Έχουμε τόσες ασχολίες καθημερινά που δεν γίνεται να μην στερηθούμε κάποια πράγματα. Και αυτό συνήθως είναι ο ύπνος. Συνήθως, αποφασίζουμε ή να κοιμηθούμε πιο αργά ή να ξυπνήσουμε πιο νωρίς για να προλάβουμε να διεκπεραιώσουμε μερικά από τα καθήκοντά μας. Και φυσικά, ξυπνάμε σαν να μην έχουμε κοιμηθεί καθόλου. Βέβαια, για να μπορούμε να κάνουμε … Περισσότερα
Η παρουσία αίματος στο σπέρμα (κατά την εκσπερμάτιση) ονομάζεται αιματοσπερμία. Η αιματοσπερμία πολλές φορές δεν γίνεται άμεσα αντιληπτή. Ως εκ τούτου, είναι δύσκολο να γίνουν εκτιμήσεις για τις επιπτώσεις της. Αίτια Το αίμα στο σπέρμα μπορεί να προκληθεί από πολλές καταστάσεις που επηρεάζουν το ανδρικό γεννητικό και ουροποιητικό σύστημα. Οι περιοχές που επηρεάζονται μπορεί να … Περισσότερα
Ορισμένες “παρατυπίες” στον ανθρώπινο εγκέφαλο είναι παρούσες πολύ προτού ένα άτομο αναπτύξει συμπτώματα σχιζοφρένειας, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση JAMA Psychiatry. Σε προηγούμενη μελέτη, ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Yale στις ΗΠΑ διαπίστωσαν ότι η σχιζοφρένεια συνδέεται με σημαντικές αλλαγές στις συνδέσεις μεταξύ του θαλάμου και του μετωπιαίου φλοιού στον εγκέφαλο. Ο … Περισσότερα
Αν αναλογιστείτε όλες τις τοξίνες στις οποίες το σώμα μας εκτίθεται καθημερινά, θα δείτε ότι το ήπαρ (συκώτι) λειτουργεί πάντα στην μέγιστη ένταση. Ξεκινώντας από τα τηγανητά φαγητά και τις τροφές που έχουν υποστεί επεξεργασία με φυτοφάρμακα, μέχρι τις τοξίνες από τον αέρα που αναπνέουμε, όλα πρέπει να φιλτράρονται από το συκώτι μας. Με τον … Περισσότερα
1. Το αλκοόλ και ο ύπνος δεν είναι φίλοι Το χασμουρητό και η υπνηλία που αισθάνεστε την επόμενη ημέρα μετά το hangover, οφείλεται στον ανήσυχο ύπνο που προκαλεί το αλκοόλ. 2. Σας παίρνει ο ύπνος εύκολα Το αλκοόλ σας κάνει να αποκοιμιέστε εύκολα. Μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί βαθύ ύπνο, περίπου 8 λεπτά … Περισσότερα
Το κάλιο είναι ένας ηλεκτρολύτης που αποτελεί ζωτικό μέρος για ένα υγιές σώμα. Βοηθά στη διατήρηση της ορθής λειτουργίας των νεύρων αλλά και των μυών. Τα χαμηλά επίπεδα καλίου μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά πολλές διαφορετικές λειτουργίες του σώματος. Η έλλειψη καλίου μπορεί να προκληθεί από τα διουρητικά, τον εμετό ή τη διάρροια, κατά τη λήψη … Περισσότερα
Αν και η μελέτη δεν αποδεικνύει άμεση σχέση αιτίας-αποτελέσματος, εντούτοις επιβεβαιώνει ότι οι εφιάλτες συνδέονται με την κατάθλιψη, την αϋπνία και την κόπωση. Ο επικεφαλής της έρευνας, Nils Sandman, επιστήμονας στο Κέντρο Γνωστικής Νευροεπιστήμης του πανεπιστημίου, υποστηρίζει ότι η συγκεκριμένη μελέτη δείχνει ότι υπάρχει σαφής σχέση ανάμεσα στην καλή ψυχική διάθεση και τους εφιάλτες. Για … Περισσότερα
Μόλις προσφάτως ανακάλυψα μέσα από κάτι…ζόρια, την ύπαρξη μιας ασθένειας! Δεν είναι μια ασθένεια καταγεγραμμένη στα ιατρικά κατάστιχα. Είναι η «πονο-λαγνεία»! Όχι-όχι, δεν έχει σχέση με τον μαζοχισμό, ούτε είναι κάποια σεξουαλική διαστροφή! Δε σχετίζεται με τον σωματικό πόνο, αλλά με τον πνευματικό και συναισθηματικό πόνο! Τον πόνο π.χ της έλλειψης αγάπης, της απογοήτευσης, της … Περισσότερα
Το άγχος μπορεί να έχει ένα ευρύ φάσμα επιπτώσεων στα συναισθήματά μας και τις συμπεριφορές μας, και αυτό συμβαίνει σε όλους μας. Το γνωρίζατε όμως, ότι το άγχος επηρεάζει και το σώμα μας; Σύμφωνα με το Αμερικανικό Ινστιτούτο για το Στρες (AIS) , το στρες έχει συνδεθεί με την κατάθλιψη, τις καρδιακές προσβολές, το εγκεφαλικό … Περισσότερα
Οι βιταμίνες αποτελούν το κλειδί για κάθε ικανότητα του σώματος. Οι Β βιταμίνες, ειδικά η βιταμίνη Β12 και τα φολικά διαβρωτικά, έχουν ουσιαστικό μέρος στις διάφορες λειτουργίες του σώματος. Η έλλειψη της βιταμίνης Β12 μπορεί να προτρέψει πολυάριθμες περιπλοκές, συμπεριλαμβανομένων της μεγαλοβλαστικής αναιμίας. Επιπλέον, αυτή η βιταμίνη είναι ζωτικής σημασίας για την τυπική πρόοδο των … Περισσότερα