνουμε κάθε μέρα, αν και δεν μας αρέσει να μιλάμε γι’αυτό. Αλλά σήμερα είπαμε να κάνουμε τη διαφορά και να το τολμήσουμε. Αρχικά θα θέλαμε να κάνουμε μία παράξενη παράκληση. Θέλουμε να συνηθίσετε να κοιτάτε τα περιττώματά σας. Ξέρουμε, οι περισσότεροι πατάτε αμέσως το καζανάκι για να μην δείτε τι … Περισσότερα
Οι περισσότερες μητέρες ξέρουν πως οι κόρες τους είναι έγκυες πριν το καταλάβουν καν οι ίδιες. Είναι τα μικρά, λεπτά πράγματα που ορκίζονται πως αποτελούν σημάδια. Κάποια από αυτά είναι η απέχθεια προς κάποια φαγητά και ο τρόπος που δείχνουν οι γοφοί. Η αναμονή μέχρι την επόμενη περίοδο είναι ο πιο συνηθισμένος τρόπος για να … Περισσότερα
Τα παράσιτα στο γαστρεντερικό σύστημα είναι πολύ πιο συχνό φαινόμενο από ό, τι νομίζουν οι περισσότεροι άνθρωποι. Το ότι τέτοια παράσιτα έχουν άνθρωποι μόνο στις υπανάπτυκτες χώρες είναι μύθος. Ειδικά κατά την καλοκαιρινή περίοδο, έχει παρατηρηθεί αύξηση των κρουσμάτων δηλητηρίασης και στομαχικών διαταραχών από αμφίβολης ποιότητας τροφές που καταναλώνουμε σε ταβέρνες και εστιατόρια, τα οποία … Περισσότερα
Οι μπανάνες, τα βερίκοκα και το μπρόκολο είναι μερικές από τις τροφές που μας παρέχουν σημαντική ποσότητα καλίου, ενός μετάλλου που συμβάλλει στη λειτουργία των μυών, ρυθμίζει την επάρκεια υγρών και εξασφαλίζει ισορροπία θρεπτικών στοιχείων στον οργανισμό. Μια διατροφή που περιλαμβάνει επαρκή ποσότητα καλίου εξουδετερώνει τις βλαβερές επιδράσεις της υπερβολικής πρόσληψης αλατιού, προωθεί τη χαλάρωση … Περισσότερα
Ο εγκέφαλος χρειάζεται κυκλοφορία του αίματος για να λειτουργήσει. Όταν ένα αιμοφόρο αγγείο φράσσει στον εγκέφαλο (γνωστό ως παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο) ή αρχίζει να αιμορραγεί (αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο), τότε το άτομο κινδυνεύει με σοβαρή και πιθανώς μόνιμη βλάβη στον εγκέφαλο ή ακόμα και να πεθάνει, αν δεν δράσει γρήγορα. Όπως και με πολλά προβλήματα υγείας, … Περισσότερα
Σίγουρα έχετε ακούσει τον όρο “αποτοξίνωση΄στο παρελθόν. Μπορεί να νομίζετε πως είναι αυτό που κάνουν οι αστέρες του Hollywood όταν πηγαίνουν σε ένα σπα ενός πολυτελούς ξενοδοχείου, αλλά στην ουσία είναι κάτι που μπορεί να ωφελήσει τα σώματα όλων μας, καθώς και την εμφάνισή μας. Είναι μια διαδικασία κατά την οποία αφαιρούνται οι τοξίνες από … Περισσότερα
Η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να οφείλεται σε ανεπαρκή πρόσληψη ή μειωμένη εντερική απορρόφηση του μαγνησίου. Η έλλειψη μαγνησίου συνδέεται άμεσα με αυξημένη ευερεθιστότητα του νευρικού συστήματος με τετανία (σπασμοί των χεριών και των ποδιών, μυϊκή σύσπαση και κράμπες, σπασμός του λάρυγγα, κ.λπ.). Το χαμηλό επίπεδο μαγνησίου (υπομαγνησιαιμία) συχνά συνδέεται με χαμηλά επίπεδα ασβεστίου (υπασβεστιαιμία) και … Περισσότερα
Η καρδιαγγειακή νόσος είναι η νούμερο ένα κύρια αιτία θανάτου σε όλη την υφήλιο. Αφαιρεί τις ζωές περισσοτέρων ανθρώπων από κάθε μορφή καρκίνου συνδυαστικά. Οι αριθμοί είναι τρομακτικοί και λένε πολλά για το πόσο διαδεδομένη και πραγματική είναι η απειλή μιας καρδιακής προσβολής, ενός εγκεφαλικού επεισοδίου, ή μιας αιφνίδιας καρδιακής ανακοπής. Σύμφωνα με στοιχεία που … Περισσότερα
Ο πόνος είναι ο τρόπος που το σώμα μας μας λέει πως έχουμε χτυπήσει ή θεραπευόμαστε. Είναι ένα κομμάτι της ζωής που όλοι πρέπει να βιώσουμε σε κάποιον βαθμό. Όλοι έχουμε κοπεί, έχουμε χτυπήσει ή μελανιάσει από ένα χτύπημα ή πτώση, χωρίς να αναφερθούμε στους πονοκεφάλους ή άλλους πόνους. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιοι πόνοι που δεν … Περισσότερα
Ο καρκίνος των ωοθηκών είναι αυτός που εμφανίζεται στη μία ή και στις δύο ωοθήκες, το ζευγάρι των γυναικείων αναπαραγωγικών αδένων, στους οποίους δημιουργούνται τα ωάρια. Οι περισσότεροι από αυτούς είναι είτε επιθηλιακά καρκινώματα (που αρχίζουν στα κύτταρα της επιφάνειας της ωοθήκης) είτε κακοήθεις όγκοι των κυττάρων (που αρχίζουν στα γεννητικά κύτταρα των ωαρίων). Η … Περισσότερα