Το σώμα μας αρχίζει να επιδεινώνεται, καθώς γερνάμε. Είμαστε όλο και πιο επιρρεπείς σε ασθένειες, καθώς χάνουμε κάποιες βασικές λειτουργίες. Η καλή όραση είναι πολύ σημαντική για να ζήσουμε μια ποιοτική ζωή. Μιας και η όρασή μας παρέχει το 90% των πληροφοριών που έχουμε, είμαστε σε θέση να μάθουμε περισσότερα για τον κόσμο και το … Περισσότερα
Οι παλάμες σας ιδρώνουν, η καρδιά χτυπά δυνατά, το στομάχι σφίγγεται και είστε έτοιμοι να εκραγείτε. Το συναίσθημα του θυμού είναι γνωστό σε όλους. Η αίσθηση ότι μας αδικούν, μας υποτιμούν ή μας πληγώνουν είναι εκείνη η σταγόνα που ξεχειλίζει το ποτήρι. Όμως, το κλειδί είναι το πώς θα διαχειριστούμε το θυμό μας , διότι … Περισσότερα
Τοο σκηνικό γνωστό· το ξυπνητήρι έχει χτυπήσει για 20η φορά, έχεις ελάχιστο χρόνο στη διάθεσή σου για να ετοιμάσεις σωστό πρωινό οπότε πριν φύγεις από το σπίτι αρπάζεις μια μπανάνα από το τραπέζι. Ποιο είναι το κακό σε αυτό; Ότι η μπανάνα, όπως και άλλα 9 τρόφιμα, μπορεί να προκαλέσει κάποια μικροπροβλήματα στην πέψη ή … Περισσότερα
Προσπαθείς σαν τρελή να χάσεις τα περιττά κιλά και δεν μπορείς; Αναρωτιέσαι τι κάνεις λάθος όταν ανεβαίνεις στη ζυγαριά; Παρακάτω, σου έχω 8 λόγους οι οποίοι αποτελούν τις πραγματικές αιτίες που δεν χάνεις κιλά. 1. Δεν πίνεις αρκετό νερό Όπως όλοι ξέρουμε, το νερό δεν σε βοηθά μόνο να παραμείνεις ενυδατωμένη, αλλά συντελεί στην απώλεια … Περισσότερα
Η συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών βάφει τα νύχια της. Αλλά, γνωρίζατε ότι το βερνίκι νυχιών περιέχει χημικά συστατικά τα οποία είναι τοξικά και μπορούν να προκαλέσουν βλάβες στο σώμα, όχι μόνο επιφανειακά, αλλά και στο εσωτερικό του σώματος σας; Αν θέλετε λοιπόν να μάθετε πως το βερνίκι νυχιών επηρεάζει το σώμα σας, δεν έχετε παρά να συνεχίσετε την … Περισσότερα
Το ξύρισμα της ευαίσθητης περιοχής μπορεί να μας κάνει να φαινόμαστε περιποιημένες και καθαρές, αλλά δεν είναι τόσο αθώο όσο πιστεύαμε. Δείτε τους 4 λόγους για τους οποίους δεν θα πρέπει να ξυρίσετε τις τρίχες στην ευαίσθητη περιοχή σας: 1.Το ξύρισμα στην ευαίσθητη περιοχή, αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης. Η ηβική τρίχα έχει σκοπό την προστασία της … Περισσότερα
Η στοματική υγεία μπορεί να επηρεάσει τη ρύθμιση του διαβήτη. Σειρά μελετών έχουν δείξει αντίστοιχα, ότι παθήσεις του στόματος, όπως η τερηδόνα και η περιοδοντίτιδα επιβαρύνουν τον διαβήτη. Οι άνθρωποι με σακχαρώδη διαβήτη γνωρίζουν ότι ο διαβήτης μπορεί να βλάψει την όραση, τα νεύρα, τους νεφρούς, την καρδιά και άλλα σημαντικά συστήματα στο σώμα, μπορεί … Περισσότερα
Ο στιγμιαίος καφές, με τον όποιο φτιάχνεται το φραπέ, έχει δύο πολύ ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό σας. Λίγοι το γνωρίζουν αυτό και -αν το γνώριζαν- ίσως να μην έπιναν άλλο είδος καφέ, ειδικά τώρα που ο καιρός ζεσταίνει σιγά-σιγά και “τραβιέται” περισσότερο ο κρύος καφές. Και αν έχετε προβλήματα με τη χοληστερίνη σας, τότε … Περισσότερα
Μια νέα επιστημονική αποκάλυψη φέρνει νέα στοιχεία στο φως της δημοσιότητας – Δείτε πως τα νύχια μας μπορούν να μας προειδοποιήσουν, αν κινδυνεύουμε από τον καρκίνο… Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σαν Ντιέγκο στην Καλιφόρνια υποστηρίζουν μέσα από μελέτη τους, που δημοσιεύθηκε παλαιότερα στην «Αμερικανική Επιθεώρηση Επιδημιολογίας» ότι τα νύχια από τα μεγάλα δάχτυλα των … Περισσότερα
Οι χειρότερες τροφές 1. Όλα τα βιομηχανοποιημένα αρτοσκευάσματα: Κουλουράκια, κουλούρια, κέικ, μπισκότα, κρουασάν, κριτσίνια, cookies κλπ. Πραγματικές διατροφικές βόμβες που περιέχουν πολλά τρανς λιπαρά,ζάχαρη, άσπρο αλεύρι αλλά και αρκετά συντηρητικά και ενισχυτικά γεύσης. Πολλές και 100% κενές θερμίδες,σάκχαρο εκτός ελέγχου,κακό ενεργειακό προφίλ,μικρή ικανότητα κορεσμού. Από τις κυριότερες αιτίες για το διατροφικό χάλι του δυτικού κόσμου … Περισσότερα