Οι δημόσιες τουαλέτες δεν είναι το καλύτερο και το πιο υγιεινό μέρος. Συχνά αλλάζουμε γνώμη και προτιμούμε να κρατηθούμε μέχρι να βρούμε ένα πιο καθαρό μέρος! Ποιος ξέρει ποιος έχει κάτσει εκεί και έχει χρησιμοποιήσει την τουαλέτα πριν από εμάς; Η απάντηση φαίνεται προφανής: Λίγο κομμένο χαρτί υγείας στο κάθισμα της τουαλέτας και έχετε ένα … Περισσότερα
Πρόκειται για μια κίνηση που μπορεί να εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία αλλά το κάνουν πολλοί, ίσως οι περισσότεροι άνθρωποι. Σύμφωνα με έρευνες είναι ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που γίνονται στην τουαλέτα και το αγνοούμε. Όταν το κάνουμε διασπείρονται στον αέρα παθογόνα μικρόβια που μπορεί να μεταδοθούν σε άλλους ανθρώπους. Ποιο είναι αυτό; Να … Περισσότερα
Πολλοί έχουν ζήσει αυτή την εμπειρία τουλάχιστον μια φορά στην ζωή τους: περάσατε μια μέρα γεμάτη άγχος και πέσατε στο κρεβάτι θέλοντας απλά να κοιμηθείτε. Αλλά για κάποιον λόγο, παρά την εξάντληση, αυτό δεν συμβαίνει και απλά στριφογυρνάτε απογοητευμένοι στο κρεβάτι. Το μυστικό της γιαγιάς ήταν πάντα μια ζεστή κούπα γάλα, ενώ άλλοι προσπαθούν μετρήσουν … Περισσότερα
Η Μούχλα μπορεί να αναπτυχθεί στα… τρόφιμα ή σε χώρους του σπιτιού που υπάρχει πολλή… υγρασία. Οι συνέπειες της έκθεσης στη μούχλα για τον… οργανισμό μας είναι πολλές και δυστυχώς πολλές φορές τις αγνοούμε… Ένας από τους λόγους που η μούχλα θεωρείται «ύπουλη» είναι τα πολλά διαφορετικά συμπτώματα που μπορεί να προκαλέσει. Αξιοσημείωτο όμως είναι … Περισσότερα
Όλοι ξέρουμε ότι είναι σημαντικό να εξασκούμε τα σώματα μας. Αλλά δεν ξέρουν όλοι ότι είναι εξίσου σημαντικό να προπονούμε και το μυαλό σας. Ο πιο απλός τρόπος για να αναπτύξουμε την μνήμη μας, την συγκέντρωση και την δύναμη της θέλησης μας είναι να ξεκινήσουμε να μαθαίνουμε κάτι καινούριο. Φυσικά, δεν είναι εύκολο να βρίσκουμε … Περισσότερα
Το σάλιο στο στόμα μας έχει το ρόλο να το καθαρίζει με τη βοήθεια των χημικών που περιέχει. Είναι το καθήκον του να απομακρύνει βακτήρια από το στόμα. Η γιατρός Dr Liza Ong έχει κάποιες συμβουλές για να μας βοηθήσει να έχουμε πιο καθαρή αναπνοή. Μία από τις απλές τεχνικές για να το καταφέρετε είναι … Περισσότερα
Πως να θεραπεύσετε τον πονόλαιμο στην αρχή του Όσο παράξενο και αν ακούγεται, ξύνοντας το αυτί σας θα θεραπεύσει τον πονόλαιμο. Αυτό γίνεται επειδή ενεργοποιεί νεύρα που προκαλούν μυϊκούς σπασμούς, που με τη σειρά τους θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το δυσάρεστο αίσθημα. Τι να κάνετε αν δεν ακούτε καλά. Η απάντηση είναι σχετικά … Περισσότερα
Οι πέτρες στα νεφρά και οι κολικοί που δημιουργούν, είναι λένε από τους χειρότερους πόνους που μπορεί να βιώσει άνθρωπος. Όμως εκτός από τους πόνους, οι πέτρες στα νεφρά και… γενικότερα στο ουροποιητικό σύστημα μπορεί να επιφέρουν σοβαρότατες βλάβες στον οργανισμό. Η λιθίαση του ουροποιητικού (πέτρες στα νεφρά) είναι η τρίτη πιο συχνή πάθηση μετά … Περισσότερα
Το μασάζ, πέρα από τέλειος τρόπος για χαλάρωση, έχει δείξει ότι έχει θετικές επιδράσεις στη σωστή λειτουργία και υγεία των οργάνων, άρα δουλεύει και σαν θεραπεία. Υπάρχουν πολυάριθμα σημεία στα πόδια τα οποία συνδέονται με διαφορετικά σημεία του σώματος, και σχηματίζουν ένα χάρτη για ολόκληρο το σώμα. Επομένως, αν κάνετε μασάζ στα πόδια σας, το … Περισσότερα
Όταν είστε ένας από τους εμπειρογνώμονες γιατρούς,όπως ο Τράβις Στορκ, ο Τζιμ Σίαρς, ο Άντριου Όρντον, η Τζένιφερ Μπέρμαν, η Ρέιτσελ Ρος, και η Τζένιφερ Άστον, θα δίνετε άπειρες συμβουλές υγείας καθημερινά. Οι παρακάτω συμβουλές είναι από τους ίδιους τους γιατρούς και τις εφαρμόζουν στην καθημερινότητά τους. (Καμία δε περιλαμβάνει μήλο.) 1. Ενίσχυση ανοσοποιητικού. Χρησιμοποιώ … Περισσότερα