ΥΓΕΙΑ

Τα καινούρια παπούτσια μπορεί μερικές φορές να δημιουργήσουν φουσκάλες και εμφανίζονται σε δύο μορφές: τις ξηρές και τις υγρές φουσκάλες, που μπορούν να σπάσουν ανά πάσα στιγμή. Τα καλά νέα είναι ότι και οι δύο αντιμετωπίζονται με διαφορετικούς τρόπους. Σας προτείνουμε μερικές χρήσιμες σπιτικές θεραπείες για τις φουσκάλες, αλλά συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, … Περισσότερα

Η περίσσεια κοιλιακού λίπους, ιδιαίτερα εκείνου που βρίσκεται βαθιά και περιβάλλει τα όργανά σας, είναι ένας προγνωστικός δείκτης καρδιακής νόσου, διαβήτη τύπου-2, αντίστασης στην ινσουλίνη και ορισμένων μορφών καρκίνου. Αν με την διατροφή και την άσκηση δεν χάνετε όσο λίπος θα περιμένατε από την κοιλιακή χώρα, τότε μπορεί να υπάρχουν ορισμένες αιτίες που δεν γνωρίζατε: … Περισσότερα

Σε πολλούς από εμάς έχει τύχει να πάθουμε ταχυκαρδία. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε δύο απλές αλλά αποτελεσματικές μεθόδους για να διαχειριστείτε την ταχυκαρδία: Εμβύθιση του προσώπου σε νερό Ο καρδιακός παλμός πέφτει, όταν πέφτει σημαντικά η θερμοκρασία του σώματος. Είναι ο τρόπος του νευρικού συστήματος για να προσαρμόσει το σώμα στις νέες συνθήκες. Η καρδιά «ανταποκρίνεται» … Περισσότερα

Υποφέρετε από πρήξιμο κατά τη διάρκεια της περιόδου; Δοκιμάστε αυτό το γιατροσόφι… Ποιό είναι αυτό: Το φασκόμηλο! Πώς: 3-4 φλιτζάνια φασκόμηλο ημερησίως. Γιατί: Το φασκόμηλο δρα χαλαρωτικά, ανακουφίζει από τους πόνους και βοηθά να αποβληθούν τα κατακρατούμενα υγρά. Εναλλακτικές λύσεις: Αφέψημα από χαμομήλι ή από αποξηραμένες ρίζες τσουκνίδας. Επιπρόσθετη βοήθεια: Κομπρέσες στην κοιλιά, ζεστές ή … Περισσότερα

Η υπεριδρωσία, οι μυκητιακές ασθένειες, το έντονο στρες προκαλούν αυξημένη παραγωγή ιδρώτα, όπου αναπτύσσονται βακτηρίδια που προκαλούν δυσάρεστες μυρωδιές. Συγκεντρώσαμε μερικές χρήσιμες συμβουλές για το πώς να απαλλαγούμε από την κακοσμία των ποδιών μια και καλή. Εξάλειψη πρόσφορου εδάφους για τα βακτηρίδια Τα περισσότερα βακτήρια που προκαλούν κακοσμία συγκεντρώνονται κάτω από τα νύχια και στα … Περισσότερα

Όταν καθόμαστε στο αυτοκίνητό μας και ενεργοποιούμε τον κινητήρα, συχνά, χωρίς σκέψη, ανοίγουμε ταυτόχρονα και τον κλιματισμό. Κάθε φορά που το κάνουμε αυτό, θέτουμε την υγεία μας και την υγεία των ανθρώπων γύρω μας, σε κίνδυνο. Αυτό συμβαίνει επειδή όταν αφήνουμε το αυτοκίνητό μας έξω, κλείνουμε πάντα τα παράθυρα. Αλλά ακόμα και όταν το αφήνουμε … Περισσότερα

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πρώτες βοήθειες, αλλά και πώς να τις εφαρμόζετε σωστά. Διαβάστε παρακάτω συνηθισμένα λάθη που γίνονται, όταν κάποιος προσφέρει τις πρώτες βοήθειες και πώς είναι το σωστό. 1. Αν περιποιείστε τις πληγές με οξιζενέ, ιώδιο και οινόπνευμα, μπορεί να είναι επικίνδυνο Λάθος: Το οξιζενέ καταστρέφει τα κύτταρα των συνδετικών ιστών και εμποδίζει … Περισσότερα

Είστε από αυτούς που ουρούν στο ντους; Οι άνθρωποι σας κοιτάζουν παράξενο όταν το αναφέρετε; Είναι πιθανώς επειδή θεωρητικά, ακούγεται ακατάλληλο. Ωστόσο, το Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Αγγλίας αποδεικνύει ότι το να ουρείτε στο ντους δεν είναι μόνο καλό για εσάς, είναι καλό για τον όλο τον κόσμο! Το πανεπιστήμιο διαπίστωσε ότι αν όλοι στην πανεπιστημιούπολη … Περισσότερα

Μπορεί τα ψάρια να αποτελούν υγιή πηγή πρωτεϊνών καθώς και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, αλλά πρέπει να είστε πάντα προσεκτικοί όταν τα τρώτε, επειδή κάποιο κόκαλο μπορεί να ξεφύγει της προσοχής σας και να το καταπιείτε μαζί με την υπόλοιπη μπουκιά. Αν ένα κόκαλο από ψάρι σας κάτσει στον λαιμό, τότε πρέπει να το να γνωρίζετε … Περισσότερα

Όλοι γνωρίζουμε ότι, όταν πρόκειται για την αφαίρεση της πλάκας, ο οδοντίατρος θα κάνει τη δουλειά τέλεια. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές φυσικές συνταγές μέσω των οποίων μπορείτε να απαλλαγείτε από την πλάκα στο σπίτι. 1 η συνταγή: Συστατικά που απαιτούνται: 30 γραμμάρια κέλυφος καρυδιού Νερό Τρόπος παρασκευής: Βάλτε το κέλυφος καρυδιού σε ένα μπολ, προσθέστε νερό … Περισσότερα