Σύμφωνα με την Donna Gates, που είναι ιδρύτρια του κινήματος Body Ecology, το πεπτικό μας σύστημα είναι υπεύθυνο για το σύνολο της υγείας μας. Έτσι, η διατήρηση ενός υγιούς παχέος εντέρου είναι ένα βασικό βήμα για την να αποκτήσουμε βέλτιστη υγεία και ευεξία. Στην πραγματικότητα, κάθε ιστός και κύτταρο στο ανθρώπινο σώμα, και ειδικά το … Περισσότερα
Είναι κάτι φυσιολογικό. Όλοι το κάνουμε κάθε μέρα, αν και δεν μας αρέσει να μιλάμε γι’αυτό. Αλλά σήμερα είπαμε να κάνουμε τη διαφορά και να το τολμήσουμε. Αρχικά θα θέλαμε να κάνουμε μία παράξενη παράκληση. Θέλουμε να συνηθίσετε να κοιτάτε τα περιττώματά σας. Ξέρουμε, οι περισσότεροι πατάτε αμέσως το καζανάκι για να μην δείτε τι … Περισσότερα
Οι περισσότερες μητέρες ξέρουν πως οι κόρες τους είναι έγκυες πριν το καταλάβουν καν οι ίδιες. Είναι τα μικρά, λεπτά πράγματα που ορκίζονται πως αποτελούν σημάδια. Κάποια από αυτά είναι η απέχθεια προς κάποια φαγητά και ο τρόπος που δείχνουν οι γοφοί. Η αναμονή μέχρι την επόμενη περίοδο είναι ο πιο συνηθισμένος τρόπος για να … Περισσότερα
Δε μπορείτε να βγάλετε το δαχτυλίδι σας και τα πόδια σας δεν χωράνε στα αγαπημένα σας παπούτσια, επειδή είναι πολύ πρησμένα; Αυτό το οίδημα προκαλείται από τη συσσώρευση υγρών στο σώμα. Μάθαμε για τους πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους συμβαίνει το πρήξιμο, και πώς να απαλλαγείτε από αυτό. Αλάτι Η συνιστώμενη ποσότητα αλατιού την … Περισσότερα
Τα παράσιτα στο γαστρεντερικό σύστημα είναι πολύ πιο συχνό φαινόμενο από ό, τι νομίζουν οι περισσότεροι άνθρωποι. Το ότι τέτοια παράσιτα έχουν άνθρωποι μόνο στις υπανάπτυκτες χώρες είναι μύθος. Ειδικά κατά την καλοκαιρινή περίοδο, έχει παρατηρηθεί αύξηση των κρουσμάτων δηλητηρίασης και στομαχικών διαταραχών από αμφίβολης ποιότητας τροφές που καταναλώνουμε σε ταβέρνες και εστιατόρια, τα οποία … Περισσότερα
Οι μπανάνες, τα βερίκοκα και το μπρόκολο είναι μερικές από τις τροφές που μας παρέχουν σημαντική ποσότητα καλίου, ενός μετάλλου που συμβάλλει στη λειτουργία των μυών, ρυθμίζει την επάρκεια υγρών και εξασφαλίζει ισορροπία θρεπτικών στοιχείων στον οργανισμό. Μια διατροφή που περιλαμβάνει επαρκή ποσότητα καλίου εξουδετερώνει τις βλαβερές επιδράσεις της υπερβολικής πρόσληψης αλατιού, προωθεί τη χαλάρωση … Περισσότερα
Ο εγκέφαλος χρειάζεται κυκλοφορία του αίματος για να λειτουργήσει. Όταν ένα αιμοφόρο αγγείο φράσσει στον εγκέφαλο (γνωστό ως παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο) ή αρχίζει να αιμορραγεί (αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο), τότε το άτομο κινδυνεύει με σοβαρή και πιθανώς μόνιμη βλάβη στον εγκέφαλο ή ακόμα και να πεθάνει, αν δεν δράσει γρήγορα. Όπως και με πολλά προβλήματα υγείας, … Περισσότερα
Σίγουρα έχετε ακούσει τον όρο “αποτοξίνωση΄στο παρελθόν. Μπορεί να νομίζετε πως είναι αυτό που κάνουν οι αστέρες του Hollywood όταν πηγαίνουν σε ένα σπα ενός πολυτελούς ξενοδοχείου, αλλά στην ουσία είναι κάτι που μπορεί να ωφελήσει τα σώματα όλων μας, καθώς και την εμφάνισή μας. Είναι μια διαδικασία κατά την οποία αφαιρούνται οι τοξίνες από … Περισσότερα
Ποια σημάδια δείχνουν ότι η καρδιά σας δεν λειτουργεί σωστά; Κι όμως υπάρχουν σημάδια που αποδεικνύουν ότι έχετε πρόβλημα με τη καρδιά σας. Αυτά είναι τα 10 σημάδια που πρέπει να προσέξετε: 1. Πόνος στο στήθος: Είναι το πλέον σύνηθες σύμπτωμα του εμφράγματος που αναζητούν οι γιατροί. Ένα επικείμενο έμφραγμα όμως δεν εκδηλώνεται πάντοτε με … Περισσότερα
Το κάπνισμα, είναι μια από τις πιο βλαβερές συνήθειες. Η νικοτίνη, είναι η ουσία που προκαλεί την εξάρτιση και αναγκάζει το σώμα να ζητάει περισσότερη. Οπότε, όσο περισσότερο καπνίζετε, τόσο περισσότερη ποσότητα νικοτίνης ζητάει το σώμα σας. Ωστόσο, η Stevia είναι το βότανο που μπορεί να σας βοηθήσει να κόψετε αυτή τη συνήθεια. Σύμφωνα με … Περισσότερα