Βρισκόμαστε στην αρχή της άνοιξης και παρά τον -ακόμη- κρύο καιρό που μας επιτρέπει να κρύβουμε τα ίχνη της κυτταρίτιδας κάτω από καλσόν, μακριά φορέματα και παντελόνια, έχουμε μία χρυσή ευκαιρία (από άποψη χρόνου) να τη στείλουμε στο… καλό. Με λίγα λόγια, έχουμε μερικούς μήνες μπροστά μας, που ακόμη και αν δεν γυμναζόμαστε, μπορούμε να … Περισσότερα
Η βιταμίνη Ε είναι απαραίτητη για το δέρμα σας και μπορεί να έχει άμεσα αποτέλεσματα σε αυτό. Σήμερα λοιπόν θα μοιραστούμε και άλλες θεραπείες που μπορείτε εύκολα να κάνετε με αυτή τη βιταμίνη και μπορείτε να παρατηρήσετε κάποιες ορατές αλλαγές στο δέρμα σας μέσα σε μόλις λίγες ημέρες από την εφαρμογή της . Για όλες … Περισσότερα
Σας έχει τύχει ποτέ να ξυπνήσετε,να ανεβείτε στην ζυγαριά και προς έκπληξη σας να συνειδητοποιήσετε πως το βάρος σας έχει αυξηθεί μέχρι 5 κιλά; Είναι δυνατόν να φάγατε τόσο σε μια ημέρα ώστε να πάρετε τόσο πολύ βάρος κατά την διάρκεια της νύχτας; Πιθανώς όχι. Η κατακράτηση υγρών είναι η πιο πιθανή αιτία. Η κατακράτηση … Περισσότερα
Τα σπυράκια είναι πάντα μια δυσάρεστη έκπληξη. Ωστόσο, συχνά προκαλούνται από εξωτερικούς παράγοντες και θεραπεύονται εύκολα. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να ξεφορτωθείτε την ακμή για τα καλά. Πλάτη και ώμοι Η ακμή στην πλάτη μπορεί να προκαλείται από τους ιμάντες της τσάντας ή από τα πολύ στενά συνθετικά ρούχα. Αν έχετε … Περισσότερα
Τα αμύγδαλα είναι χορταστικοί ξηροί καρποί, με ευρεία χρήση. Είναι πλούσια σε θρεπτικά στοιχεία και χρησιμοποιούνται σε πολλές συνταγές. Είναι εξαιρετική πηγή βιοτίνης, βιταμίνης Ε, μαγγανίου, χαλκού, βιταμίνης Β2, φωσφόρου, μαγνησίου και ινών. Επίσης, συντελούν στη μείωση της χοληστερόλης LDL, μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων και προλαμβάνουν το διαβήτη. Όμως, εάν δεν βρέξετε τα … Περισσότερα
Αν έχετε προβλήματα στον ύπνο, ξέρετε ήδη τα βασικά: αποφύγετε την κατανάλωση καφεΐνης μετά το μεσημέρι, κλείστε το smartphone ή το laptop τουλάχιστον μία ώρα πριν τον ύπνο και κρατήστε την κρεβατοκάμαρά σας σκοτεινή και δροσερή. Ο ύπνος καμιά φορά μας δυσκολεύει. Αλλά υπάρχει κάτι που πιθανόν δεν έχετε δοκιμάσει ακόμα, κυρίως επειδή είναι, μάλλον, … Περισσότερα
Το νεσεσέρ με τα καλλυντικά μας είναι ίσως ένα από τα πολυτιμότερα αποκτήματα μας. Το προστατεύουμε, το έχουμε πάντα μαζί και μας είναι πραγματικά δύσκολο να το αποχωριστούμε. Ήρθε η ώρα όμως να πάρουμε μια μεγάλη απόφαση. Να παραδεχτούμε δηλαδή ότι υπάρχουν εκεί μέσα πράγματα που -δυστυχώς!- πιάνουν απλώς χώρο και ανήκουν μόνο στα σκουπίδια. … Περισσότερα
Όλο και περισσότεροι ειδικοί στον χώρο της υγείας υποστηρίζουν την άποψη ότι οι μπατονέτες δεν αποτελούν καλό και ασφαλές μέσο καθαρισμού των αυτιών. Αυτά τα μικρά και εύχρηστα «εργαλεία» καθαρισμού μπήκαν στη ζωή μας πριν από αρκετά χρόνια και χρησιμοποιούνται από μικρούς και μεγάλους. Ποιοι είναι λοιπόν οι βασικοί λόγοι για να διακόψουμε τη χρήση … Περισσότερα
Αν θέλετε η επιδερμίδα σας να λάμπει, τότε αυτή η θεραπεία είναι για εσάς . Θα εξαφανίσει τα σημάδια και το πρόσωπο σας θα φαίνεται πιο λαμπερό και νεανικό από ποτέ! Επίσης, η θεραπεία αυτή θα κρύψει τα ανεπιθύμητα σημάδια! Συστατικά: 30 γρ. φύλλα λωτού(η σκόνη απο φύλλα λωτου που θα βρείτε εύκολα στα βιολογικα … Περισσότερα
Η διόγκωση της κοιλιάς είναι ένα από τα συμπτώματα του φουσκώματος, το οποίο από μόνο του είναι μια φυσική διαδικασία του σώματος. Στην κανονική κατάσταση περίπου 1 λίτρο του στομάχου και των εντέρων γεμίζουν με αέρα. Ο αέρας στο στομάχι είναι το αποτέλεσμα της ύπαρξης των μικροοργανισμών της εντερικής μικροχλωρίδας, τα βακτήρια που βοηθούν στην … Περισσότερα