Σε μια μελέτη για τις βιοκτόνες ιδιότητες διαφόρων ουσιών κατά των βακτηρίων που ευθύνονται για την τερηδόνα, το καρυδέλαιο αποδείχτηκε εξαιρετικά αποτελεσματικό. Το καρυδέλαιο ελέγχθηκε στη φυσική του κατάσταση και μετά από επεξεργασία με ένζυμα, σε μια διαδικασία παρόμοια με την πέψη. Τα έλαια δοκιμάστηκαν κατά των στελεχών του βακτηρίου του στρεπτόκοκκου, τα οποία ζουν … Περισσότερα
Μήπως σας πονάει ο αυχένα σας και έχετε δυσκολία στο να κουνήσετε το κεφάλι σας αριστερά-δεξιά; Σύμφωνα με το Spine Health, ο πιασμένος αυχένας συνήθως προκαλείται από μυϊκή καταπόνηση στο πίσω μέρος και το πλάι του λαιμού. Μπορεί να προκληθεί επειδή κοιμηθήκατε σε άβολη στάση, επειδή τραυματιστήκατε στην γυμναστική, λόγω άγχους ή κακής στάσης του … Περισσότερα
Ο εγκέφαλος είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό όργανο του σώματός μας, καθώς είναι ένα από τα μεγαλύτερα και αντιπροσωπεύει το κύριο κέντρο ελέγχου. Έχει πολλαπλές λειτουργίες, αρμοδιότητες και καθήκοντα, καθώς επίσης είναι και η «αποθήκη» πληροφοριών που συλλέγουμε. Η λεπτή δομή του μπορεί εύκολα να υποστεί βλάβη και έτσι να προκαλέσει διάφορα σοβαρά προβλήματα υγείας και … Περισσότερα
Ένα καλά γυμνασμένο αδύνατο σώμα θεωρείται ότι είναι η βάση για να είναι κάποιος σε φόρμα και υγιής. Σύμφωνα με ένα πολύ καλό γυμναστή,το κλειδί για την οικοδόμηση των μυών είναι να φάτε ένα θερμιδικό πλεόνασμα προκειμένου να δυναμώσετε. Επίσης σύμφωνα με αυτόν η ενέργεια που εισέρχεται θα πρέπει να είναι μεγαλύτερη από την ενέργεια που εξέρχεται προκειμένου να χτιστούν οι μυς. … Περισσότερα
Είναι ευρέως γνωστό ότι όταν σπάμε τα σπυράκια ή τα στίγματα στο πρόσωπό μας κινδυνεύουμε με μολύνσεις ή με την πρόκληση μόνιμων ουλών. Παρ’ όλα αυτά, λίγοι μπορούν να αντισταθούν στον πειρασμό και οι περισσότεροι από εμάς επιλέγουμε να το… ρισκάρουμε, αφού δεν θέλουμε να κυκλοφορούμε μέρες ολόκληρες με αυτά τα αηδιαστικά πράγματα στο πρόσωπό … Περισσότερα
Στο μέλλον η πρόληψη και θεραπεία των καρδιαγγειακών ασθενειών δεν θα βρίσκεται στο φαρμακείο, αλλά στο ντουλάπι της κουζίνας σας ή στον κήπο σας. Το ρόδι βρέθηκε ότι αποτρέπει την εξέλιξη της στεφανιαίας νόσου Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Atherosclerosis επιβεβαιώνει ότι ο χυμός ροδιού μπορεί να εμποδίσει ή / και να αντιστρέψει την … Περισσότερα
Η αλήθεια είναι πως οι περισσότεροι άνθρωποι ποτέ δεν έχουν ακούσει τι είναι το λεμφικό σύστημα. Αυτό συμβαίνει γιατί σπάνια το συζητάμε. Ωστόσο, μία έρευνα του 2012 έδειξε πως είναι εξίσου σημαντικό με το κυκλοφορικό σύστημα για την υγεία ενός ανθρώπου. Ερευνητές είδαν πως το λεμφικό σύστημα είναι πολύ σημαντικό στην επιδιόρθωση των ιστών και … Περισσότερα
Σε ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής δεν παίζει ρόλο μόνο τι τρώτε αλλά και τι ώρα το τρώτε. Ο σωστός προγραμματισμός της λήψης τροφής είναι πολύ σημαντικός. Το να τρώτε διαρκώς είναι εξίσου λάθος με το να μην τρώτε καθόλου, για τη μακροπρόθεσμη διατήρηση ενός υγιούς βάρους, αλλά και ενός υγιούς οργανισμού. Αντί, λοιπόν, να μένετε … Περισσότερα
Όλοι οι γονείς το γνωρίζουν πολύ καλά: οι διατροφικές συνήθειες των παιδιών είναι κομβικές για να διαμορφώσουν μια υγιή ζωή. Υπάρχουν ορισμένα δείγματα τα οποία «χτυπούν καμπανάκι» πως ο τρόπος που τρέφονται τα παιδιά σας δεν είναι ο κατάλληλος. Καλό είναι να πάρετε στα σοβαρά αυτά τα σημάδια προκειμένου να μην λείπει τίποτα από τη … Περισσότερα
Το πρόβλημα του περιττού βάρους πάντα συνοδεύεται από μεγάλο πλήθος θεωριών, υποθέσεων και παρεξηγήσεων. Ακόμα και ειδικοί δίνουν πολλές αντικρουόμενες απαντήσεις στο τι συμβαίνει με το λίπος όταν χάνουμε βάρος. Εντυπωσιαστήκαμε με τις απαντήσεις των ειδικών σε αυτό το ζήτημα και καταρρίπτουμε μερικούς μύθος για το τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν αδυνατίζουμε. Τελικά σε … Περισσότερα