Η αγγειοκινητική ρινίτιδα είναι η ρινική συμφόρηση που προσβάλλει τους ευαίσθητους ανθρώπους και οφείλεται σε εξωγενείς παράγοντες, όπως οι απότομες αλλαγές του καιρού, της θερμοκρασίας και της υγρασίας. Μάς επηρεάζει περισσότερο τον χειμώνα και το καλοκαίρι, όταν υπάρχει μεγάλη διαφορά εσωτερικής και εξωτερικής θερμοκρασίας, οπότε βγαίνουμε στο ψύχος από ένα θερμαινόμενο κτήριο ή όχημα ή … Περισσότερα
Ο θυρεοειδής είναι ένας αδένας που βρίσκεται στη περιοχή του λαιμού και είναι υπεύθυνος για την απελευθέρωση ορμονών που ελέγχουν τον μεταβολισμό. Ρυθμίζει επίσης και άλλες λειτουργίες του σώματος όπως την αναπνοή, τον καρδιακό ρυθμό, το κεντρικό και περιφερικό νευρικό σύστημα, το σωματικό βάρος, τη μυϊκή δύναμη, την έμμηνο ρύση, τη θερμοκρασία του σώματος, τα … Περισσότερα
Αρκετές μελέτες έχουν διεξαχθεί τα τελευταία χρόνια για να διαπιστωθεί εάν υπάρχει ή όχι σύνδεση μεταξύ του ανθρώπινου εγκεφάλου και των βακτηρίων του εντέρου. Ενώ οι περισσότερες από αυτές τις μελέτες έχουν διεξαχθεί σε ζώα, η αυξανόμενη έρευνα δείχνει ότι… Υπάρχει στην πραγματικότητα μια σύνδεση εγκεφάλου-εντέρου. Η έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης δείχνει τη … Περισσότερα
Το περπάτημα θεωρείται μία από τις ευκολότερες, πιο αποτελεσματικές και πιο προσιτές μορφές άσκησης, και αυτό είναι αλήθεια, εφ” όσον δεν βιώνετε πόνο στα πόδια που να κάνει κάθε βήμα να αγωνιάτε με πόνο. Σύμφωνα με την αμερικανική Ορθοπεδική Ένωση, το 80% των γυναικών έχουν προβλήματα στα πόδια, πράγμα που σημαίνει ότι για μια μεγάλη … Περισσότερα
Ασκηθείτε προκειμένου να μετατρέψετε τη ζάχαρη σε ενέργεια και να αυξήσετε την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Αποφύγετε τους υδατάνθρακες και καταναλώστε τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες προκειμένου να ρύθμισετε τα επίπεδα του σακχάρου σας. Μείνετε ενυδατωμένοι προκειμένου να αποφύγετε την παραγωγή ζάχαρης από το συκώτι σας. Μασήστε αργά, καταναλώστε χρώμιο και τρόφιμα πλούσια σε μαγνήσιο (με … Περισσότερα
Είναι κάτι συνηθισμένο. Όλοι το κάνουν. Είναι κομμάτι της ζωής και ακόμα και αν δεν θέλουμε να μιλάμε για αυτό πολύ ανοιχτά, είναι πολύ σημαντικό να καταλαβαίνετε τι πληροφορίες έχουν να σας δώσουν όσον αφορά την υγεία σας. Εντάξει, το παραδεχόμαστε. Μπορεί να μην είναι ιδιαίτερα ευχάριστο να διαβάζει κανείς για τα ανθρώπινα περιττώματα, αλλά … Περισσότερα
Είναι τόσο σημαντικό να φροντίζετε τα πόδια σας, γιατί είναι μια περίπλοκη ανατομική δομή που «αναπαύεται» ολόκληρο το σωματικό βάρος επάνω τους. Ο πόνος στα πόδια, επομένως, μπορεί να επηρεάσει την καθημερινή σας ζωή με έναν επώδυνο και ενοχλητικό τρόπο. Εάν ο πόνος στα πόδια σας είναι στις φτέρνες σας, στα δάχτυλα των ποδιών σας … Περισσότερα
Γνωρίζατε πως το συκώτι είναι το δεύτερο μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας, μετά το δέρμα; Επίσης, οι λειτουργίες του είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία μας καθώς συμβάλλει στην πέψη, τον μεταβολισμό, το ανοσοποιητικό σύστημα και την αποθήκευση θρεπτικών συστατικών. Δείτε τι πρέπει να αποφεύγετε λοιπόν για να το προφυλάξετε: Κοιμάστε και ξυπνάτε αργά. Δεν … Περισσότερα
Τι συμβουλεύει κορυφαίος γιατρός για να προφυλαχθούμε από τον καρκίνο; Κι όμως, αυτά είναι μερικά από τα «μυστικά» της υγείας και της μακροζωίας, σύμφωνα με το νέο βιβλίο ενός εκ των κορυφαίων ειδικών για τον καρκίνο στον κόσμο, του David Agus, ο οποίος υποστηρίζει ότι μπορούμε να επιμηκύνουμε το προσδόκιμο της ζωής μας με μικρές … Περισσότερα
Τι είναι η δυσκοιλιότητα Η δυσκοιλιότητα είναι μια διαταραχή των συνηθειών του εντέρου. Χαρακτηρίζεται από τη μείωση της συχνότητας των κενώσεων και από την αλλαγή της σύστασής τους (τα κόπρανα γίνονται σκληρά και αποβάλλονται με δυσκολία). Η φυσιολογική συχνότητα των κενώσεων είναι από τρεις φορές την ημέρα έως τρεις φορές την εβδομάδα. Βέβαια, κάθε περίπτωση … Περισσότερα