Δεν είναι μυστικό ότι ο ύπνος είναι εξαιρετικά σημαντικός για την υγεία μας. Δίνει στο σώμα μας και στο μυαλό μας την ευκαιρία να επαναφορτίσει και να αρχίσει την επόμενη μέρα με ανανεωμένη ενέργεια. Αλλά, οι καιροί έχουν αλλάξει και όχι προς το καλύτερο. Στη δεκαετία του 1960 και του ’70, οι ενήλικες κοιμόντουσαν κατά … Περισσότερα
Αγκαλιές! Συνήθως αγκαλιάζουμε κάποιον όταν είμαστε πολύ χαρούμενοι, ή όταν βλέπουμε κάποιον που αγαπάμε. Νιώθουμε χαρά και ευτυχία όταν αγκαλιαζόμαστε. Μια αγκαλιά μπορεί να πει περισσότερα από τις λέξεις. Κάθε φορά που παίρνουμε κάποιον μια πραγματική αγκαλιά, του μεταφέρουμε την αγάπη και τη χαρά μας με τρόπο που δεν εξηγείται με λόγια. Νιώθουμε τα βάρη … Περισσότερα
Η εύκολη, σπιτική συνταγή που κάνει τα παυσίπονα περιττά. Όλοι υποφέρουμε λίγο πολύ από ημικρανίες, ένα από τα πιο ενοχλητικά πράγματα που συμβαίνουν στην καθημερινότητα τους και ένας από τους πιο έντονους πόνους του ανθρώπινου σώματος. Αν είσαι από εκείνους που θέλουν να αποφεύγουν τα παυσίπονα και τα φάρμακα γενικότερα ο χυμός που υπόσχεται να … Περισσότερα
Όλοι μας έχουμε βιώσει κάποιον έντονο πονοκέφαλο. Ορισμένες φορές, μπορείτε να λύσετε το πρόβλημα μόνοι σας, αλλά σε πολλές περιπτώσεις απαιτείται επίσκεψη στον γιατρό. Συγκεντρώσαμε λεπτομερείς οδηγίες για το πώς να προσδιορίσετε το είδος του πονοκεφάλου, να βρείτε την αιτία και να ανακουφίσετε τα συμπτώματα. Πονοκέφαλος εξαιτίας άγχους Είναι ο πιο κοινός τύπος πονοκεφάλου, και … Περισσότερα
Η ιγμορίτιδα είναι μία από τις πιο ενοχλητικές ασθένειες. Οι περισσότεροι έχουμε αντιμετωπίσει τα συμπτώματά της, όπως είναι η βουλωμένη μύτη και ο πόνος στο πρόσωπο. Τα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν από 10 ημέρες έως 8 εβδομάδες. Στις χειρότερες περιπτώσεις, ενδέχεται να διαρκέσουν και ακόμη περισσότερο. Σύμφωνα με στοιχεία, περισσότεροι από 37 εκατ. Αμερικανοί υποφέρουν … Περισσότερα
Είναι γεγονός ότι οι περισσότερες γυναίκες θέλουν μεγάλες και «πλούσιες» βλεφαρίδες, αφού τονίζουν την εκφραστικότητα του προσώπου τους και κάνουν πιο έντονο και «διαπεραστικό» το βλέμμα τους. Και γι” αυτόν το λόγο, πολλές γυναίκες επιλέγουν να χρησιμοποιούν ψεύτικες βλεφαρίδες, για να τονίσουν τα μάτια τους. Οι ειδικοί, ωστόσο, προειδοποιούν σχετικά με τρεις συγκεκριμένους κινδύνους που … Περισσότερα
Όλες οι ασθένειες προέρχονται από το έντερο έλεγε ο Ιπποκράτης, γι αυτό πρέπει να είναι καθαρό και πλήρως λειτουργικό. Δείτε με ποιο τρόπο μπορείτε να καθαρίσετε το έντερό σας. Ο καθαρισμός του εντέρου πρέπει να γίνεται τουλάχιστον μία φορά στους 6 μήνες, με νηστεία, με φυσικά συμπληρώματα διατροφής και με βότανα Τα παθογόνα βακτήρια υπάρχουν … Περισσότερα
Μπορεί να σου φαίνεται ότι το κινητό τηλέφωνο βρίσκεται πολύ καιρό στη ζωή σου, όμως στην πραγματικότητα είναι σχετικά καινούριο, και ιδιαίτερα τα smartphones. Ώρες ώρες έχω την αίσθηση ότι γεννήθηκα με το iPhone 6 κολλημένο στο χέρι μου, αλλά μετά θυμάμαι ότι όχι μόνο ελάχιστοι διέθεταν κινητά όταν πήγαινα σχολείο αλλά και ότι τα … Περισσότερα
Γνωστό στους Αιγυπτίους ως το «φυτό της αθανασίας» και στους ιθαγενείς Αμερικανούς ως το «ραβδί του ουρανού», η αλόη βέρα έχει μια μεγάλη ποικιλία από εκπληκτικές θεραπευτικές ιδιότητες, μερικές από τις οποίες μπορεί ήδη να γνωρίζετε. Μπορεί να έχετε ακόμη και το δικό σας φυτό αλόη βέρα στο σπίτι σας για τις μικρές έκτακτες ανάγκες, … Περισσότερα
Υπάρχει κάτι που παραμονεύει στην κοιλιά σας. Έχετε ακουστά το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού (H. Pylori); Το βακτηρίδιο αυτό συναντάται στο πεπτικό σύστημα των 2/3 του παγκόσμιου πληθυσμού. Προκαλεί έλκος στο στομάχι και στο άνω μέρος του λεπτού εντέρου. Το έλκος αυτό επιφέρει αιμορραγία, μολύνσεις και, κάποιες φορές, καρκίνο. Επίσης, στα συμπτώματα περιλαμβάνονται η καούρα και … Περισσότερα